11椰子水的令人惊讶的好处

椰子水提供各种健康益处，包括重新保湿，减肥，消化系统疾病和霍乱的补救措施，它是有用的静脉水合，以及控制高血压,降低胆固醇水平，保护心．

椰子树被人类被人类被认为是神圣的树木。不仅果实，而且据报道整个棕榈是非常有用的。椰子提供椰子水和肉体内部坚果．水和肉体为我们提供了必需的营养素，可以让我们的胃部充满并使我们能够增加耐力的能量。椰子的科学名称是Cocos Nucifera它属于arecaceae.或棕榈家庭。水果或种子在技术上被称为污水，是不是坚果尽管是名字。

椰子的起源

椰子被认为是印度马来地区的原产。到15年初^th世纪，椰子进入非洲，并慢慢传播到欧洲。棕榈树一般生长在热带气候，今天几乎在印度洋和太平洋的所有热带地区都能找到，从夏威夷群岛、西印度群岛、牙买加、非洲、印度、斯里兰卡、缅甸、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾到巴布亚新几内亚。

有证据表明，3000多年前，印度人就开始使用椰子了。在印度，椰子被认为是最神圣的水果之一，被供奉给神灵作为感恩的象征。椰子在梵文中的一个名字是Kalpa-Vriksha，意思是“永恒的树”或“满足所有愿望的树”。这个名字是由于椰子树是如此多才多艺的树，几乎树的所有部分都可以被用于有益的用途。

一个椰子密切似乎橄榄球球大约三面。尺寸长约20至30厘米。Drupe被层数覆盖纤维被称为椰壳和壳体本身非常艰难 - 几乎防水。椰子水和肉体在内部发展。椰子水和椰子肉不是椰子中唯一的食物。椰子的一些副产物包括成熟的椰子肉， 椰子牛奶那椰子油，椰子葡萄酒，椰子醋， 还有很多。

椰子水的营养价值

椰子水包含活力，蛋白质， 胖的，碳水化合物，糖和膳食纤维。矿物质含量包括钙那铁那镁，磷，钾那钠那锌那铜那锰,硒， 根据USDA．椰子汁中的维生素包括维生素B6那维生素C,维生素E.， 也维生素K.，泰国，核黄素那烟酸那泛酸和叶酸。

椰子水健康益处

饮用椰子用水的一些惊人的健康益处包括：

Re-hydrates身体

椰子汁不仅仅是水。这是水填充富含维生素和矿物质。椰子汁中的一些矿物质，如钾和钠，可以作为电解质，帮助平衡我们体内的水分水平。在阳光下度过漫长的一天后，喝一两杯椰子汁可以立刻恢复失去的矿物质、维生素和能量!

改善消化

椰子水是一种有效的治疗胃肠炎、呕吐、温和腹泻、痢疾、消化不良和胀气。研究研究有建议年轻的椰子水很好家庭补救适用于轻度腹泻早期阶段的儿童。

适用于静脉内水合

椰子水也可用于静脉水合作用当不可用定期静脉内水合溶液时，重新刺激病患者。

注意:只有医疗专业人员能够有能力，并且足够经验到管理这一点。请不要在家里尝试。

抗微生物性质

椰子水已经过测试抗菌剂属性也人们已经注意到，椰子水含有一种叫做肽的生物化学物质，它可以杀死革兰氏阳性和革兰氏阴性细菌。因此，喝椰子水可以非常有助于对抗感染。

对待霍乱

患霍乱时，投标椰子水可能非常有用。拿两杯椰子水，用3-4茶匙混合它石灰汁。这种溶液可以恢复电解质平衡，应该定期给病人服用。椰子水是钾的良好来源，是治疗霍乱的理想溶液。

规范化的胆固醇水平

椰子水也可以充当威慑力量胆固醇．学习结果显示，LDL(低密度脂蛋白)或坏胆固醇水平，甘油三酯而且总体胆固醇水平降低，而HDL（高密度脂蛋白），也称为良好的胆固醇，水平因椰子水的消耗而增加。

维护心脏健康

椰子汁是好的的心。椰子汁可以控制胆固醇，心脏和主动脉的胆固醇水平更低，从而使心脏更健康，并降低中风和心脏病发作的几率。椰子水对酶有刺激作用，有助于心肌损伤的恢复。

控制高血压

椰子水的益处之一是对高血压的控制（高血压）。比较的学习椰子汁和莫比(一种在加勒比群岛很受欢迎的以树皮为基础的饮料)西甲买球 万博高血压患者给予椰子水显示出比用抹泥治疗的人更积极的反应。每天摄入一个或两杯嫩椰子水可以有利于控制高血压。

保护肝脏

测试在肝脏保护性质的嫩椰子水上表明它对肝脏有益。椰子水提供抗氧化剂，这减少了肝脏中许多毒素的活性。

减少尿障碍

椰子水有利尿剂属性，这对泌尿疾病的情况非常有用。由于利尿效果，水容易从身体排出，以及毒素，帮助保持我们的身体系统健康。

抗氧化特性

椰子汁是好的来源抗氧化剂有助于清除自由基和在体内天然产生的各种毒素。这些自由基可以通过抓住电子来开始在身体中所谓的链反应。这种链反应可引起细胞死亡和各种疾病。我们食物中的抗氧化剂在抵消这些危险的自由基方面非常重要。

伤口愈合的特性

研究研究建议年轻的椰子水是有益的绝经后症状或激素替代疗法。此外，它有伤口治疗属性。