组合小苏打和柠檬果汁有几个健康的好处，包括身体排毒，平衡pH值，提高能力消化. 它也有助于增强免疫系统，促进心健康，保护皮肤,疗愈肝脏，并防止慢性疾病。
无数健康的补救措施已在近几年得到了普及，但使用小苏打和柠檬日期回到几十年前的自然健康领域。就其本身而言，这两种物质对健康有很大的影响，但当它们结合在一起时，会对你的整体健康产生更大的影响。
首先，鲜榨的柠檬汁(柠檬)是维生素C含量高和抗氧化剂这与免疫系统和利尿作用密切相关。柠檬含有高浓度矿物质和维生素的混合物，使得这种果汁，尽管有酸味，在烹饪和其他健康疗法中非常受欢迎。
另一方面，小苏打，又称钠碳酸氢钠，在技术上被认为是药，尽管它的许多烹饪中。该小苏打的碱化作用众所周知，这就是为什么人们使用它的各种治疗方法在酸性条件如消化问题，烧心，并减少酸中毒的风险。小苏打可以帮助碱化身体并使其pH值回平衡.
然而，也就是说，在你的健康方案中加入小苏打之前，和你的医生或医学专业人士谈谈是很重要的。它可以与其他药物相互作用，可能不是所有人都推荐。
小苏打和柠檬汁已广泛应用于牙齿美白。图片来源：存在Shutterstock
小苏打和柠檬汁的好处
喝苏打粉和柠檬汁的好处包括更好的代谢功能，更平衡的pH值，一个健康的肠道的慢性疾病的风险较低，改善心脏健康，和更强大的免疫系统，以及其他的东西。让我们来详细看看他们下面。
平衡pH值
人们往往忽视了降低体内酸性水平的重要性，但保持平衡的pH值对整体健康至关重要。碳酸氢钠被认为是一种碱化剂，它能降低酸的含量，减少胃灼热和消化不良等症状，还能使身体保持在碱性水平。这在进行的研究美国弗吉尼亚大学贝弗利·布思博士。此外,柠檬酸柠檬一旦被消化就会产生碱化作用!
护肤用品
根据a发表的研究在本杂志农业的而食品化学方面，柠檬汁是一种高抗氧化饮料。大量的抗氧化剂和柠檬酸可以减少氧化应激，防止体内自由基的负面影响。西甲买球 万博这个对皮肤特别好，可以减缓衰老的迹象，减少太阳黑子和皱纹的出现，并让你的皮肤健康的光泽。柠檬汁和苏打粉也有助于降低痤疮疤痕.
胃清洁性能
柠檬汁已经很久了知作为利尿物质和可刺激机体小便，从而排出多余的毒素，盐类，脂肪和水。这对肾脏来说是个好消息，因为它可以减轻这些器官的压力和压力，确保你的身体保持低水平的毒性。此外，a引用的研究在BMC泌尿外科杂志表明，柠檬汁具有抗泌尿系结石的保护活性，这是硬，形成石象，膀胱和尿道的物质。
牙齿美白
根据发表在杂志美国牙医协会的，小苏打基础牙膏用于牙齿美白时是既有效又安全。然而，有时柠檬的磨蚀性可能是有害的牙齿，因为它蚕食的牙釉质是要注意非常重要的。它最初可能减少牙齿的染色，并降低酸度水平但是有比用这种汤剂当牙膏更安全的方法。
许多支持用小苏打和柠檬汁美白牙齿的人声称，柠檬的有害影响可以被高pH值的小苏打抵消，因此使用起来是安全的。需要进一步的研究来证实这一说法。
促进消化
小苏打和柠檬汁的结合是一种很好的抗酸剂，可以迅速减轻消化不良的症状，过量的气胀腹胀、痉挛和胃灼热。柠檬汁和小苏打可以预防肠道炎症，这是免疫系统的关键元素，可以显著促进肠道健康。一个one-year-long研究由医学，纽约爱因斯坦医学院，表明患者从慢性轻度中毒的痛苦肾脏疾病（CKD），碳酸氢钠的消耗可以提高下肢肌肉的力量。
心脏健康
研究表明饮用水混合同小苏打可以帮助调节“坏”水平胆固醇，并提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。这个减少动脉粥样硬化的机会，从而降低中风和心脏病发作的风险。需要注意的是，也存在冲突证据小苏打对心脏也不健康。小苏打和柠檬汁对心脏的有益作用还有待进一步研究。
体重减轻
使用小苏打和柠檬汁之间没有直接的联系减肥但是有证据表明，小苏打可以在训练中提供更多的能量和耐力。这增加了能量和日常活动，从而促进了新陈代谢即使在训练之间的休息时间。虽然减肥是次要的效果，仍然可以用本方治疗，以帮助你的减肥努力。
小苏打和柠檬汁饮料排毒
您可以通过添加小苏打和柠檬汁一茶匙从半个柠檬的玻璃做小苏打和柠檬排毒饮料矿泉水.为了达到最佳效果，一定要喝这空腹;早上让您可以享受一整天的消化效果！尽量不要喝这种饮料接近一餐，因为它不会对人体具有迅速开展工作，因此，不是很有效。
警告:如果你是一个心脏的患者或患有任何慢性疾病，怀孕，或母乳喂养，在以任何形式食用前，建议先谘询医生或医疗专业人士的意见。此外，严格的节制是建议，不要养成每天喝小苏打和柠檬汁来消化的习惯。在尝试这种自然疗法之前，明智的做法是咨询你的医生或医疗专家。
