母乳喂养不仅是母亲和孩子之间的一种自然和美丽的行为，而且它还为母亲和孩子提供了许多重要的健康益处，包括为你的宝宝提供理想的营养混合，增强免疫力，增强认知能力，平衡新陈代谢，降低患慢性疾病的风险，除此之外，对母亲还有许多其他重要的好处!
母乳喂养
母乳喂养是指母亲给孩子喂奶牛奶这是一个在她出生几分钟内就开始在她的乳房发育的过程，可以持续数年。
近年来，人们对放弃母乳喂养的做法存在一些争议，而人工配方奶粉的兴起助长了这一趋势。然而，已经有很多关于这方面的研究健康的好处据估计，通过提高对母乳喂养的认识和实践，每年可以预防100多万婴儿死亡。
产后或剖宫产4-5小时后可立即开始母乳喂养。最初流出的牛奶略浓，呈黄色，可以作为疫苗使用。在头6个月，母乳应该是婴儿唯一的饮食来源。在理想的饮食中，没有其他补充维生素或果汁可以代替它。母乳喂养可以持续两年或更长时间。它不仅为孩子提供营养，而且减轻母亲分娩后的痛苦。正常情况下，婴儿应该是母乳喂养的每天10到12次，平均每次12到14分钟。
除了某些情况外，用母乳喂养婴儿是有益的。在这些情况下或生病的情况下，像一个活跃的母亲肺结核或者如果母亲服用了非法药物，那么她就不应该母乳喂养婴儿。此外，患有半乳糖血症的婴儿不能用母乳喂养。
母乳喂养对母亲和婴儿有许多健康益处。图片来源:在上面
母乳喂养则截然不同浓度在世界各地，75%的美国妇女母乳喂养至少6个月，而在世界许多其他地方，这一数字下降到40%以下。母乳喂养已被证明对母亲和婴儿都有好处，因此，应该认真考虑作为你母亲早期几个月的一部分。即使是世界卫生组织(世卫组织)建议健康和能够产足乳汁的母亲母乳喂养6个月。现在，让我们更深入地探讨一下母乳喂养的诸多好处。
母乳喂养的好处
母乳喂养对婴儿和母亲都有很多好处。让我们在下面详细讨论。
婴儿
母乳喂养对婴儿的好处有助于提高免疫力、预防慢性疾病等等。
提高免疫力
众所周知，有益的营养源源不断地从母乳中出来，伴随着重要的营养物质抗体婴儿的母亲。当你是一个婴儿的时候，你很容易生病，而且经常会有并发症。在母乳喂养期间，母亲的免疫力通过母乳中的抗体传递给新生儿。医学研究表明，母乳喂养的儿童比非母乳喂养的婴儿患健康疾病和住院时间更少。
母乳喂养提供了第一道防线防止婴儿疾病和死亡率事实上，母乳喂养的儿童患哮喘的风险较低，呼吸疾病，胃病，和过敏，因此母乳喂养的影响可以持续很长时间，直到她们成年。根据国家儿童健康和人类发展研究所在美国，母乳在婴儿的喉咙和鼻子上形成了一层保护层，从而防止了耳朵和哮喘的感染。
预防慢性疾病
近年来一些最有趣的说法与减少母乳喂养的儿童哮喘和肥胖症的发病率关于这种相关性的研究相对较新，但早期的结果令人鼓舞，增加了一个至少在六个月后母乳喂养孩子的长期原因。
增强胃肠道免疫力
母乳可以保护婴儿免受伤害胃肠通过增强胃肠道的免疫系统(GIT)来预防疾病。
确保适当的增长
母乳富含重要的营养物质，可以帮助婴儿正常生长，显著促进全面发展。母乳中营养和矿物质的定制混合物非常适合你的孩子。与一个丰富的数量维生素、抗体,蛋白质母乳喂养是确保你的宝宝获得合适数量和浓度的营养的最好方法。母亲们吃的东西也会影响牛奶的质量，这可以鼓励母亲们在整个过程中吃得健康、认真产后个月。虽然一些批评者认为，这种物质“传递”给婴儿是母乳喂养的危险方面，但如果母亲考虑周到，考虑到婴儿的健康，这方面的解剖可能是有利于婴儿生长的一个主要优势。
大脑的发育
母乳含有平衡的核心营养素，对婴儿的正常大脑发育至关重要。它可以保护婴儿抵抗各种疾病，因为新生儿的免疫系统直到两岁才完全发育成熟。
提高认知能力
研究已经将母乳喂养与以后生活中更高的智商测试分数和认知能力的普遍提高联系起来能力随着孩子的成长。这是另一个有点争议的说法，但它肯定不会对认知和智力发展造成任何伤害。亲密和亲密，以及频繁的身体接触，也会帮助婴儿发展情感联系，帮助他们以后的社会互动。
降低SIDS的风险
高达50%的降低SIDS出现母乳喂养的母亲和不母乳喂养的母亲都有类似的症状。婴儿猝死综合症是一种悲惨而神秘的疾病，每年造成2 500多名婴儿死亡。
为母亲
母乳喂养对母亲有很多好处。它帮助她们减轻怀孕时的体重，预防卵巢癌症，并促进骨骼强壮等等。
失去怀孕体重
当你用母乳喂养的时候，婴儿实际上是在吮吸你体内的营养物质，其中大部分是以脂肪和蛋白质的形式存在的。母乳喂养会消耗很多卡路里，这是众所周知的加快的新陈代谢对于那些想要在产后最初几个月减掉婴儿体重的女性来说，这是一种理想的状况。
减少子宫出血
泌乳时分泌的一种荷尔蒙是催产素，它可以保护子宫，使其恢复到分娩前的大小和状态。多余的出血经常会导致产后并发症，甚至会增加患子宫或其他疾病的几率卵巢癌。母乳喂养可以成功地降低母亲的这些风险。
抗癌潜力
乳腺癌发生与母乳喂养有直接的负相关关系，且显著受您一生母乳喂养时间的影响。
更具体地说,研究发表在《母乳喂养医学杂志》上的一项研究表明，你用母乳喂养孩子的时间越长，你患乳腺癌的几率就越低。它有助于保持通过丢弃早期DNA受损的细胞，乳腺组织以正常方式运作。这一发现已在其他一些研究中得到证实研究在世界范围内也是如此。
虽然这些研究可能帮助我们了解母乳喂养的保护作用，但最近的新闻发布NIH科学家揭示母乳喂养预防癌症的潜力可能要到最后一个孩子出生30年后才会显现。
促进心理健康
产后抑郁症可能是一种危险和脆弱的情况，许多母亲将努力通过，但保持身体和营养与婴儿的联系有助于发展已经持续了九个月的关系。你可以看到产后发病率降低了抑郁症母乳喂养孩子的妇女，以及低水平的维生素d焦虑和一个更高质量的对整体情绪健康的影响在母乳喂养过程中，婴儿和母亲在情感上紧密相连，这是一种自然现象。婴儿与母亲亲近也能获得安全感。
子宫收缩
由于婴儿吮吸的动作，母亲体内产生一种激素，导致子宫收缩。
降低患糖尿病的风险
根据2018年研究在美国，母乳喂养可以降低患2型糖尿病的风险糖尿病与从不母乳喂养的女性相比，在整个育龄期，这一比例接近一半。同时，母乳喂养6个月或更少的女性患糖尿病的风险降低了25%。
月经期间出血量减少
多项研究表明，哺乳会导致分娩后月经周期内的血流量减少。这对处于产后恢复期的母亲是有利的。
预防绝经后髋部骨折
一些研究表明，用母乳喂养婴儿的妇女绝经后发生髋骨骨折的几率较低。
促进骨骼更健壮
怀孕或哺乳的好处之一是身体的吸收能力增强钙。这种更有效地获取这种重要矿物质的方式对女性的身体有长期的影响。事实上，母乳喂养的女性怀孕的几率要低4倍开发骨质疏松症non-breastfeeding母亲。
各种研究发现，与用其他牛奶喂养的婴儿相比，母乳喂养的婴儿对白血病的抵抗力增强了，高血压I型糖尿病和肥胖症。根据美国儿科学会，母乳喂养可减少乳腺癌的发生腹泻肉毒中毒尿路感染脑膜炎和过敏。
