柔软的食物饮食消除了高处的食物纤维或者难以消化。通常在此期间推荐这种饮食康复经过一定的医疗程序后的过程。长期不可持续，通常被规定为临时措施。如果你遵循这种饮食，那么了解你可以而且不能吃的是很重要的。
什么是软食饮食？
软饮料饮食是一种短期饮食，包括柔软，低纤维食品，液体，柔软蛋白质，乳制品（如果允许），以及其他缺乏任何硬质纹理的食物。虽然缺少纤维长期使这种饮食不可持续，有许多食物可以包括满足这种低影响的需求，胃肠道- 友好的饮食。
小屋起司是软食饮食中的可行选择。照片Credit：Shutterstock
您可能开始软食饮食的原因有很多原因，包括医生的建议。例如，在像这样的条件下建议使用软饮食憩室炎，吞咽困难和肠易激综合征。它也可以在胃肠道和牙科手术等某些医疗程序之后推荐化疗。软饮食对此少应变肠帮助吞咽或咀嚼有困难的人。
吃什么？
如果您需要遵循柔软的食物饮食，则有许多不同的食物类型是合适的，包括普发的水果和蔬菜，软蛋白质和各种其他低纤维食品。
水果和蔬菜
嫩蛋白
软谷物和乳制品
要避免什么？
作为这种饮食的名称意味着，您将希望避免所有硬质感的食物，以及纤维高的水果，蔬菜和谷物。
硬食物和谷物
高纤维蔬菜
高纤维果实
谨慎的词
由于其限制性，因此源于所有必要性并不容易营养素从这种饮食。虽然上述可接受的软食列表确实包括我们的身体所需的所有必需营养素，但它比常规饮食更难以包括所有这些食物。从饮食中剪出最丰富的富含纤维的食物是不可持续的。纤维有助于我们保持健康，降低胆固醇和管理血液糖。为一个几天或者一次几周，可能需要柔软的食物饮食，但它不适用于长期使用。它不应该用于减肥努力。某些条件可能要求一个人延长柔软的食物饮食。与您的医生一起使用营养师或营养师，在这种情况下推荐。
