21克惊人的自然利尿的食物

使用天然的利尿剂可以是消除多余的水在体内的有效方法，并且可以具有许多其它天然来源身体解毒。

什么是天然的利尿剂？

天然的利尿剂是一种物质或食物，可以帮助身体排毒，消除多余的液体。利尿剂往往会促使肾脏移动其他钠到尿液，其随后可拉更多将水注入膀胱并刺激排尿。也有许多健康条件可能需要使用利尿剂，包括高血压， 肾结石，糖尿病,浮肿等等。

虽然有很多处方利尿剂和更正规的治疗，这些可以有负面影响，而使用天然的利尿剂，可有效和侧面效果 -自由。与往常一样，不过，增加新的食物或草药补充剂对你的健康养生之前，与您的医生谈论任何潜在的药物相互作用，过敏或预先存在的健康状况。

自然利尿的食物

最好的天然利尿剂的食物包括蒲公英、绿、红茶，西瓜，芹菜，杜松，香菜，芦笋，1mantbex ，芙蓉，绿叶蔬菜，以及洋葱等等。

蒲公英

活性成分蒲公英能够增加肾脏活性，刺激排尿，有助于消除多余的毒素。

马尾

这个强大草本股处方用药利尿一些活性成分，但不会导致相同的负面影响或脱水。

柠檬汁

为了降低人体中的腹胀和舒缓水肿，有一杯水与混合柠檬果汁！

绿茶和红茶

含咖啡因的西甲买球 万博饮料，包括各类茶，能够刺激排尿，增加肾清除率。

瞻博网络

通过维持钾在体内，并促进尿量的水平，这木本植物可以帮助清除出体内的毒素。

楂

这种草本植物被称为通过发送过多的液体到膀胱消除，以减少水和水肿在体内的保留。

生姜

使姜茶是身体排毒的好方法，通过刺激排尿，并改善与整体健康的抗氧化剂。

醇

饮酒量可以作为一个伟大的利尿剂通过增加尿量，虽然它也可以对你的健康造成不良影响，所以适度建议。

果黑种草

果黑种草或黑色小茴香是公知的利尿减少钠和钾在体内的水平和增加尿量。这是也可以用来作为处方利尿天然的利尿剂。

西瓜

富含抗氧化剂，这种水果被称为是一个惊人的利尿，有助于消除多余液体和盐从身体。

朝鲜蓟

这利尿剂有助于降低体重，还有助于改善消化因为它富含矿物质和维生素。

大蒜

大蒜，是一个解毒是，也可以在药片的形式作为补充一个伟大的利尿剂。尽管被劝告生大蒜的消费量。

韭菜

这种洋葱家族的成员也是一种利尿剂，有助于减少体内多余的液体。

芹菜种子

这种天然的利尿剂含有大量的水，从而在保持水润身体有帮助。

黑孜然种子

盛行于中东，饮食黑色孜然或在水中浸泡过夜他们，然后喝水，可以鼓励排尿。

巧克力

的存在卵磷脂在巧克力是什么使得它如此有效的利尿剂。

荨麻

能够减少泌尿系炎症，这种药物也可以增加尿量。

菠萝

除了独特的消化酶，菠萝也是天然流体高是众所周知的刺激排尿。

樱桃

樱桃在水中体积非常高，并且也刺激性质，这可以鼓励排尿。

桃子

这种水果在本质上，这可以驱动更多的钠进入肾脏，从而激发排尿高碱性。

芦笋

这种强大蔬菜众所周知，消除体内和升压尿量毒素。

甜菜

能够降低血压并提供宝贵的抗氧化剂，甜菜是优良的天然利尿剂。

绿叶蔬菜

高的钾，绿叶蔬菜可以平衡血压和驱动额外的液体引入排泄系统。

南瓜

已知在本质上有所利尿，南瓜也是高锌和B族维生素。

绿豆

这些豆类能降低血液中糖，这降低了糖尿病的影响，这可能会导致整个身体水分滞留。

海草

如果您是从患水肿的独特的营养成分海藻可以帮助抽出多余的水分。

黄瓜

具有高水平的水和以溶解尿酸的能力，这种蔬菜通常用作天然的利尿剂。

咖啡因

的刺激作用咖啡因可以有助于鼓励多排尿。