芦荟的17个好处和用途

芦荟的健康益处包括增强免疫系统和延缓衰老过程。它还有助于缓解月经问题，减少关节炎疼痛，和疗愈伤口。它有助于降低血液糖和胆固醇水平。此外，芦荟还可以帮助减少氧化应激，抑制癌细胞生长，治愈放疗的副作用。它一直被用来推广头发增长,缓解胃酸倒流，因为它具有极佳的消炎作用。

什么是芦荟?

芦荟是短的灌木这是众所周知的药用特性。芦荟的另一个常见名字是“沙漠百合”、“燃烧”厂和大象的胆。它属于“芦荟”属的肉质植物家族。它在温暖干燥的气候条件下生长得最好，在印度、非洲和其他干旱地区生长得很密集。

芦荟植物往往是一个无茎或有时非常短梗，在高度生长围绕60-100厘米（24-39英寸）和偏移摊开宽多汁植物。这种植物的叶子厚，肉质，颜色从绿色到灰绿色的变化。有些品种这种植物的有在杆面的上部和下部白色斑点。叶子的边缘像锯齿和夏季鲜花盛开。这种植物容易生长两者，室内和室外。

观看视频:芦荟的8个最佳功效

如何使用芦荟?

芦荟是一种多汁植物，有许多惊人的用途，它的好处通常是通过折断茎来提取凝胶例如物质。

• 你可以把凝胶局部涂在你的皮肤上皮肤和头发。
• 您也可以在果汁中使用它。
• 如果你不能得到新鲜的芦荟，那么你可以寻找芦荟粉末或提取。

芦荟的营养

芦荟是一种营养重地。它含有大约75种活性成分，如矿物质、糖、维生素、酶、水杨酸和氨基酸。在维生素方面，芦荟含有维生素A、C E和B12。此外，它还富有叶酸和胆碱。芦荟含有丰富的矿物质钙，钾，锌、铬、铜，硒，镁，锰,钠。它还含有葡萄糖和果糖。

芦荟还含有一些令人难以置信的酚类化合物，比如蒽醌。

芦荟的保健功效

芦荟的健康益处如下所述。

改善消化

芦荟具有良好的自适应特性消化。它确保更好的营养吸收，也消除有害元素通过顺利排泄。一个健康的消化过程会积极地影响你的思想和行动，从而促进整体健康。

澳大利亚悉尼大学梅卡·福斯特博士她的研究，芦荟具有惊人的通便作用的报告。因此，它有助于治疗肠易激综合征（IBS），并保持便秘，痔， 和别的胃肠破坏你的系统的条件。

芦荟含有一种化合物多糖有能力治愈消化系统紊乱和溃疡。溃疡是消化问题最突出的后果之一，这种植物提取物可以有效地治愈溃疡。许多研究已经证明它可以治疗克罗恩病、消化性溃疡和其他消化道疾病。如果你患有溃疡，并服用芦荟提取物至少3 - 4周，你肯定会注意到积极的结果。

增强免疫力

2008年的一项研究建议芦荟具有抗病毒和抗肿瘤的特性，有助于刺激免疫系统。它有助于保护你远离各种疾病，如单纯疱疹，水痘带状疱疹，甚至流感。

西甲买球 万博饮料由芦荟汁具备有效地净化消化系统和循环系统的天然解毒的特性。作为营养物质进行加速的吸收水平，它会导致更好的血液循环，也改善健康。当血液中含有丰富的氧，它会自动提供了细胞内的营养物质更熟练。这些健康的细胞确保你的身体抵御感染，从而加强你的免疫系统的能力。它具有中和有害细菌的能力和振兴性能你的身体内工作，以保持全天清新活跃。

抑制癌生长

研究在2008年出版表明芦荟凝胶可以帮助战斗癌症。这是因为两种主要的化合物被称为谷胱甘肽s -转移酶和phorbol myristic醋酸盐，有助于抑制肿瘤生长。

许多研究表明，这些抗肿瘤和免疫调节的性质是由于多糖的存在，芦荟。然而，一些专家说，当单独使用时，它可能不是很有效的先进的情况下，所以组合草药喜欢螺旋藻，猫的爪子，和疗法，如静脉维生素C应该也被包括。在咨询医生之后，开始任何一种替代治疗都是明智的。

治愈放疗的副作用

在癌症治疗，放射治疗在大多数情况下是不可避免的。癌症患者经常出现的副作用，由于放疗。

根据一项一项研究指出，在放射肿瘤学中，芦荟有助于预防急性皮肤放疗对患者的副作用乳腺癌。它也加速愈合。如果你喝芦荟汁在这种情况下，它也会帮助你愈合辐射烧伤。

皮肤护理

从那时起，芦荟就被用于皮肤护理远古时代具有保湿、抗衰老的功效。从芦荟叶中提取的内凝胶被认为是皮肤擦伤的天然药物。许多护肤品和个人护理产品、化妆品和化妆品都含有芦荟提取物。

事实上，如果你有它的厂为家，干脆撕掉叶的一小部分，把凝胶和你脸上的原始形式运用它;做一个斑贴试验后。大多数人都喜欢喝其汁，这也增强了皮肤的健康，作为工厂工作的内部属性。

该杂志《皮肤病学治疗》杂志上说，芦荟凝胶与维甲酸联合外用在治疗痤疮上非常有用。另一个研究还强调了局部使用芦荟的能力晒伤。

芦荟一直是一种主要组件许多有助于保持年轻的皮肤产品。在任何皮肤中添加芦荟的支持奶油增强其抗皱、嫩肤功能。芦荟的抗衰老特性使你的皮肤保持新鲜和柔软。

头发护理

根据轶事证据，芦荟是一种很好的选择为促进头发生长的自然。

您可以将其凝胶涂在整个头皮和头发上进行治疗脱发因为它有一种酶，有利于刺激头发生长。芦荟香波可以帮助改善血液循环，让你远离压力和精神紧张。事实上,它有抗炎特性，其有效治疗雄激素性脱发或男性型秃发。如果你经常使用它作为一个调节器，你一定要防止过早脱发。

减少关节炎疼痛

芦荟以其独特的功效而闻名令人惊异的抗炎性质，关于疼痛立即工作和肿胀从关节炎导致。其汁也是平静是密切与关节炎有关的肿胀和炎症非常有效。事实上，局部应用，饮用芦荟汁或者吃芦荟，它的药片或胶囊全部显示在减轻关节炎疼痛积极成果。

芦荟帮助抗发炎的特性使其在关节和肌肉疼痛高效地工作。应用芦荟凝胶局部减轻关节发炎。在一些研究中，据报道，人谁经常食用芦荟汁为至少两周出现炎症问题显著的改善。然而，它的工作效率，当你的饮食中包含的红色少摄取肉、糖、牛奶油炸食品和白面粉。

其他福利

其他芦荟的好处包括:

伤口愈合

根据一项研究格兰特医学院皮肤科的Amar Surjushe博士和印度孟买的爵士J J医院集团，“亚历山大大帝和哥伦布用它来治疗士兵的伤口”。如果外用，是包扎伤口的最佳选择。事实上，在许多情况下，芦荟具有神奇的功效，即使在最严重的急诊室伤口病例中也是如此。这种汁液通过吸引血液流到伤口上，立即密封伤口，从而促进伤口愈合的过程。在许多研究中，芦荟已被证明能有效治疗三度烧伤患者和它恢复皮肤烧伤更快。

缓解经期不适

芦荟提取物有所示对子宫有极好的刺激作用。在痛经的时候喝这种果汁是非常有益的。

降低血糖水平

吃芦荟丸对降低血糖水平有好处。研究芦荟对糖尿病患者的影响，发表在《植物医学》杂志建议，食用它有助于降低血糖和甘油三酯水平。

防止氧化应激

芦荟是丰富的在维生素维生素B12B1 B2 B6，和维他命AE C烟酸和叶酸。这些维生素作为抗氧化剂保持身体的防御系统完整，并减少自由基的活性。

舒缓胃酸倒流

一种研究发表在爱思唯尔(Elsevier)的《中医杂志》(Journal of Traditional Chinese Medicine)上，芦荟可以提供一种有效的治疗方法胃食管反流病(GERD)。

胃酸反流是一种严重的情况，包括胃灼热和不适。你可以尝试食用芦荟汁的天然疗法，这可以帮助你治疗它。然而，你应该尽量避免吃油炸食品和加工食品来避免这个问题。

降低胆固醇

芦荟，当使用内部，自动改善血液质量，从而帮助重新平衡其他成分，如胆固醇和葡萄糖。它有效地降低坏胆固醇水平和总甘油三酯含量。

改善心血管功能

芦荟精华素能加速血液供应，同时还能净化血液时间。这加速血液在体内器官的氧气输送，从而最大限度地提高它们的功能。2011年的研究显示该芦荟凝胶还可以防止心肌的氧化应激。

牙龈疾病的斗争

牙齿和牙龈疾病芦荟也可以治愈。你可以在家里尝试这种自然疗法;抹上一些芦荟粉你的牙刷，然后正常刷牙。这将舒缓您的牙龈和治愈任何感染或瘀伤。芦荟汁也可以帮助保持牙龈健康。吞咽之前先漱口。此外，尽量增加你的摄入量维生素D。这两项措施都足以让你的牙龈在几个月内恢复正常。一种研究发表在埃塞俄比亚健康科学杂志上证实了它作为有效的漱口水的用途，以及它治疗牙菌斑的能力。

保存食物

薄薄的一层芦荟凝胶可以作为天然的食物防腐剂。在一项实验中，芦荟防腐剂能够保存葡萄新鲜超过35天。此外,2014年一项研究指出，剑桥大学的研究表明，芦荟的纯水提取物可以抑制某些微生物的生长。涂上这种提取物西红柿有助于延迟成熟，并有效地增加其整体货架寿命。

许多科学家表示，芦荟的这种益处可以为世界各地的食品安全法规带来新的层面。进一步的实验表明，在芦荟凝胶中浸泡水果和蔬菜可以有效地消除E。大肠杆菌，保持新鲜，也延长了它们的保质期。FDA还批准它作为天然食品调味剂。

提高血氧

血液氧合有利于向重要器官供应二氧化碳。在一些研究中，有报道称芦荟有助于血液氧化。

你知道吗?

这个厂烧的起源被认为是苏丹和已使用超过6000年。这种植物的很大了美德已经被文明，包括埃及人，西班牙语，波斯人，希腊人，意大利人，非洲人，日本人，印度人认可。