洗净你的手好，不要触摸你的脸 - 说明保持COVID-19和其他一些传染性疾病似乎很简单遵循。然而，我们大多数人不能让我们的手离开我们的脸。这是为什么？我们有些人没有给它一个有意识的思考的是，一些人可能有一些深层次的淋浴关于它的想法。无论哪种方式，不碰你的脸将是一个健康的习惯来开发。但是，你是怎么做的？让我们来看看为什么你触摸你的脸，它是如何伤害你，以及如何阻止。
为什么我们触摸我们的脸？
我们这样做往往比我们意识到的。这可能是眼睛鼻屎，或鼻痒，我们都在接触我们的脸，有意或无意。无论你为什么这样做，触摸你的脸意味着增加的风险感染从我们手中传递病菌通过鼻子和嘴对我们的身体。
了2016研究发表在里面美国感染控制杂志观察26名名医学生，结果发现，平均而言，他们中的每一个触及约每小时23次他们的脸。触摸你的脸是不是不自然习惯。它与许多动物的东西，我们的份额和大概是我们醒来的时候，我们要做的第一件事情之一。这不是我们采取行动，除非我们正面临着自身接种的严重风险，尤其是在全球卫生状况的时间之前给一个有意识的思考的东西。
触摸你的脸让你处于感染的风险较高。图片来源：存在Shutterstock
这是人类自然的行为，因此是，阻止它成为一个任务。对于某些人来说，更多的我们被告知不要碰我们的脸上，我们越做。我们似乎无法停下来。
为什么我们不能停下来？要重申并把它简单地说，我们不能停止接触我们的脸，因为它是我们的自然行为。你已被告知后停止触摸你的脸，你可能会更加赤裸裸地意识到这一点。但是，即使你不能完全停止，你如何确保你把它降低到最低限度？此外，你怎么不让你的手，面对面接触成为你身体的方式受感染？
如何停止触摸你的脸？
传递命令的直接方法你脑为了避免脸部与手接触很少适用于所有。相反，我们可以开始减少的时候，我们有意识地触及我们的脸的数量。如果不是这样，我们至少可以确保我们的手是干净之前，我们需要做的。对于其他时间，尤其是当我们不知道我们正在做它，直到我们，这里有可能会派上用场的一些提示。
- 保持一个干净的手帕或纸巾盒访问。当你咳嗽，打喷嚏或打哈欠，需要捂住嘴，这是特别有用的。
- 如果你有闲置或做这样的事情观看视频或在通话中，心在哪里，你的手。保持一个微小的物体，如钥匙链或烦躁微调，以保持你的手从飘游。另外，保持你的双手合十，手指交织在一起。
- 保持你的头发远离你的脸。即使你保持它打开，确保它不会成为触摸你的脸的借口。塔克你你的股耳朵后面，喷下来的流浪狗。
- 保持你的脸干净。洗每当你觉得你的皮肤或者你的脸感觉的部位恼火。
- 如果你是油性/混合性皮肤，保持吸墨纸得心应手轻拍多余的皮脂关闭，从而避免刺激性你的脸。
- 对于干性皮肤，可以使用合适的脸雾或保湿保湿白天减少采摘在干斑。
- 如果你的粉刺，甚至挣扎痤疮疤痕，现在是停止触摸你的脸的最佳时机。在你的痤疮采摘可能是一种下意识的习惯，但它只是变得更糟糕。
- 我们经常用手摸脸来摸眼睛或鼻子。如果你感到眼睛干燥，手边要有眼药水。或者，用冷水洗脸，而不是揉眼睛，这本身就是一个不好的做法。
- 如果你家里有孩子，最好是和他们讲道理，并明确解释为什么他们不应该摸自己的脸。此外，他们的脸和手要保持清洁。
- 最后，没有这将意味着什么，如果我们不洗手。请务必洗手20秒以规定的方式肥皂和水。
通常，打破旧习惯，以建立新的，健康的人是很困难的。但不是用脏手摸我们的脸可能是一个更简单的一个，它可以为我们节省以及来自感染我们的亲人。
