入药千百年来，冷压机芦荟精华素近年来，果汁变得更加流行，因为对其活性成分的更多研究表明健康的潜在这植物果汁。
芦荟，也以它的植物学名称，巴巴多斯芦荟，是一种植物从水龙花科(百合科)，生长良好热带区域。芦荟叶中含有大多数的活性成分，到处这种植物被广泛收获。这种植物中发现的一些化合物是维生素（抗氧化剂A，C和E以及B12，叶酸和胆碱），九个矿，八种酶，皂甙，水杨酸等。
| 服务大小: | |
|---|---|
| 营养 | 价值 |
| 水[g] | 96.23 |
| 能源[千卡] | 15 |
| 能源[千焦] | 61 |
| 灰[g] | 0.02 |
| 碳水化合物，通过差异[g] | 3.75 |
| 糖，共有包括NLEA[g] | 3.75 |
| 钙,钙(毫克) | 8 |
| 铁Fe(毫克) | 0.15 |
| 钠,钠(毫克) | 8 |
| 维生素C，总抗坏血酸(毫克) | 3.8 |
| 来源包括:美国农业部 | |
芦荟汁对健康的好处
饮酒的好处芦荟汁早上的第一件事就是消炎，加速疗愈,刺激消化。它还有助于改善肝功能，排毒身体，提高免疫力，保护心。芦荟汁也用于增加水合作用，治疗晒斑,抚慰的的皮肤,头发护理，缓解胃灼热，等等。
增强免疫力
按照的美国农业部国家营养数据库显示，芦荟汁含有维生素和矿物质，包括维生素C，A和E，以及钙和钠。因此，这种果汁能产生神奇的效果你的免疫系统。此外，还有一些抗炎化合物（水杨酸）和其他植物营养素比如蒽醌类，它们可以起到抗病毒作用，为抵抗病原体和慢性疾病提供支持。
保护心脏健康
芦荟汁可以保护心血管健康在很多方面。通过帮助为了降低胆固醇和甘油三酯的水平，这种果汁可以帮助降低相关心脏病的风险。
基于芦荟叶的影响的报告2012凝胶在某些方面动脉粥样硬化的危险因素，和脂肪纹的形成高胆固醇血症兔，表明它的总显著降低胆固醇水平在兔子接受富含胆固醇的饮食。
用芦荟汁或者凝胶有助于排毒你的身体。图片来源：存在Shutterstock
皮肤护理
用于治疗干燥的强力保湿霜皮肤，芦荟已所示改善皮肤的完整性，收紧
毛孔和减少痤疮。常规的喝这种果汁可以帮助你的皮肤有一个自然的光泽，并通过刺激成纤维细胞减少细纹和皱纹的出现胶原蛋白和弹性蛋白纤维。
一个2015报告发表在《国际生物医学研究杂志》(Biomed Research International Journal)上的一篇文章总结说，芦荟在临床和实验中都能改善伤口愈合过程和其他与器官有关的过程。
帮助消化
研究表明，芦荟汁可以改善你的消化过程和缓解便秘;化合物称为蒽醌刺激粘液产生，增加肠水并增加肠的蠕动。
一个2010报告标题，芦荟：潜在香草和它的药用重要性，发表在Journal of化工医药研究的发现，芦荟汁可以防止不适，腹胀，腹部绞痛，胀气，如果经常食用抗菌和抗发炎的特性。
解毒作用的身体
由于芦荟汁的水含量高，它可以救命保持水分和刺激排尿。此外，这种果汁还能改善肝功能，起到舒缓的作用的体内多余的毒素，脂肪和盐。
防止肠道刺激
肠道的最佳环境是pH值平衡，但许多人的胃往往过酸。
一份发表在《食物药理学和治疗学》杂志上的报告得出结论，芦荟具有碱化特性，这使它对你的胃非常理想操作通常，保持适当的菌群平衡。
防止胃灼热
芦荟汁可以直接停止从酸成型,从而防止胃酸倒流还能降低你患胃溃疡的几率。
芦荟汁用途
你可以只喝芦荟汁，也可以用在冰沙中。在做果蔬奶昔的时候加一汤匙就可以了。如果你因为化妆的原因想用芦荟汁，那么你可以用它作为保湿剂，卸妆剂，甚至可以把它添加到天然面膜中。
芦荟汁的副作用
尽管喝芦荟汁对健康有很多好处，但也有一些必须考虑的潜在副作用，包括它的泻药作用，与某些药物的负面作用，皮肤炎症，过敏反应，怀孕并发症，以及可能对心脏的影响。
- 泻药,一个在芦荟汁中的活性成分是一种称为蒽醌化学，它可以对身体通便作用。虽然少量芦荟汁可以帮助消化，大量纯芦荟汁可引起腹泻。此外，蒽醌致癌在自然，所以一些商业品种的芦荟汁提供低蒽醌品种。
- 药物 -某些药物,如钾-利尿剂速尿，可与芦荟汁中的活性成分负作用，加剧钾流失。从表面上看，芦荟可以
增加某些类固醇乳霜的吸收。如果你正在服用任何处方药，在喝芦荟汁之前先咨询一下你的医生。 - 过敏反应,有些人有自然过敏到芦荟汁或者其包含的化学品，这可能导致刺激或脸，唇，舌和肿胀。如果停止立即出现这些症状的使用。
- 皮肤过敏 -虽然汁在内部消耗时，它可以在痒，红或皮肤斑点的形式表现，特别是对于那些具有敏感胃。
- 怀孕 -研究表明，这种果汁有刺激性的品质，并可能导致子宫收缩。建议孕妇不要喝芦荟汁，因为它会导致流产等严重的妊娠并发症。
- 心血管副作用 -由于兴奋剂的特性，芦荟可在体内，即肾上腺素引起过量的应激激素。对于谁在过去经验的心血管疾病发作或有用于心脏问题高危人群，用这个果汁谨慎。
常见问题
- 芦荟汁有什么好处?
一杯芦荟水可以帮助减少痤疮的出现和减少频率。它还可能有助于减少皮肤状况，如牛皮癣和皮炎。此外，芦荟是抗氧化剂和维生素的丰富来源，可以保护你的皮肤免受有害的灰尘和颗粒。
