有许多研究今天关于运动的好处，这将如何帮助我们保持疾病在海湾，保持我们的身体健康，并降低死亡率。新的研究现在指向不同的利益和身体活动所提供的。根据这项新的研究，体力活动，特别是协调运动，可以帮助改善在长期的认知功能。
协调运动有益于所有年龄组。图片来源：存在Shutterstock
这项研究是由研究人员在瑞士的巴塞尔，筑波大学，日本大学进行的，目的是了解什么样的身体活动是最有利于它的人口。为此，团队的科学文献进行大规模的分析依据。
一本研究的最突出的发现是协调运动的横跨所有年龄组的认知功能的好处。这些活动的从业人员，协调和这个挑战性的方面受益。“要在运动过程中的坐标似乎甚至比体育活动的总容积更重要的是，”解释了这一研究的作者之一，塞巴斯蒂安Ludyga博士，体育，运动系，卫生，巴塞尔大学。
对于认知功能改善最为范围被发现是童年和老年，认知能力的发展和认知退化阶段期间，分别。然而，研究发现，同一类型和协调体育活动的水平同样惠及所有年龄组。因此，它们可以组合用于这一目的。
此外，研究人员还指出，相比于女性，男性和男孩更多地受益于剧烈的体力活动。在女性的情况下，据说已经消失，如果强度迅速增加的正面效益。
