茴香令人印象深刻的好处

茴香对健康的好处有很多，包括贫血，消化不良，肠胃胀气救济，便秘绞痛,腹泻呼吸系统疾病和月经紊乱。它还有助于眼部护理。茴香，它有个学名可米勒，或者其实质，是广泛应用于世界各地的口腔清新剂，牙膏，甜点，抗酸剂，在各种烹饪中使用。

什么是茴香？

茴香(可是一种芳香的草本植物，原产于中国地中海区，有许多烹饪和药用用途。它没有被传播和归为世界各地的草药，但仍然主要生长在沿海的气候和在河岸上。它是醇苦艾酒的主要成分之一，虽然植物本身不具有用于该液体是已知的致幻性质。

除了前面提到的茴香的用途外，茴香还有许多药用价值和健康益处，这主要是由于它的成分万博客户端注册，现摘要如下。

茴香营养成分

根据美国农业部对于标准参考国家营养数据库，茴香灯泡是能量的来源，维生素C，饮食纤维，钾和其他人体必需的矿物质喜欢钙，磷,钠。它提供了少量的铁，镁，锌，烟酸,维生素K。它还包含B族维生素β-胡萝卜素,维生素A黄酮醇。

茴香的健康益处

让我们来看看详细茴香顶部健康的好处：

维生素C的丰富来源

茴香灯泡一杯含有的维生素C每日需要量近20％，使之成为我们饮食的这种有益的维生素相当的丰富来源。维生素C提高全身免疫系统的健康，生产和维修皮肤组织，有助于形成胶原，并作为抗氧化剂保护血管壁对自由基的有害影响，经常会导致心疾病。

防止贫血

钢铁组氨酸的氨基酸在茴香发现，都在治疗贫血的有帮助的。而铁是血红蛋白的主要成分，组氨酸刺激产生血红蛋白的并且还帮助在血液中的各种其他部件的形成。

缓解消化不良

它是一种常见的做法，特别是在印度次大陆，饭后咀嚼茴香种子。这已做过多年，因为它被认为是促进消化和消除口臭。

中的一些分量茴香精油是兴奋剂，因为他们鼓励消化和胃液分泌，减少胃和肠道炎症，并有利于从食物中营养素的吸收正确。此外，它可以消除便秘和保护人体免受很宽范围肠的麻烦，可以遭堵塞干的。它也具有抗酸性（碱性）的属性和在抗酸制剂被广泛使用。在烹饪中，它也被用作许多开胃菜的主要成分。

减少胀气

茴香是非常受欢迎，因为抗气胀药，由于天冬氨酸在它发现的驱风性能。它的提取物可以通过许多被使用，从婴儿到老人，作为一种减少胀气和从胃部排出过量气体。它是常用的药物，用于降低婴幼儿非溃疡性消化不良和胀气的症状。

治疗便秘的

茴香种子，特别是在粉末形式的，被认为是作为泻药，尤其是在阿育吠陀医学。粗粮有助于清肠，而它的刺激作用有助于维持肠道的正常蠕动，从而有助于促进排泄。茴香在治疗腹痛、腹泻、肠易激综合症(IBS)和其他肠道疾病的药物中也很常见。

降低心脏病

茴香是纤维的重要来源，如上面提到的，但除了优势消化该纤维提供，这也有助于保持血液中的胆固醇的健康水平，根据调查进行的，在里面美国临床营养学杂志。这意味着它可以促进有害的LDL或坏胆固醇的消除，LDL或坏胆固醇是心脏病的一个主要因素，动脉粥样硬化和中风。

抗癌潜力

该生的蔬菜本身并没有被广泛地问候研究癌症保护。然而但茴香籽提取物已探索多一点，和对于一个研究的结果癌症保护是相当可观的。它表明，在受试动物，提取物不仅可以抑制肿瘤的生长，由于其浓度类黄酮、生物碱和酚类物质，但它甚至有可能在癌症治疗过程中对辐射的有害影响起到化学保护作用。根据同一项研究，茴香籽提取物展品抗癌潜力反对乳腺癌和肝癌。

调节血压

茴香是一种非常富国天源钾，这是在我们的身体必需的营养素，是至关重要的一个号码作为每发表的一份报告重要的过程中杂志高血压。一钾的属性是它作为一种血管扩张剂的质量，这意味着它可扩张血管的张力，从而降低了血压。高血压与广泛的健康问题有关，包括心脏病、中风和动脉粥样硬化。此外，对于糖尿病患者，血压问题，可以使他们的胰岛素和葡萄糖水平的管理非常困难，可以有很多潜在的致命并发症的原因。在日常饮食中包含茴香泡一杯可以增加你的钾水平，并与它一起去的所有好处。

改善脑功能

钾，在高含量的茴香灯泡和种子中发现，是一种电解质，这意味着它有利于在整个身体增加的电传导。这是根据研究发表在医学耶鲁大学医学院在1939年这包括大脑，这是电流的一个真正的交换机内的连接。钾能帮助提高大脑功能和认知能力，通过这样的品质。此外，茴香是血管扩张剂，这意味着更多的氧气到达脑部和神经活动可在最佳的功能工作。

腹泻有效补救措施

茴香是有帮助养护腹泻由细菌感染引起，因为一些组件，如茴香脑和桉叶油有无消毒剂和抗菌属性。有些氨基酸，如组氨酸，可在消化和消化系统的正常运作帮助，从而有助于消除腹泻因消化不良。茴香长期以来一直使用的土著文化，以此来消除腹泻。

绞痛的缓解症状

有研究表明，草本茶使用各种草药，包括茴香，茴香油有缓解的腹痛症状的潜力做。茴香有一定的解痉气质这也帮助它放松肌肉，减少与绞痛相关的不适。聚合物和重分子在肾绞痛的治疗是有用的。这样的聚合物，也被称为植物雌激素，在茴香脑被找到，茴香精油的组分。然而，更多的科研需要研究对人类的好处和效果。

增强免疫力

茴香含有丰富的营养成分包括维生素C有助于增强免疫系统，保护身体免受感染和自由基造成的损伤。

调经

茴香也是通经，这意味着它被认为是缓解和调节经期通过适当调节体内荷尔蒙的作用。此外，茴香在许多消费产品所用减少PMS的效果，它也是传统的作为更年期妇女一个舒缓止痛药和放松剂。

眼部护理

结合茴香入餐可以帮助保护眼睛免受炎症，以及帮助减少与过早衰老和黄斑变性疾病。这是由于丰度的抗氧化剂（维生素C和氨基酸如精氨酸对于组织的复兴和防止老化），detoxifiers，和兴奋剂是非常有益的。他们在茴香精油，以及像钴和镁的矿物质特别发现。最后，它的叶子的汁液与植物本身可从外部施加到眼睛以减少刺激和眼疲劳。

茴香也是富国天源黄酮类化合物，这是非常有用的，以防止色素细胞死亡，由于氧化应激诱导死亡。通过防止色素细胞的这种破坏，茴香可以安全地归类为对眼睛健康有效的多种原因。

黄柏呼吸系统疾病

茴香是在呼吸系统疾病如充血，支气管炎，咳嗽和有用由于桉树脑和茴香脑的存在，这是祛痰在本质上，他们的许多其他美德之一。茴香种子和粉可以帮助打破化痰毒素和喉咙的积累和从体内消除鼻腔迅速松动，以确保从呼吸状况的快速恢复。

其他优点和用途

茴香是一种利尿剂，这意味着它增加排尿的量和频率，从而有助于去除从身体的有毒物质，并帮助在风湿病和肿胀。它也被吹捧为增加的产生和分泌牛奶在哺乳期妇女;由于这种牛奶含有茴香的一些特性，它对婴儿也是一种抗胀气的。加强头发，防止脱发，放松身体，锐化存储器，并具有在夏季奇妙冷却效果。这可以，如果苍白，绿黄色的水，在其中浸渍，与位的摄取来实现糖黑盐。

注意的话：你必须记住，经常，太多的东西是有害的。如果在摄入太大量的茴香精油的某些成分，如茴香脑，少数存在于植物本身的其他化学品可能是危险的。你必须记住，可杀死细菌和微生物在低剂量化合物可能是有害的你。过量使用茴香可引起呼吸困难，心悸增多，不规则的心跳，以及各种神经问题。因此，享受适度茴香令人印象深刻的好处。如果您有任何疑问，与医疗专业人士说。