神奇的精油功效和用途

万博客户端注册尽管精油在传统医学中已经使用了数千年，但在最近几十年，精油已经变得非常流行。这些各种植物、花卉和草本植物的浓缩提取物具有强大的活性化合物，使它们在家里有许多用途，用于放松的目的，以及化妆品和医药的应用。

什么是精油?

精油是一种植物的纯化学精华，是一种浓缩的液体，通常是通过蒸汽或水蒸馏得到的。万博客户端注册精油可以来自来自世界各地的植物的种子、茎、树皮、根、花或叶子，有数百种精油被普遍使用，根据你的位置和获得这些植物的途径不同而有所不同。这些油的颜色通常是透明的，虽然有些是黄色或琥珀色的，而且它们含有大量的关键营养素、化学物质、抗氧化剂，有机酸和其他有益化合物。

由于精油的浓缩特性，一些精油在使用前必须稀释，因为如果使用不当，可能会导致毒性万博客户端注册和负面副作用。万博客户端注册精油通常是吸入的为自己的利益通过芳香疗法或者一个精油扩散器，或者它们是局部应用于皮肤或头发。一些精油可万博客户端注册以稀释后食用，但这是相对不常见的，因为它们的化学成分很高浓度。

与香水和香精油不同，精油是植物的纯衍生物，不含任何人工化学物质或添加剂万博客户端注册。香水和香精油的使用方法不应与精油相同。万博客户端注册许多精油表万博客户端注册现得更好，医学上说，当与载体油结合，吸收到皮肤，可以帮助稀释有效的精油。此外，精油经常被混合在一起万博客户端注册，创造出更有效和有益的物质。

大多数油在质量和价格方面差异很大，这是由于它们的来源植物的可用性和稀有性。由于其高度浓缩的特性，它们通常是少量购买的，装在小瓶子里，通常被染成蓝色或棕色，以防止光线的伤害。

精油的使用和益处

精油的用途和好处完全取决于你使用的精油类型，以及你选择的混合精油的数量和效力。然而，这些通常包括抗菌、镇痛、抗炎症抗焦虑的，放松的，镇静的，排毒,保湿,杀虫剂、空气清新或提高认知的品质。

家和清洁

当你在家里使用精油清洁各种表面，消除空气中的病万博客户端注册原体和中和异味时，有很多可行的选择。当你使用精油扩散器时，它可以迅速地将活性精油的微粒扩散到整个房间，或者你的整个家，并有效地排毒万博客户端注册任何表面它所触及到的东西。许多人经常选择混合精油和载体油，并将它们涂在不同的表面，以消除可万博客户端注册能存在的细菌和病毒。万博客户端注册精油对霉菌和其他真菌的生长也非常有效。一些最好的精油，为这类家庭清洁的目万博客户端注册的是柠檬,茶树,薄荷,桉树、肉桂、薰衣草,迷迭香。

水疗和放松

精油是最受欢迎的精油，这些强有力的液体以其舒缓和万博客户端注册放松的品质。它们被经常遭受慢性压力的人广泛使用焦虑以及那些与睡眠障碍作斗争的人，如睡眠呼吸暂停和失眠。许多精油，万博客户端注册当吸入时，可以触发关键激素的释放神经递质，如血清素或多巴胺，也会影响体内应激激素的水平。这有助于减轻炎症组织中的慢性疾病和氧化应激，改善情绪，降低抑郁发作的频率，并通常减轻忧虑和紧张。一些优秀的精油压力和放松包括万博客户端注册玫瑰,佛手柑,香根草依兰树,薰衣草,洋甘菊,圣罗勒和柠檬香油。

抗病毒及抗菌作用

除了使用精油清洁您的家和消除讨厌的万博客户端注册病原体从空气和台面，这些油也非常适合个人使用，无论是局部或吸入。精油扩散器可以在空气中充满微粒，清洁皮肤，帮助缓解症状湿疹、牛皮癣、痤疮等皮肤病。内服，抗菌、抗病毒影响这些油可以增强你的免疫系统，清除呼吸道感染，甚至帮助重新平衡肠道微生物群，促进消化。一些最有效的抗菌和抗病毒油是柠檬草,百里香,牛至、茶树、佛手柑、薰衣草和薄荷。

抗炎作用

许多人把精油作为治疗疼痛、关节紊乱、关节万博客户端注册炎的外用药物，痛风头痛和其他各种炎症条件。这些油被认为具有一定的抗氧化性能，可以对抗器官系统的氧化应激。这反过来又会减少身体各部分的炎症，包括呼吸道和呼吸道胃肠束，血管，动脉和肌肉。这意味着正确的精油组合可以保护皮肤万博客户端注册心健康和消化功能，以及身体的其他各个部位。对于消炎效果，选择clary圣人,乳香杜松，洋甘菊和甜的马郁兰精油。

减少疼痛

作为一种止痛药，精油可以扩散，吸入或局部万博客户端注册使用，使其在大范围和小范围都有效。对于慢性疼痛结果对于长期患病、受伤或手术后的恢复，这些油特别好，几个世纪以来的轶事证据将证明这一点。为了缓解疼痛，转向卡宴，鹿蹄草薰衣草，迷迭香和桉树油。

皮肤护理

在皮肤上涂抹精油，万博客户端注册无论是在医学上还是在化妆品上，都已经流行了数千年。许多精油中含有的抗氧化剂可以起到帮助作用万博客户端注册计数器早衰，促进新细胞的生长，尽量减少皱纹和皱纹的出现，清除老年斑增加皮肤弹性，让你看起来更年轻。万博客户端注册精油也非常常用在头发上，以防止头皮屑，增加光泽和加强头发的根部。对于皮肤来说，最好的油是荷荷芭油，天竺葵,没药、广藿香、玫瑰和橙花油油。

天然药物

自然医学目的，如降低慢性疾病的风险，消除感染，改善肝肾功能，增加认知，精油可以非常有用。万博客户端注册从中国和印度到美洲土著人，精油一直是天然精油的重要组成部分万博客户端注册疗愈几千年了。在世界某些地区，最受欢迎的精油提取植物仍然是重要的作物。万博客户端注册许多最古老和最受信任的天然药物精油包括肉桂，万博客户端注册乳香没药，罗腾，雪松。