除了其怡人的香味外，薰衣草还有多种重要的健康益处，包括它有缓解压力、改善情绪、促进宁静睡眠、降低血压的能力皮肤刺激，预防感染，减少炎症，消除头皮屑，缓解胃胀气。
什么是薰衣草？
内近四十植物薄荷家庭在技术上归类为淡紫色，与常见的形式存在薰衣草。本属常见于欧洲、非洲、非洲地中海以及亚洲部分地区。它被广泛使用的原因是其广泛的应用范围，从食品和香水到化妆品和草药;这家工厂是满的万博客户端注册可能对人体的震撼效果，并拥有世界上最独特和心爱的气味。它还拥有世界上最独特和心爱的香水之一。
一个与薰衣草的挑战是其增长能力和迅速蔓延，这就是为什么它被认为是在世界某些地区杂草。作为烹饪元件，它在沙拉酱时，蜜糖，调味料，饮料，各种西甲买球 万博茶和作为调味香料对于一些文化菜肴。薰衣草精油是备受追捧广泛使用。
薰衣草的健康功效
熏衣草的气味和味道是美妙的，但是额外的好处来自它对健康的广泛益处，我们将在下面更详细地探讨。
减少焦虑和压力
据在该杂志研究神经精神药理学和生物精神病学的进展t这里有一些使用薰衣草舒缓的方法焦虑和压力。它的叶子和花中的天然有机化合物可以在手指间磨碎，然后涂在太阳穴上。本品可舒缓焦虑情绪，平衡情绪，舒缓身心。除了这个局部应用，你也可以酿造薰衣草茶达到了同样的效果。该抗氧化剂其中的组件可以影响内分泌降低体内应激激素水平的系统。
熏衣草精油Lavandin是true和spike lavenders的混合。图片来源:在上面
治疗睡眠问题
如果你经常与失眠、呼吸暂停或不安的睡眠模式作斗争，它会对你的生活产生负面影响《华尔街日报》的替代和补充医学。通过酝酿数薰衣草花在热水中，你可以泡上一杯美妙的茶，几千年来，茶一直被用来促进睡眠和放松。这与花对神经系统的影响密切相关，也能帮助你清除消极的想法。它通常用于冥想技术和它的精油被用于万博客户端注册芳香疗法。
抗炎素质
每个人都在寻找一个可靠的方式来放松身心，和薰衣草都需要照顾。如果这些花添加到您的浴缸里的水好好泡一泡，反发炎的组件可以减轻炎症帮助，根据公布的研究在植物化学物质在大学里的里雅斯特，意大利。薰衣草的抗氧化性能也很强，是其花最值得信赖的用途之一。
皮肤护理
一个简单的，移动的方式始终护理对你的皮肤来说，就是在喷瓶里装满薰衣草花。当你的皮肤感到干燥或刺激时，简单地在皮肤上喷一些浸泡过的水，就可以享受了快速缓解。这也可以工作，像牛皮癣的慢性疾病，湿疹和粉刺。
杀菌能力
虽然很多人转而薰衣草在放松和芳香治疗方面的应用，它在治疗感染方面的效果是令人印象深刻的，至少可以这么说。许多人把压碎的叶子涂在身上伤口和受伤的更快的伤口愈合，以及防止发展对他们的感染。
头发护理
如果您患脱发或任何其他的条件，影响你的锁的质量，寻求基于薰衣草洗发水。要知道，有些有机化妆品可以说是相当昂贵的，而其他那些声称来源于它仍可能含有刺激性的化学物质。您可以陡峭的薰衣草花喜欢茶，然后应用混合物到你的头发。这是一种有效的洗发水，能显著促进毛囊床和头发的健康。
保护心脏健康
薰衣草的放松的特质，其来自其有机化合物和抗氧化剂，也有利于心通过减少血压缓解血管紧张。这可以防止动脉粥样硬化和别的心血管从而降低中风和心脏病发作的风险。
防止消化问题
该多酚发现在薰衣草对身体有广泛的影响。根据草药专家和医生的说法，它可以防止有害细菌的生长和气体在肠道内的积聚保罗·迈克尔·，草药和内源性药物，空白医生。这将缓解胃部不适，减少腹胀，消除抽筋。咀嚼它的叶子或喝它的茶也可以是有效的。
警告:虽然不常被认为是过敏物质，但如果你是薄荷家族的过敏源，你也会经历薰衣草的副作用。这些通常是温和的性质，包括便秘，头痛，食欲增加，而局部应用可引起刺激和发红。
