如果你的药箱里没有药箱柠檬唇膏，你在最古老和最值得信赖的自然疗法之一错过了。但是，您添加任何新的草药给你的生活之前，最好了解它从何而来，它可以为您的健康做了，一些潜在的副作用，你可能会遇到。
什么是柠檬油?
柠檬香油是一种多年生植物的是原产于欧洲，亚洲和中东的部分地区。科学被称为梅丽莎officinalis1 .这种植物是梅丽莎精油，但即使作为草本植物，它已经在经常使用了几百年。医生早在中世纪，认识到这一点药用植物的价值，这是的一员薄荷家庭。
这种植物的叶子是最受欢迎的元素，因为它们有一种甜的柠檬味，因此在许多药用、芳香和烹饪应用中有用。由于这种多年生草本植物广泛的用途和潜在的好处，它在全世界都很受欢迎治疗和烹饪用途。这种药草含有各种各样的抗氧化剂而在身体多个系统提供一个升压活性成分。
蜜蜂花的好处
最重要的柠檬的好处香脂有帮助战斗的能力癌症，治疗性传播疾病，促进心健康，保护免疫系统，促进健康睡眠和调节糖尿病等等。
皮肤护理
柠檬香油富含抗氧化剂，长期以来被认为是一种恢复青春和活力的方法皮肤。如果你是过早老化的痛苦，或者是看到皱纹出现在你的脸上，使用这种草药可以帮助逆转或减缓这些影响。柠檬香油还能改善皮肤的免疫反应，减少炎症，从而减轻酒渣鼻、牛皮癣、痤疮等皮肤症状。
改善心脏健康
这种药草已被证明具有较低的活性血压以药物的形式服用浓度而且整体上也可以降低甘油三酸酯的水平。这可以显著减少你的风险动脉粥样硬化、心脏病发作、中风和冠心病。
管理糖尿病
柠檬香油的浓缩提取物已经被证实与逆转糖尿病症状和积极降血有关糖levels根据发表在《科学》杂志上的一项研究英国营养学杂志。通过提高机体的使用胰岛素的效率，并调节葡萄糖的释放，这种药物是理想的人谁是患有或处于高风险为糖尿病人。
柠檬香味的柠檬香脂可以用它的浓烈香味让你的心情。图片来源：存在Shutterstock
增强免疫力
几个世纪以来，陆续有柠檬香脂的免疫系统，提高性能的许多药用要求，特别是有关细菌感染。这种草药具有强大抗菌可以加强的免疫系统可以抵抗日常感染，以及更危险的侵入性病原体。在这种草本植物中发现的其他抗氧化剂也可以减少体内的氧化压力，从而减轻免疫系统的压力。
改善睡眠质量
拥有平衡荷尔蒙水平和平静的能力焦虑而神经兮兮，柠檬香早就是天然的了治疗失眠。尽管这种草药也有刺激注意力和优化记忆的能力，但它的舒缓效果同样显著。这种灵活性使得柠檬香对于那些睡眠模式中断的人非常重要。
神经退行性疾病
人们对柠檬香及其与大脑的关系进行了大量的研究。高水平的抗氧化剂已被证明可以减少-淀粉样斑块沉积在神经通路，可以减缓的进展神经退行性比如帕金森氏症
可能有助于应对癌症
的癌症研究杂志已公布的一项研究表明香蜂草精油可以对抗脑癌作斗争的一个重要组成部分，它具有诱导细胞凋亡特性。
一项研究还表明，柠檬香油提取物有助于抑制增殖结肠癌诱导细胞凋亡。
一个比较研究柠檬香脂叶的细胞毒性和抗增殖潜力之间和叶提取物显示出对抗自由基的抗氧化活性茎节目。然而，香蜂草茎已经在某些情况下，也显示细胞毒活性乳腺癌。
对抗性传播疾病
几代人以来，柠檬香一直被用来治疗疱疹，一种非常常见的性传播疾病。目前还没有治愈疱疹的方法，但是有快速治疗的方法最明显的症状，如感冒疮。柠檬香脂局部应用，在这些情况下，可在抑制炎症非常有效。
提高认知能力
不仅是预防神经退行性疾病的这种草药不错，但它也可以改善你的注意力和集中能力。研究还表明，人们谁经常用柠檬香油有更好的记忆力，可以保持更长时间的注意力。
柠檬香油使用
考虑到这种草本植物对健康的益处，柠檬香油也有很多不同的用途，包括牙膏、香水、各种各样的食物，以及药用和芳香的应用，也就不足为奇了。
牙膏
您可以通过一个柠檬香脂输液开始，然后用2汤匙混合的这小苏打做浓稠的糊状物。这是非常好的保护你的嘴免受a各种各样的细菌感染。
香水
柠檬香膏中令人愉悦而强烈的柠檬香味使它在香水行业中广受欢迎，因为它可以很容易地与许多不同的气味混合。
饮食
柠檬香油比大多数人意识到的更容易被纳入我们的饮食;这是一种理想的装饰鱼菜肴，可调入有机冰淇淋柠檬汁，可以酿造出一个美妙的夜晚茶这会帮助你快速入睡。
局部使用
虽然局部使用会导致过敏反应，但有些人使用柠檬香膏在面霜或以柠檬香精油的形式使用，因为少量使用可以减少炎症，甚至缓解疼痛。
芳香
柠檬香油可以以各种芳香的形式使用，比如当它被包含在百合花中，或者当精油被添加到香料中芳香疗法扩散器。
柠檬香的副作用
虽然柠檬香油有很多令人印象深刻的健康益处，但如果摄入一定浓度的柠檬香油，或者你患有特殊疾病，也会有一些风险。
过多的摄入
如果你消费或施加太大的柠檬香脂，有机会的话，你的身体就会作出反应不佳，包括头晕，胃肠痛苦，甚至气喘。如果这些副作用不能很快消除，请就医。同样的，如果你有甲状腺疾病，大量使用这种草药会进一步影响你的甲状腺功能。
过敏反应
有些人确实有局部症状过敏柠檬香脂，你以任何方式使用这种草药此之前，确保你的身体是不是过于敏感。最初，用这种草药少量 - 无论形式如何 - 等着看你的身体反应，如何防止恶心，呕吐和腹痛。
怀孕
如果你怀孕了母乳喂养目前还没有足够的确凿证据表明柠檬香的使用是安全的。
