22个薄荷的惊人效益

虽然很多人都承认的味道薄荷，也有一些与此相关的植物健康的好处。

什么是薄荷？

薄荷科学被称为薄荷X Piperita是是类型混合动力薄荷通过组合育成薄荷和水薄荷。它具有辛辣风味爽口，使得它在许多不同的食物，糖果和甜点，以及其他流行的成分。这种植物的叶子是所使用的主要部件，由于的存在香精油，其含有高含量的薄荷酮，薄荷醇，苎烯，以及各种其它的酸，化合物，和抗氧化剂。虽然很多人使用术语薄荷，薄荷互换，薄荷可以指不同类型的薄荷，而后者是一个具体的品种。

该植物原产于欧洲和中东地区，现在在世界上许多其他地区，包括美国，澳大利亚，新西兰和加拉帕戈斯群岛，其中包括考虑入侵物种。这些芳香植物喜欢在潮湿的生长和潮湿地区和扑灭亚军，而不是通过种子传播重现增长。

薄荷的好处

有一个广泛的薄荷相关的健康影响，包括其缓解干草能力发热症状，预防恶心，呕吐，并提高记忆力认知性能，等等。

• 缓解普通感冒及呼吸条件
• 缓解经期症状
• 康复慢性伤口
• 缓解痉挛和疼痛
• 从婴儿腹痛的提供救济
• 减少带状疱疹相关性疼痛
• 清理掉该鼻窦
• 缓解过敏性鼻炎（花粉症）
• 肠易激综合征的症状舒缓（IBS）
• 头痛和偏头痛给予救济
• 完善的健康皮肤
• 提高能量水平
• 防止恶心呕吐
• 减轻其严重性胃灼热
• 提高认知健康
• 增加头发健康和力量
• 减轻压力和焦虑
• 治疗消化不良
• 抗癌潜在
• 抵御龋齿和口臭

用途

薄荷有许多用途都药用和烹饪，包括被用作为以下情况：

• 油：石油是普遍适用于皮肤释放的信息和呼吸系统的问题。
• 茶：喝薄荷茶是缓解压力和焦虑，增强能量水平的好方法。
• 酊剂和提取物：这些通常在更高的使用浓度内部愈合和更严重的健康状况。
• 调味剂：这家工厂也是许多食品，糖果，饮料，焙烤食品流行的调味剂。西甲买球 万博

这种植物的不同部位，包括种子和叶子，以不同方式使用。

副作用

虽然有薄荷的许多积极的影响，也有一些相关的负面影响。

• 怀孕或哺乳：如果你怀孕或哺乳，最好是避免薄荷油并提取作为有效成分的浓度可能是危险的婴儿。
• 接触性皮炎：很多人都对这种植物过敏和将体验接触皮炎当接触这些物质的。
• 胃肠道问题：有些人还报告胃肠道问题越来越腹泻和使用薄荷时，特别是在过剩的胃炎。