你可能听说过的叶绿素，存在于植物的绿色颜料。但是你知道什么对健康有益这个小颜料含有？满载抗氧化剂性能，叶绿素施加在各种医学病症，如失眠，牙科疾病，鼻窦炎有益效果，胰腺炎，癌症和肾结石。它有助于正常的血液凝固，伤口愈合，保持激素平衡，除臭，排毒，促进消化系统的健康。它也具有抗微生物性能，并有助于增强免疫系统。
什么是叶绿素？
如前所述，叶绿素是一种绿色色素出现在植物，其目的是帮助促进吸收来自太阳的光。它有能力将光能转换成可用的形式，用于各种过程，如光合作用。植物细胞储存阳光，供我们消费。事实上，它是植物绿色和色素沉着的原因。
自然产生的叶绿素有不同的形式，例如叶绿素a和叶绿素b。这些中，在植物中最重要和广泛存在的形式是叶绿素a。
叶绿素是一种导数叶绿素的并从的混合物获得钠和铜盐从叶绿素衍生。而叶绿素是脂溶性的，叶绿酸是水溶性的，并且也被用作替代药物。
一个有趣事实上约叶绿素 - 其分子结构类似于血红蛋白，这是人血的关键部分的。唯一的例外是他们的中心原子（铁血红蛋白和镁叶绿素）。由于这种独特的质量，液体叶绿素在人体内血红蛋白相同的功能。虽然营养的世界又是佩服其真正的潜力，它仍然是当中植物的最关键要素和生物世界。
对健康的益处
叶绿素对健康的好处包括其增加红细胞的能力，预防癌症，延缓衰老等等。让我们来详细看看他们下面。
增加红细胞
液体叶绿素有助于恢复和补充红细胞。它的工作原理在分子和细胞水平，增加血红蛋白的工作，并帮助补充数量红细胞，然后帮助生长和维持组织。
有机罗勒植物在一个锅里图片来源：存在Shutterstock
抗癌潜力
在《营养研究，Korakod Chimploy从教授俄勒冈州立大学建议叶绿素有效对抗结肠癌和提神诱导细胞凋亡的。它提供保护，防止大范围的致癌物存在于空气中，煮熟肉类和谷物。
进一步学习在这方面进行主张叶绿素的预防作用，归因于它的抗诱变特性。其他研究已表明饮食叶绿素作为的功效植物化学复合减少肿瘤的发生。值得注意的是，许多研究都是在动物身上进行的;然而，还需要更多的人类研究，初步结果对叶绿素似乎是积极的。
抗氧化性能
发表在研究食品科学杂志指出，叶绿素拥有与人体必需的维生素一个显著量以及抗氧化能力强。这些有效的自由基清除剂帮帮我中和引起氧化应激的结果有害的分子。
它是由许多人认为是叶绿素具有净化的特质，它帮助身体排毒。在书里 ”小球藻：翡翠食品“中提到，有氧气的丰度和血液在身体，因为叶绿素，它可以帮助您摆脱有害杂质和毒素健康流动。它构成与诱变剂复合物和有能力结合和冲出的有毒化学品和重金属如从本体汞。这也是有效减少辐射的有害影响，并有助于消除体内的农药和药物存款。
救治关节炎疼痛和改善骨骼健康
在一项研究中炎症研究杂志，抗发炎的叶绿素的性质被示出为有利用于炎症相关的疾病，如关节炎。叶绿素及其衍生物干扰细菌诱导的炎症的生长。这种保护特性使得它在创造和准备新的药物，如纤维肌痛和关节炎的关键资源。
它有助于形成和维护强筋骨。叶绿素分子的中心原子，镁，对骨骼的健康有重要作用，具有重要的营养物质，如钙和维生素D。它还有助于对肌肉训练，收缩和放松。
延缓衰老
鉴于其抗氧化能力和镁的存在，叶绿素有助于打击老化维持健康组织的影响和支持。它提神抗衰老酶和鼓励健康和青春皮肤。
改善消化系统健康
叶绿素促进通过维持肠道菌群和刺激肠道运动来健康消化。缺乏绿色蔬菜(因此自然产生叶绿素)和大多数红肉的饮食会增加结肠疾病的风险。根据研究，叶绿素促进结肠清洗，可以有效地便秘和缓解的气体而不适。
防止失眠
叶绿素被许多人认为是对神经镇静的作用，是减少失眠，紧张易怒，与一般的身体疲劳的症状有帮助。
抗微生物属性
它具有有效抗菌属性。最近的一个研究已经显示出在打击白色念珠菌，引起在人体内一个类型的酵母的过度生长的感染碱性叶绿素基于溶液的愈合效果。
增强免疫力
它有助于加强免疫系统。厌氧菌，促进疾病的发展，不能由叶绿素提供的碱性环境中生存。
对抗口臭
叶绿素是重视其脱臭属性。它是一种有效单方去战斗口臭并用于许多类型的漱口水。叶绿素的除臭作用对臭气熏天的伤口也很有效(下文将进一步讨论)。它是口服给患有结肠造口和代谢紊乱的病人鱼臭症减少粪便和尿臭。
加速愈合
学习早在20世纪40年代，叶绿素溶液就被吹捧为治疗外露伤口和烧伤的有效药物。它有助于减少局部炎症，增强身体组织，帮助杀死细菌，提高对感染的抵抗力。它有助于避免细菌通过生长消毒环境，加速愈合，并使其不利于细菌生长。叶绿素疗法也相当有效的治疗慢性静脉曲张溃疡的腿。
维持酸碱比
富含叶绿素的食物消费被认为是帮助平衡体内的酸碱比例，尽管有限的证据。镁当下它是一种高碱性矿物;鉴于此，它被接受的使用条件是便秘和消化不良。镁在维持生命中也起着重要的作用心血管健康，肾，肌肉，肝脏和大脑功能。
增加血液凝结
它包含了维生素K，这对正常的血液凝结是至关重要的。在自然疗法中，它被用于治疗流鼻血，也常被用于治疗贫血和月经过多的女性。
防止肾结石
它有助于防止形成肾结石。存在于叶绿素维生素K形成在减少草酸钙晶体的生长在尿中和必需的化合物的辅助工具。
的缓解鼻窦炎
它是有效治疗各种呼吸道感染和其他疾病，如感冒、鼻炎和鼻窦炎。
平衡荷尔蒙
它被认为是维持在男性和女性的性荷尔蒙的平衡是有益的。维生素E目前在叶绿素有助于刺激生产睾酮在女性和男性的雌激素。
从胰腺炎症状缓解
叶绿素是静脉给药由保健专业人员作为一种治疗慢性病的方法胰腺炎。根据在这方面进行的研究，它有助于缓解发热并减轻腹部疼痛和不适引起的胰腺炎，而不会造成任何不良的副作用。
改善口腔健康
叶绿素有助于治疗关于牙齿问题，如脓漏。它被用于治疗口腔感染的症状和平静发炎，牙龈出血。
烹饪用途：随着它经常食用，叶绿素及其衍生物叶绿酸还可作为食品添加剂，用于提供绿色的各种食品和饮料。西甲买球 万博我们都知道如天然绿色3。
叶绿素的来源
这不是很困难的一个，包括在日常饮食中的叶绿素，因为几乎所有绿色植物丰富叶绿素a，和许多蔬菜 - 这是我们的食物的常规部分 - 含有叶绿素a和叶绿素b。
- 消费蔬菜，例如芝麻菜，小冰，韭菜，绿豆，以及深绿色叶蔬菜等香菜，羽衣甘蓝，独行菜，瑞士chards和菠菜它提供自然的身体。
- 其他来源包括豆芽并且，蓝绿藻，如小球藻螺旋藻。
- 食物烹调过度倾向于破坏其叶绿素和镁的含量，所以吃生的或清蒸蔬菜是获取最大的利益的最佳方法。
叶绿素的副作用
尽管临床使用多年，天然叶绿素在正常剂量下的毒性作用还不为人所知。然而:
- 当口服给药时，可能会导致在舌，尿液或粪便一些变色。
- 它也可能引起局部应用有轻度烧灼感或瘙痒感。
- 在极少数情况下，过量可导致腹泻，腹部绞痛和稀便。在这种情况下，最好是求医。
- 孕妇或哺乳期妇女应避免使用市面上出售的叶绿素或叶绿素补充剂，因为缺乏安全证据。
- 接受愈创卡隐血检测的患者应避免口服叶绿酸，因为它可能会导致错误的阳性结果。
健康与获取叶绿素a的“绿色”信号。
