牙龈出血是一种情况，其中不充分清除菌斑导致细菌建立和攻击牙龈。这会导致牙龈发炎和发炎，刷牙或刷牙时会出血用牙线清洁牙齿。它也被称为牙龈炎并且是第一级牙龈疾病。牙龈炎通常与牙龈出血是唯一的症状，无痛。
这种情况可以用简单的方法预防偏方这很容易遵循，并可能导致在几周的时间内改善牙齿状况。虽然，如果家庭的补救措施似乎并没有工作，那么你可能不得不去看医生。
对于牙龈出血医药治疗
如果你正在采取常规的预防措施，比如正确刷牙、使用牙线、对齐假牙(如果你戴着假牙)、保持良好的卫生习惯，但牙龈仍在出血，那么你可能需要以下一些治疗方法:
- 通过缩放斑块去除：去看牙医摆脱所有已经在牙齿上积累的牌匾。这是最根本的治疗。随着斑块变硬形成牙垢和牙石，然后，它就会连接到您的牙齿，只能通过在牙医诊所使用洁牙机钩针的去除。
- 牙周治疗:如果你是从牙周疾病是一种严重的痛苦，你可能必须经过牙周治疗。
- 补充维生素:牙医，与缩放和您的牙医之后的其他程序可能给你开一些维生素和漱口水作为维护程序一起。
牙龈出血往往是牙龈疾病的症状。图片来源：存在Shutterstock
牙龈出血的家庭疗法
有迹象表明，可以实施定期预防或治疗牙龈出血几个家庭的补救措施。它们包括以下：
柑橘类水果
其中的一个原因对牙龈出血可归因于缺乏维生素C。柑橘类水果含有多种植物营养素哪些是促进健康和预防疾病所必需的，也是维生素c的良好来源柑橘类水果像桔子和柠檬， 能够防止你提供足量的维生素C.维生素C牙龈出血从而有助于防止一个叫做坏血病的疾病，它与牙龈和进步的疲劳和炎症表现出其它体征和症状，如牙龈出血，松动或牙齿的损失，由于组织和毛细血管脆性开始。
牛奶
据美国国立卫生研究院，牛奶,酸奶和奶酪主要来源是钙对于美国的大多数人来说一个剖螺柱ÿ调查从乳制品钙的效果牙周炎乳制品中的钙，特别是牛奶中的钙可以预防牙周炎和牙龈问题。因此，应该定期喝牛奶，以防止牙龈出血。
避免吸烟
牙齿和颅面研究所研究所（NIDCR）名单抽烟作为开发牙龈疾病最显著的危险因素之一。根据疾病控制中心和预防中心（CDC），对于吸烟者在吸烟会影响身体的能力，以对抗感染和修复组织的事实易患牙龈疾病谎言的原因。因此，最好避免吸烟。
蔓越莓及小麦草汁
蔓越莓汁可以帮助预防牙龈疾病。Labreque等。人，揭示了从非可透析物质酸果蔓汁抑制生物膜形成由细菌，它们负责牙龈疾病。这项研究还表明，蔓越莓成分可能对牙周炎的预防和治疗有益的影响。
小苏打
通过Silhacek等人在公布的作为研究的一部分的文献综述节[口腔卫生州小苏打要么钠碳酸氢钠（碳酸氢钠），有因为它在牙膏和口腔清洗剂日益增长的用在牙科高的意义。碳酸氢钠或小苏打是容易获得以低成本，并且，在高浓度拥有抗菌属性。小苏打中和我们的口腔内的酸性环境。在我们的口牙生物膜的4.5 -5.5的pH可导致损坏，小苏打充当酸中和剂，并有助于提高在口腔的pH为7.0的更安全的中性pH。一个研究KleberCJ等。人，指出，咀嚼含5％碳酸氢钠胶是有效地作为补充由孩子从而用于常规的刷牙时，改善牙龈健康减少牙菌斑。
丁香
最近的一篇综述论文总结道丁香其衍生物具有明显的抗血小板和抗血小板的潜力炎症治疗牙龈疾病的药剂。
丁香既可以保持在嘴里，咀嚼慢慢缓解牙痛,或丁香油可擦上树胶，其中它充当防腐剂、镇痛。根据另一个评论文章丁香油已经知道是对负责龋齿和牙龈问题，口腔细菌的活性。丁香的使用一直是一个古老的和容易的家庭补救各种牙齿问题。
贤者薄荷油
双盲临床试验研究发现智者漱口显著减少负责牙菌斑细菌的数量。与刷牙牙膏含薄荷油保持你的嘴新鲜，干净的好处沿薄荷石油是一个很好的杀菌和抗菌。
绿茶，金盏花叶甘菊茶
绿茶包含最高浓度的抗氧化剂。在体外学习绿色的化合物茶抑制牙龈小芽孢杆菌等生物的生长，从而对牙龈病原体产生深远影响。一个发表的评论在2018年认识的抗炎属性黄春菊这主要是由于黄酮类化合物和甘菊中的单宁。洋甘菊的抗炎作用有助于控制出血和牙龈炎症。金盏草花准备常用于口腔内的抗炎作用。
生理盐水冲洗
你可以在刷完牙后用少量温水漱口盐添加到它。这是一种治疗牙龈出血的好方法。一个最近的研究支持短期用盐(NaCl)溶液冲洗促进的概念健康的牙龈。
按摩
刷牙的好血后的结果轻轻按摩，用手指牙龈循环。这加强了牙龈，防止它们流血。一个讨论文件其中，从所述U.S几个牙科医生的观点考虑增强件上面的语句。莉莲Barkann，D.D.S.在同一份文件中说，在他看来，“按摩”是牙龈炎和牙周炎的治疗中最有价值的。
消耗平衡膳食
有一个相互依存的关系口腔组织的健康和营养之间的关系含有适量维生素、脂肪、蛋白质和微量营养素在抵抗牙龈感染中起重要作用。根据2016年的a研究，一个强的链接肥胖和牙周病之间存在。较高的体脂含量一直在老年患者增加牙龈出血有关。同一篇文章还引用了表明高蛋白摄取和牙龈疾病之间的反比关系的研究报告。松脆的食品纤维增加其具有抗菌唾液的流性能。因此，一定要遵循健康营养的饮食习惯。
注意:刷牙和使用牙线需要被完成防止斑块沉积。此外，牙医应每六个月定期检查及清除牙菌斑。保持口腔卫生不仅能减少牙龈出血，还能预防牙周炎等牙齿问题。如果你正在接受牙套矫正治疗，应特别注意保持口腔卫生，因为食物容易在器械周围积聚，可能导致牙龈问题。
