如果输入茶商店，商店草药，甚至当地的超市，你很可能会头晕看到在茶过道的选项。虽然常规茶喜欢黑色和绿茶都不难买到，有没有整款的呢咖啡因- 免费茶或花草茶。你可能已经注意到，茶品牌使用了华丽的描述，像不含咖啡因的镇静茶，镇静茶焦虑和另一个其中一个承诺你一个伟大的夜晚的睡眠。那么究竟什么是不含咖啡因的茶，哪一个更适合你？让我们来看看。
什么是不含咖啡因的咖啡？
不含咖啡因的茶或花草茶是一种饮料西甲买球 万博制作通过浸泡根，茎，树皮，种子，叶，果实，花或（干燥的或新鲜的）在热水中的植物的。他们自然是不含咖啡因和植物的一些例子用来使它包括芙蓉，薄荷，路易波士茶，和姜等等。这些香草饮料也被称为煎药。
高质量的不含咖啡因的茶或花草茶已经在世界范围内流行开来，这已不是什么秘密。你可以在市场上找到像甜浆果和玫瑰，干苹果并且肉桂，绿薄荷混合着姜黄和柠檬草等等。你甚至可以用自己喜欢的草药成分制作不含咖啡因的茶。一些特殊的茶可能含有巧克力，里面确实有咖啡因。所以最好是检查标签“不含咖啡因”，而购买。
不含咖啡因的茶Vs的无咖啡因茶
传统茶从茶叶和茶芽为原料茶树种植物。他们包含咖啡因是一种天然的兴奋剂。人们谁是对咖啡因敏感，但想喝传统茶可以选择不含咖啡因的咖啡茶，这比不含咖啡因的茶不同。不含咖啡因的茶是经历了一个过程，以除去咖啡因，从它几乎完全茶。
最好不含咖啡因的茶
让我们来看看在顶部不含咖啡因的茶，你应该尝试一下。
甘菊茶的放松
研究报告比如说最流行的使用形式黄春菊作为草药茶的形式 - 的超过一百万杯甘菊茶在一天内被消耗。甘菊的干花是最古老的药材之一用作炎症，肌肉痉挛，干草补救发热，失眠等等。你可以喝甘菊茶随时在白天或只是床帮你面前放松和放松。
薄荷茶刷新自己
薄荷茶是天赋，就像清凉热饮流行的草药和不含咖啡因的茶。西甲买球 万博它可以有一个早茶或随餐服用过 - 它还是一种天然的口气清新剂。发表在研究植物疗法研究日志透露，薄荷茶有显著抗病毒和抗菌属性。这也是从头痛减轻疼痛自然的方式和胃肠道因为它对身体有镇痛作用。
抗氧化剂包装的路易波士茶
享受了南非人民几个世纪以来，路易波士茶有丰富的抗氧化剂和风味。它有一个草类柑橘的色调和口味更棒与像柠檬或橙片挞成分的味道。对健康的好处关联的饮用路易波士茶包括减少烦躁，紧张性头痛，失眠等。
柠檬姜茶对于健康的消化
柠檬生姜凉茶历来用来平静肚子酸痛以及恶心。这两个，柠檬，生姜，有天然油脂和生物化合物具有止吐的属性，这防止呕吐和舒缓胃。柠檬姜茶同蜜糖是一个很好的选择，以帮助驯服胃和帮助健康的消化。
茶暖香料，缓解感冒咳嗽及
在阿育吠陀，香料如肉桂、小豆蔻，丁香，胡椒粒,肉豆蔻被认为是温暖的香料。当天气变冷，具有全香料熬制可以促进整个身体健康，焕发升温凉茶。这些香料是天然祛痰药有助于缓解感冒、咳嗽和支气管炎的症状。
紫锥菊茶增强免疫力
紫锥菊准备工作广泛使用在欧洲和北美提高免疫力和预防普通感冒根据美国国立卫生研究院，服用紫锥菊可以帮助缩短生病的时间。紫锥菊通常与其他草本植物，如柠檬草或薄荷使其更可口的凉茶。
鼠尾草茶抗炎
圣人茶是一种传统补救对口腔和咽喉炎症，咳嗽，感冒，支气管炎，哮喘，和许多其他健康状况。发表在报告传统和补充医学杂志提示鼠尾草有抗菌作用和多种功效治疗由于抗氧化剂和黄酮类化合物的含量高的特性。你（们）能做到鼠尾草茶在家轻松通过在热水中浸泡鲜或干鼠尾草叶。
如何在家里准备不含咖啡因的咖啡？
这是很容易在家里准备不含咖啡因的茶或草药输液。3步方法，包括以下步骤：
- 水：如果要精确，水中的草药输液应加热至208华氏度，并留下陡峭的4-5分钟。否则，你可以让水来的水壶或锅里煮沸。
- 草药：把你最喜欢的草药或晒干选择鲜花浸泡在水中。而红茶和绿茶都有特定的浸泡时间，凉茶是多一点宽容。你越陡，香草的味道越强。
- 甜味剂：你可以加一些你喜欢的甜味剂糖或蜂蜜，以你的凉茶，或享受它不加糖。
不含咖啡因的茶可以热饮或冷饮，而且通常不喝牛奶。但是，也有像某些茶香草肉桂茶比如路易波士茶(rooibos tea)姜黄茶那味道鲜美的牛奶加时。所以冒险尝试草药，不含咖啡因的茶的世界，让你发现自己的茶叶和香料，你可能爱上！
