姜黄茶如果你想减轻疼痛和炎症，促进减肥，帮助减少老年痴呆症的症状，预防癌症、平衡胆固醇水平，并促进健康的免疫系统。
姜黄茶有益健康
姜黄茶有许多不同的健康益处，因为它含有许多维生素、矿物质和营养成分，但它可能是最著名的高浓度姜黄素，这是一种非常有效的抗氧化剂这与一系列的健康影响有关。
姜黄茶的益处与你从食用姜黄中获得的益处非常相似香料在你的食物。从减轻炎症和疼痛到预防心血管麻烦和降低你的认知退化的风险，姜黄茶是一个很好的选择，为那些寻找一个全面的健康饮料。西甲买球 万博
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减少炎症
姜黄茶以其缓解各种炎症的功效而闻名。这种香料本身是类风湿性关节炎患者最受欢迎的选择之一，但事实并非如此也是优秀的治疗全身的疼痛。姜黄素可以通过中和自由基和防止氧化应激的发生来消除组织中的炎症。一个研究发现姜黄素也可作为非甾体抗炎药的替代药物炎症药物)以2克剂量减轻短时间关节疼痛。
减肥
这个传奇的香料罐刺激的新陈代谢这对于想要尝试的人来说总是一件好事减肥。每天喝一杯姜黄茶，你可以被动地帮助你的身体燃烧脂肪以一种健康的方式，同时也通过影响身体代谢脂肪的方式为身体提供更多可用的能量。
抗氧化活性
姜黄中发现的姜黄素占香料的2-6%，可以中和活动体内的自由基。这些细胞的副产品新陈代谢会增加患慢性疾病的风险，以及过早衰老和衰老的迹象，如脸上的皱纹和斑点皮肤。姜黄素是食腐动物排除那些对身体有害的副产物或自由基，增加抗氧化剂中和有害物质的活性。
姜黄茶有助于缓解体内的炎症。图片来源:在上面
抗癌潜力
姜黄素,多酚在姜黄茶中发现的化合物，也显示出作为一种有希望的结果抗癌代理，根据a2019年评审发表于国际分子科学杂志。据说它能抑制癌细胞的生长和增殖。
另一项研究杂志实验药理学表明这种姜黄化合物可能被证明对结肠癌、宫颈癌、口腔癌以及肺癌有特别的帮助。此外，在传统的化疗药物之外使用姜黄素可以增强治疗过程，正如发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究所观察到的公共科学图书馆一个日报》。
因此，喝姜黄茶可以有效地使姜黄素成为你日常生活的一部分。
保持心脏健康
降低低密度脂蛋白是坏胆固醇水平是预防心血管疾病的关键步骤动脉粥样硬化,心攻击,和中风。姜黄茶能够防止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而阻止它在动脉中形成斑块。这可以帮助降低血压随着年龄的增长，保持你的心脏健康。
解毒作用的身体
姜黄茶中的活性成分也能刺激肝脏，改善肝脏功能解毒函数。姜黄还能促进出汗，在毒素对健康产生负面影响之前，通过皮肤进一步排除毒素。
认知增强
阿尔茨海默氏症对姜黄和姜黄茶的研究非常令人兴奋，这种香料已经被发现可以防止大脑中β-淀粉样蛋白的形成，而β-淀粉样蛋白是一种粘性物质蛋白质这可能会导致斑块的堆积和神经连接的关闭。由于这一点和curcumin的其他作用，姜黄茶有助于改善AD患者的记忆研究由Mishra、Shrikant和Kalpana Palanivelu发表的《姜黄素对阿尔茨海默病的影响:综述》发表于《印度神经学年鉴》(2008)。天然的抗炎特性也有助于降低神经组织炎症，帮助你在变老时保持思维敏捷。
改善血液循环
姜黄中的姜黄素可以促进血管扩张和平滑肌放松，从而促进血液流动。这可以鼓励动脉健康和降低血压哪个更重要可以降低患心血管疾病的风险。
你应该多久喝一次姜黄茶?
姜黄茶每天可以喝1-2次，特别是如果你是为了某个特定的健康问题而使用这种茶。如果你对姜黄不过敏，这是相当不寻常的，有一个非常小的机会，经历任何毒性相关的副作用摄入太多。
注意:不建议任何人服用超过1500毫克，因为这可能会导致心脏节律异常。症状如腹泻据报道，在服用500至12000毫克的剂量时，会出现头痛、大便发黄等症状。然而，姜黄是相对安全有效的，上面提到的大剂量不常用。如果你想在你的饮食中添加姜黄，因为它与血液稀释药物如华法林的相互作用，请与你的医生谈谈。
