萝卜沙拉,A清爽夏日护理

通过佩谢赫格德最近更新时间 -

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当生活给你一堆漂亮的粉红色的萝卜,你可以在轻松的家庭聚餐或野餐夏季沙拉好吃使用它们。粉红色的萝卜,也叫复活节品种,也可以是红色,白色,深红色或紫色,并在夏季最容易获得的萝卜。他们有一个温和的刺鼻味道比白萝卜长或黑色的西班牙的品种,使他们完善了沙拉。西瓜萝卜,用自己的绿色外墙和红色内饰,是惊人的看,可以用来代替粉红色萝卜了。要享受粉色萝卜的味道,你可以切片他们和他们折腾黄油或者将它们添加到沙拉。我们分享我们最喜欢的方式,使萝卜沙拉。

夏季萝卜沙拉食谱

萝卜是最好的享受原材料或腌制欣赏他们辛辣的味道。萝卜沙拉成为优秀的伴奏牛扒或亚洲式由于其强烈的气味。这些微小根菜类蔬菜可以与其它酥脆组合蔬菜对于质地和风味,和他们去很好地切丝卷心菜,甜切片,甚至是奶油鳄梨

一个典型的夏季沙拉结合波斯语黄瓜用粉红色的萝卜。您可以享受这个美妙的夏日和黄瓜萝卜沙拉一个快速的午餐或作为晚餐。它是完美的烧烤派对或不够漂亮送达在读书会留下深刻的印象。它得到额外的加分,因为它是低碳水化合物,酮友好,使一个伟大的素食主义者选项。所以,让我们直接给它。

特写切片黄瓜,萝卜和酸奶油穿着绿色的镜头。

易黄瓜萝卜沙拉

美味的夏季沙拉,可以加倍作为一个快速,热天清爽的午餐!
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课程: 沙拉
美食: 地中海,美国
关键词: 萝卜沙拉,黄瓜萝卜沙拉
器具:
准备时间: 15分钟
制冷时间: 1小时
总时间: 15分钟
份量: 4
作者: 佩谢赫格德

配料

  • 2粉红色的萝卜薄的切片
  • 1杯子黄瓜切片
  • 1杯子红葱头切片

沙拉酱

  • 1/2杯子橄榄油特级初榨
  • 2汤匙白葡萄酒醋
  • 1蒜瓣剁碎
  • 1/2茶匙糖或蜂蜜可选的
  • 1茶匙莳萝新鲜,切

说明

  • 为了使沙拉,萝卜添加到一个大碗里,加入盐。让它放置10分钟。排出从器皿中的液体。现在添加黄瓜和洋葱。
  • 一起扫沙拉在一个小碗里敷料成分。现在倒上沙拉敷料和折腾好大衣均匀。
  • 您可以添加自己喜欢的蔬菜沙拉做出一个碗光一顿午饭。此外,对于较软的味道,你可以用葱代替普通洋葱。请享用!
    一个白色的碗萝卜和黄瓜沙拉木菜板背后切片蔬菜

笔记

这是最好的,你之前发球把包扎沙拉大约三个小时。否则,黄瓜和萝卜可能过于潮湿和柔软。
对于奶油的版本,你可以使用一个修整的酸奶,蒜末和切碎的新鲜莳萝。

腌萝卜食谱

腌制整个萝卜可以很容易地在家里用你的食品柜里的材料制作。在碗里放10-12个萝卜,然后加入一个酸洗混合物与1杯的温水,1/2杯的制苹果醋, 还有一些。让他们坐了一个小时,你挑萝卜准备吃。您也可以将它们存储在一个密封的长达三个星期在干燥,避光的地方或容器冰箱。对于辣的版本,我们尝试传统朝鲜的萝卜泡菜食谱

特写充满萝卜沙拉板,用烤芝麻突破的镜头,不停地顶上蓝色的桌子

腌萝卜带芝麻籽和microgreens做出美味的沙拉。图片来源:存在Shutterstock

温馨提示

  • 而购买萝卜,寻找光明的,坚定的。叶子应该是绿色和无瑕疵。
  • 如果你手头上有新鲜的萝卜一堆,不扔掉萝卜青菜。萝卜青菜的味道有点像芝麻菜并且可以在砂糖橄榄油1mantbex 柠檬果汁,或者扔进沙拉。
  • 分离萝卜和萝卜青菜,并将它们存储在冰箱保鲜盒部分纸或塑料袋可以帮助延长其保质期。
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参考文献
关于作者

佩谢赫格德在有机事实的内容总监,并帮助监督一队的辉煌,动态内容的作家。她完成了她在广播新闻MS波士顿大学,美国。一名前商业新闻的记者和编辑,佩谢跟着她的激情健身成为认证的瑜伽老师和一个健康的节日馆长。她认为,学习是一个终身的过程;她做了一个证书电子课程上“简介食物及卫生”在2019年从斯坦福大学,美国。

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