蘑菇咖啡听起来令人作呕的传统咖啡饮酒，但它是最新的健康趋势，像其他咖啡变体之一，如青草喂养牛油-filled咖啡。但是，这是一个营销噱头，还是有益处喝着这种真菌风味饮料？让我们来看看。
什么是蘑菇咖啡?
蘑菇咖啡是从已经混合了集中蘑菇提取物经常喝咖啡制成。用于这种咖啡的蘑菇具有强大的药性和他们通常用于中药中。这些蘑菇包括狮子鬃毛，灵芝蘑菇，恰加蘑菇,冬虫夏草。
蘑菇chaga咖啡起源于芬兰超级食品的趋势。图片来源:在上面
蘑菇咖啡一般有少咖啡因比普通咖啡含量高。然而，它的味道和所用的咖啡很相似。所以，磨碎的黑烤蘑菇咖啡尝起来就像你经常磨碎的黑烤咖啡，但可能有一种泥土的余味。
研究表明，蘑菇咖啡是不是一个新的趋势。在20世纪40年代，芬兰人酿造恰加当咖啡等口粮是在第二次世界大战期间供不应求。桦褐，麦芽，和菊苣根被认为咖啡便宜的替代品。咖啡样西甲买球 万博从酝酿恰加做了一个回来在2017年到现在，一些健康的公司正在开发不同种类的咖啡，蘑菇提取物。
咖啡。蘑菇提取物混合，一般是昂贵的，并且可以从专业保健商店或网站购买。
蘑菇咖啡对健康的好处
有很多关于这个咖啡混合制成，特别是谁正在销售的品牌企业健康声明。蘑菇咖啡的顶部健康的好处包括：
- 降低压力水平
- 更好免疫力
- 更好的睡眠模式
- 较高的能量水平
- 增强认知能力
- 平衡的血液糖水平
- 更少的副作用，如颤抖，人们经常用的咖啡体验
然而，这些健康声明没有被临床试验研究报告和调查结果证实。然而，蘑菇使用确实有科学支持的健康益处。让我们来看看最重要的好处：
灵芝：临床试验的结果发表在药膳杂志结束了灵芝精华有助于减少人们患神经衰弱的疲劳程度，条件特点是疲劳，头痛和易怒，情绪紊乱主要是引起的。
恰加：动物和试管研究揭示了这恰加香菇水提取物具有免疫调节作用和表现出恢复骨的潜力骨髓系统遭到破坏化疗在免疫抑制个人。
狮鬃菇：动物模型显示，狮子鬃毛蘑菇的提取物能起到帮助作用减少内存在小鼠的损失。它也有在大脑中神经元的保护作用，并能防止损坏引起的β-淀粉样蛋白斑块。
冬虫夏草：发表在报告杂志膳食补充剂建议补充a冬虫夏草含有蘑菇混合物可以提高对高强度的耐受性锻炼并提升性能水平。
但是，如果包括在日常饮食中的蘑菇，你可以得到这些健康的好处。欲了解更多，您可以阅读我们的文章蘑菇:最大的好处和副作用以及15种蘑菇及如何使用它们。
如何使蘑菇咖啡？
对于已购买的品牌，你可以按照包装上的说明来煮你的咖啡。或者，你也可以磨碎咖啡豆，加入你最喜欢的蘑菇粉。你也可以把它加到你准备好的咖啡杯的蘑菇粉里，但是它的味道可能不是很好。
如果您打算让自己的蘑菇咖啡混合在家里，最好是检查蘑菇粉的副作用正在使用。恰加和灵芝已知有一些副作用，并可能交互与某些药物。此外，妇女谁怀孕了或者是母乳喂养应该锻炼谨慎使用蘑菇粉，因为还没有做足够的研究来了解潜在的副作用。
警告:有没有记录在案的风险或蘑菇咖啡副作用。但是，如果你有它因健康原因，做继续你在一天多少杯消耗，因为它确实包含一个标签咖啡因。据美国FDA，400毫克咖啡因的一天健康的成年人都没有一般危险的负面影响有关。它也建议不要增添了不少奶精和糖，如果你正在看你的卡路里摄入量。
