查加蘑菇的7大好处

人们一直在使用查加蘑菇他们的抗氧化剂益千百年来，他们仍然被广泛用天然保健医生使用。

白桦茸是什么?

桦褐蘑菇是感染和生长在树上的各种寄生真菌，包括桦木，但也可以使用他们的许多抗氧化剂。这些蘑菇是科学被称为纤孔菌属obliquus，并可以经常在北半球温带地区，包括俄罗斯，欧洲和美洲可见。乍一看，这些蘑菇看上去像一个大的，多节，在树的一侧黑一块木炭。此外生长可被去除并轻轻处理以产生粉末，然后可将其用于各种药用。

Chaga蘑菇实际上不是真菌的子实体，这是大多数蘑菇类食物的情况。子实体实际上生长在树的心材内;这种真菌被去除和使用的部分是一大块菌丝，由于其高度而具有独特的颜色集中黑色素。从营养说，这些蘑菇是不是太令人印象深刻，用少量的蛋白，适量纤维，没有脂肪，碳水化合物或糖。然而，当涉及到的抗氧化剂浓度，这种蘑菇具有最高的ORAC（氧自由基吸收能力）的任何食物成绩之一。

桦褐蘑菇的好处

这些蘑菇的最令人印象深刻的好处包括自己的能力，以帮助防止癌症，保护免疫系统，提高身体耐力，降低胆固醇和抑制炎症，等等。

癌症

白桦茸蘑菇了长是在使用癌症治疗方法。体外研究表明，恰加蘑菇已经能够阻止癌细胞的生长，因此，它们可以作为抗癌成分在饮食上。

身体耐力

有研究发现，经常使用恰加蘑菇可帮助提高能量水平，降低血液中的乳酸水平，造成更大的耐力。

免疫系统

随着抗病毒和抗菌影响，饮用此茶或者使用这种酊剂可以大大增强你的免疫系统，既可以对抗常见的病原体，也可以对抗可能导致慢性疾病的一般炎症。

溃疡

许多溃疡才开始真正形成为感染的结果，而这种真菌是众所周知的提振肠道的免疫保护，有助于缓解或预防溃疡的症状。

胆固醇水平

有研究发现，在这种真菌中发现抗氧化剂能降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），降低您的风险动脉粥样硬化和冠状动脉心疾病。

血压

这种茶的松弛性是已知降低血压和防止过量菌株在心血管系统，它可以进一步促进心脏健康。

炎

炎症整个身体是一个领先原因疾病和不适;如果您患有关节炎，肠易激综合征，痛风或慢性头痛，这种补救措施可以帮助您！

如何使用桦褐蘑菇？

如果要合并恰加蘑菇到您的每天或每周的饮食，主要形式将是作为茶，但也有一些人也多集中和强大的酊剂，使用乙醇提取方法。使用热水或酒精将使得细胞壁分解并释放他们的抗氧化剂的财富。

• 第1步：压碎或研磨干香菇成块或粉末。
• 步骤2:带来的水烧开一壶。
• 第3步：蘑菇块或粉末添加到水中。
• 第4步：让他们陡峭，直到水变为红褐色。
• 第5步：滤出来的蘑菇和热点服务。

为了使更多的集中酊，你可以让蘑菇浸泡了一个多小时，或执行以下茶制作过程简单的醇提取。该第二步骤将使您访问某些水不溶性组分，如桦木酸，一个强大的抗氧化剂。

桦褐蘑菇副作用

尽管使用这种真菌为您的健康的许多显而易见的好处，副作用包括并发症妊娠，糖尿病，自身免疫性疾病和出血性疾病。

• 怀孕:由于研究数量有限，对这种真菌的影响，怀孕和哺乳妇女被建议避免这些蘑菇制成的茶和酊剂。
• 自身免疫性疾病：刺激免疫系统一般一件好事，但对于人自身免疫性疾病，这些蘑菇的保护作用实际上可能使病情加重。
• 药物相互作用：如果你正在服用任何药物，稀释血液，这可能导致更容易擦伤及出血，因为这些蘑菇是众所周知的类似降低凝血循环系统系统。同样，如果你有任何出血障碍，或计划在不久的将来进行手术，避免使用这种自然疗法。
• 糖尿病:饮用此茶是众所周知的帮助调节血糖水平与糖尿病补救症状，但当与胰岛素或其他糖尿病药物一起服用，可能会导致血糖的危险程度。