大麦茶不可思议的好处

喝酒有很多好处大麦茶因为它可以帮助改善血液循环，治疗皮肤条件，预防慢性疾病，并解决胃。它还有助于刺激男性生育，防止糖尿病,艾滋病减肥，净化血液，增强免疫系统。

什么是大麦茶?

大麦茶是许多国家的主要饮料，主要是韩国、日本和西甲买球 万博中国，分别被称为boricha、mugicha和màichá。无论是冷的还是热的，烤大麦茶都是一种美味的，提神的，坚果味的芳香的饮料这种做法正慢慢开始流行起来。

大麦茶营养事实

其令人印象深刻的健康益处范围，由于高浓度的维他命AC抗氧化剂， 氨基酸，硒，褪黑激素,色氨酸。此外,最低咖啡因它的内容使它成为任何想要减少卡路里和提高整体健康的人的一个极好的选择。

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大麦茶的健康益处

大麦茶的健康益处包括：

消化系统健康

作为一种天然的抗酸剂，大麦茶可以帮助平衡过量酸度在肠道和预防酸回流．此外，大麦和大麦茶富含纤维， 哪一个可以缓解便秘并促进健康的肠球，从而减少便秘、痔疮、腹胀、抽筋和胃部不适。

抗氧化能力

有很多抗氧化剂化合物在这种茶叶中，以及硒等必需矿物质，这对身体起作用，以防止氧化应激并帮助您避免慢性健康疾病。

免疫系统

高水平的维生素C大麦茶可以通过促进白细胞的产生来增强你的免疫系统，还可以作为抗氧化剂和对抗自由基的负面影响。

循环

大麦茶本质上刺激，可以提高血液流动，特别是通过充当血流抗凝剂．这可以减少你的机会发展中血块，并防止动脉粥样硬化，心攻击，中风等心血管并发症。

帮助睡眠

大麦茶中色氨酸和褪黑激素的含量使其成为很好的睡眠辅助剂。如果你正遭受失眠、失眠或睡眠经常中断，这些化合物会触发神经递质在大脑中释放，帮助你进入不受干扰的睡眠，然后在早上感到精神焕发。

生育能力

硒不是一种你经常听到的矿物质，但它对男性生育能力的某些方面至关重要，可以保护前列腺的健康。大麦是硒的良好来源，根据崔志刚博士和刘德忠博士发表在《巴尔的摩医学杂志》上的报告，可以预防前列腺癌症．该报告总结了血清硒水平与前列腺之间的负相关关系癌症风险．

糖尿病

大麦茶的含量很低糖尽管它的天然甜味，但有助于调节身体中的血糖和胰岛素平衡。根据最近的一份报告研究在里面中国食品和药物分析杂志，高抗氧化活性植物化学物质大麦的存在使它成为预防糖尿病的一种有益的天然手段。大麦植物化学物除具有抗氧化性能外，还具有较强的抗氧化性炎症行动和可以降低糖尿病和肥胖风险。

减肥

大麦茶也是非常低的因为茶中含有丰富的维生素、矿物质和营养物质，所以热量会让你有饱腹感。这可以帮助人们避免在两餐之间吃零食和暴饮暴食，同时仍然刺激代谢如此被动脂肪燃烧可以更有效地发生。

炎症

大麦茶中发现的抗炎化合物对缓解关节疼痛、关节炎、痛风，氧化应激和整个身体的其他炎症问题。发现的抗氧化剂是炎症性的条件各种各样，包括那些影响的人神经退行性和慢性疾病。

孕妇

虽然大多数草药茶不建议孕妇喝大麦茶包含充足的数量钾，烟酸，铁，钙，叶酸，以及其他怀孕所需的关键营养素。它也被认为是保存的妊娠期糖尿病在困难的情况下，凝血以防止分娩时大出血，并防止某些出生缺陷，如脊柱裂和神经管缺陷。

皮肤护理

大麦茶中含有多种形式的抗氧化剂，它们都能帮助缓解体内的氧化压力，这是导致过早衰老，皱纹和老年斑．这些有益的化合物还可以提高皮肤弹性，让你看起来更年轻!

大麦茶的味道

大麦茶的味道通常是坚果、温暖和芳香的，但这取决于你使用的大麦类型、烘焙的程度，以及你端茶时是冷的还是温的。很多人把这种味道比作咖啡，它也有每个人最喜欢的咖啡因早晨饮料的黑暗外观。西甲买球 万博

然而，它比咖啡和茶得多，使其成为这些流行饮品的完美替代品。它对它有自然的甜味，所以它不需要糖，柠檬或者蜂蜜，尽管有些人选择在大麦茶中添加一种天然的甜味剂。不要把它和大麦水混淆，大麦水在英国是一种常见的饮料，其制作方法不同，与咖啡或茶相比更像柠檬水。西甲买球 万博

如何制作大麦茶?

在家自制大麦茶(韩国大麦茶)只需要大麦、水、一个煎锅、一个咖啡过滤器、一个大壶和大约一个小时的时间!为了让这个食谱更简单，你可以买pre-roasted几乎所有亚洲市场的大麦。否则，只需购买普通的大麦，通过这些简单的步骤，就可以在夏天喝上一杯清爽的饮料——或者是一种温暖、冬日的款待!

大麦茶的副作用

作为一种以谷物为基础的茶，它可能会给那些患有疾病的人带来风险腹腔疾病或麸质不耐症，糖尿病患者也应谨慎服用，因为它可能与糖尿病患者常用的某些药物相互作用。

• 麸质不耐受:这种茶含有含谷蛋白的谷物，对谷蛋白敏感的人应避免食用
• 手术:它也是抗凝剂自然，所以手术中应该避免它，因为它会导致并发症
• 高血糖的药物大麦茶的降血糖特性对那些已经在喝的人来说是危险的高血糖药物。所以你应该在将你的医生添加到你的饮食中，在这种情况下。
• 母乳喂养对孕妇来说，大麦茶实际上有很多好处，而且茶叶中没有已知的有害毒素。然而，这并不建议母亲们哺乳，它可以减慢或停止哺乳。