呼吸道健康似乎是身体最脆弱的部分，只要出现流感或普通感冒最轻微的迹象，喉咙就会开始疼痛，鼻窦就会充血，胸部就会开始有咳嗽的冲动。如果治疗不当，这三种常见症状可能会带来痛苦、不便和持久。使用万博客户端注册用于咽喉肿痛，咳嗽和充血症状是迅速缓解一个很好的选择。
喉咙痛通常当你有一个病毒感染，这可能加剧在喉粘膜，并引起这些组织变得恼火发生。鼻塞发生类似的原因，当鼻组织受到刺激和粘膜始于响应释放额外的粘液，引起鼻塞和鼻窦阻塞。当多余的粘液向下运行到喉咙或嗅探和吞咽，可能需要长达居住在肺，与其它液体和痰一起。这胸闷可引起胸闷，疼痛或不适，导致咳嗽，肺部的暴力，黑客响应和胸部排出多余的粘液，或响应刺激喉咙。
显然，所有这些症状是紧密相连的，但正确使用和精油的混合物为喉咙痛，咳嗽和充血，可以迅速安抚这炎症并获得复苏的道路上。
万博客户端注册为咽痛，咳嗽和拥塞精油
对于有些喉咙痛最好的精油，咳嗽和充血的症状包括：薰衣草,乳香,薄荷,茶树，桉树,牛至,柠檬,丁香,百里香,牛膝草雪松,松树,桃金娘,杜松子,罗勒,迷迭香等等。这些好处可能是由于祛痰，止痛，抗炎症、镇静、anti-spasmodic保湿这些精油的兴奋剂特性。万博客户端注册
薰衣草油
为喉咙痛，咳嗽和充血最好的精油，薰衣草油在列表的顶部。它可以通过鼻窦和呼吸道黏液痰积聚迅速切入，改善呼吸，抚慰的在炎症引起咳嗽和喉咙痛。
如何使用:局部滴几滴薰衣草油在你睡觉前，你的枕头，或混合其他载体油，摩擦它在你的胸部，这样你可以吸入有益芳香化合物整夜依兰依兰油也可以添加到你的沐浴水睡前。
桃金娘油
舒缓和消炎性质桃金娘油有助于喉咙减轻不适，并简化过度咳嗽的痛苦。通过平静的自发反应，可以使你的喉咙感觉原料，它可以加快疗愈的过程。
如何使用:很少使用沿，香桃木油可以与桉树被组合或松油让舒缓的按摩油或胸部按摩，可以在晚上睡觉前使用。
牛膝草油
的抗菌性能这种油是呼吸道健康的有力卫士，能够对抗引起咳嗽和充血症状的潜在感染。牛膝草能使粘液松弛，而且在本质上具有抗炎作用，有助于治愈喉咙里的发炎组织。
如何使用:添加几滴海索草油将一壶开水煮沸，然后深吸可以刺激你的免疫系统，快速清除炎症。
百里香石油
随着兼具抗氧化和抗菌能力，百里香油能够刺激咽喉和肺部受损组织的愈合，以及中和引起症状的细菌或病毒感染。
如何使用:您可以轻松地添加4-5滴百里香油到蒸汽吸入治疗，或者简单地混合油与载体油擦在你的胸部在晚上。使用油扩散也是这种油的有效使用。
丁香油
这种精油有抗菌，杀菌、抗菌、消炎性能，并已被证明可以对抗许多引起呼吸道疾病的细菌，包括各种葡萄球菌菌株。它还可以帮助净化血液，增强免疫系统。
如何使用:用最好的方式丁香油是3滴添加到一杯温水，用此用漱口，提供疫区和这个强大的油之间的直接接触。
牛至油
不仅是牛至油祛痰，帮助清除不仅会导致鼻窦充血，还能清除胸部的浓痰，帮助缓解肺部的压力和经常引起阵阵咳嗽的紧张感。
如何使用:这种油是非常有效的，从而仅1-2滴需要被添加到水锅蒸。将你的头一条毛巾下，并深深地吸气，快速清除你的鼻窦。
桉叶油
通过提高免疫系统和刺激血液中的呼吸系统流动，桉叶油能够加快愈合和恢复过程，同时还贡献抗氧化剂对抗潜在的感染。桉树可以帮助缓解咳嗽和短时间支气管炎。
如何使用:吸入这种油是为使其生效的最好方法，因此使用桉叶油在室内扩散，蒸汽吸入疗法，芳香疗法会议，晚上洒在你的枕头是利用一切有效的方法。
精油适用于咳嗽，感冒，呼吸道及问题奇观。图片来源：存在Shutterstock
雪松油
的止痉挛的的性质雪松油有助于平息许多呼吸系统的肌肉痉挛和刺激。这可以减少咳嗽，改善呼吸，当你试图治疗感染和开始康复。
如何使用:将这种油与载油混合，例如杏仁油,然后把它应用到胸部或颈部你去睡觉前。
乳香油
这种油是众所周知的，以减少窦道发炎，舒缓疼痛的喉咙，由于其抗氧化和松弛的品质。它也可以穿过痰是一种祛痰剂，可以祛除体内多余的粘液。
如何使用:在局部应用不常用或消耗，最好的方式来享受的好处乳香油是几滴添加到您的房间扩散，或在蒸气吸入疗法使用它。
薄荷油
这是其中一个最受欢迎的呼吸道健康油，因为它可以平息痉挛，减少炎症(由于薄荷醇的含量)，攻击潜在的感染，并刺激痰和粘液从身体排出。
如何使用:蒸汽吸入这种油很受欢迎，尽管大多数人更喜欢睡前在胸部或颈部混合一种油摩擦2-3滴，因为这将给你一个没有立即鼻窦充血的早晨!
茶树油
这种强大的澳大利亚石油是一种防腐剂，抗菌，抗病毒，抗真菌和抗氧化物质，并且是极好的缓解支气管粘膜充血。在这种油中的挥发性成分可使细菌感染的快速工作。
如何使用:由于效力茶树油，它只能吸入，而不是局部应用。在一锅热气腾腾的水中滴5-6滴，用毛巾盖住头部，深呼吸，快速缓解疼痛。
柠檬油
许多研究已经表明，柠檬油能够抑制生长这使得它在寒冷的早期成为理想的油。柠檬油中含有大量的维生素C它可以增强免疫系统，防止您的病情从得到任何恶化。
如何使用:简单地吸入柠檬油的气味就可以清除鼻窦，剩下的就由芳香化合物来完成了。将此油添加到你的房间扩散器，蒸汽吸入，或芳香疗法实践。
松油
缓解喉咙痛，消炎祛痰性能松油是非常有效的。他们可以帮助划破了痰，使其更易于排出含有细菌的物质出你的身体。
如何使用:在你的洗澡水中加入5-10滴松油，并产生健康的蒸汽，或者将松油放入室内的扩散器中。以1:1的比例混合椰子油用它来擦胸也很有效。
迷迭香油
随着挥发性芳香化合物，以及杀菌和抗菌性能,迷迭香油可迅速缓解鼻窦充血，同时还寻求细菌引起的症状，并帮助免疫系统。
如何使用:添加此油到一个房间扩散器可以帮助整天你保护你的免疫系统，但你也可以使用迷迭香油在更集中的蒸汽吸入实践中。
杜松子油
杜松子油是一种抗痉挛和抗炎药物质，这对缓解喉咙痛和咳嗽的冲动非常有效，这可以缓解疼痛，并防止你的呼吸道进一步的摩擦活动。
如何使用:你可以将稀释的杜松子油直接涂抹在喉咙上，或者将这种油加入芳香疗法或室内扩散器中，以长期缓解慢性咳嗽。
警告
虽然使用精油治疗喉咙痛、咳嗽和充血是非常有效的，正如上面的列表所示，但你选择的每种精油都有特定的副作用。由于含有挥发性酸、活性成分和多种化学成分，这些油可能会导致皮肤炎症，过敏反应，与其他药物或健康状况复杂，波动血压镇静、胃部不适和许多其他意想不到的副作用。在使用强效天然油作为呼吸疗法之前，考虑到你的身体状况，请咨询你的医生任何特定的健康风险。
