松树最有趣的健康益处包括其对增强免疫系统，改善视力健康的能力，激发循环，抵御病原体，并提高呼吸健康。
什么是松？
松其实是一个广义的概念，它包括多170种不同都属于松科家族内的针叶林。您可以在大多数北半球的松树品种，但只能有一个是原产于南半球。尽管一些物种已被介绍到木材或装饰用的热带气候，松树是非常耐寒，往往会成为入侵物种在这些地区，所以他们稍微国际社会劝阻。这些树能有令人印象深刻的寿命，一些拉伸到1000岁，和已知最古老的“松”世界树超过4500岁，在加州被发现。
在药用利益方面，松针，圆锥体，树皮和树脂的全部保持药用价值，以及所述松木精油可以提取的。最里面的树皮可以干燥并吃掉并且重视其养分含量高，而针可以是酿造成流行茶具有数有益的品质的。
松树的健康的好处
我们将采取一些松树的健康最重要的好处一探究竟。
增强免疫力
无论你消耗松树的树皮干果皮或从松针冲泡茶叶，你将能够访问相当量维生素C，异常高量的树种，其实。维生素C是我们的免疫系统的重要组成部分，因为它刺激产生白细胞的并且具有抗氧化剂品质，能够帮助预防慢性疾病和疾病。此外，维生素C是的一个重要组成部分胶原，这是必要的，以创造新的细胞，肌肉，组织和血管。
松树是针叶树大多原产于北半球。图片来源：存在Shutterstock
改善视力健康
还有高水平维生素A和各种类胡萝卜素在发现松针茶和树皮。类胡萝卜素作为体内的抗氧化剂，特别是眼睛，防止发展白内障，提高视力强度，并减缓黄斑变性的发生。通过减少眼部系统的氧化应激，这种茶可以保持你的眼光很好强到你的晚年。
皮肤和头发护理
维生素A确实不是帮助你的眼光多一点;还可以防止氧化应激的皮肤，有助于保持你的皮肤看上去年轻和消除自由基防皱。此外，维生素C有助于加速复原处理及维生素A减少瑕疵和疤痕的外观，甚至从皮肤状况如痤疮。在方面你头发，维生素A和C都有助于给一个富有光泽到你的锁，防止脱发和头皮屑。
防止病原
有天然防腐剂品质在松针茶，所以冲泡后和浸泡针，可以允许茶冷却，然后用它作为一洗，或者用基底油混合应用到皮肤上，尤其是对伤口防止感染或病原体进入体内。这种能力也有助于当茶饮直接消耗身体内消除病原体和微生物。
松树是文化符号遍布世界各地，他们的生存众多气候能力着称。图片来源：存在Shutterstock
促进血液循环
在松针茶的有机化合物可以帮助你踢循环系统系统为齿轮和增加生产的红血细胞，从而增加氧到你身体的器官系统，提高能量水平，并防止贫血，这是一种很常见的疾病特点是不明原因的乏力，肌肉酸痛，以及认知减值。
保持呼吸健康
其中的松针茶（和树皮消费）的最常见的应用是呼吸的预防或治疗条件。此外，它经常被推荐用于舒缓呼吸道，这有助于缓解咳嗽，喉咙痛发炎了，更严重的呼吸系统疾病，如哮喘。松已被证明是一种祛痰，从而消除呼吸道过多粘液痰，同时中和在你的嗅觉发现任何病原体或细菌。
小心的词：在松树化学品和活性成分的强效组合可能是危险的孕妇，因为它在某些情况下，以事业被称为流产。Furthermore, a few varieties can be toxic when consumed, so always get your pine needles and bark from a certified herbalist and avoid picking needles in the wild, as you can’t be sure what other environmental or atmospheric factors may have contaminated the needles or roots.
