松针茶:如何制作及其好处

它的最大好处松树针茶包括最大化免疫系统，改善视力，预防呼吸感染、刺激循环，避免慢性病，增加认知性能，加强心健康和超速行驶康复．单独使用北美的一百多个松树，您必须使用正确的松针，因为一些品种可能含有毒素或引起负面影响。

什么是松针茶？

数千年来，松针茶一直被认为是土著文化的重要药用工具。虽然正式的研究在这个问题上有些局限，但关于它的好处的传闻证据是不可否认的。松树原产于北半球，但现在在世界各地都能找到，从寒冷地区到亚热带地区。美国和许多亚洲国家都喝松针茶。

如何选择茶的松针？

它通常用松树的新鲜叶子制成。您还可以购买预包装的松树针，以便快速酿造。茶有伍兹香水，含有宜人的柑橘味道。

制作松针茶很容易，只需要新鲜的小松针和热水!然而，正如前面提到的，选择正确的松针是非常必要的。已知有20个有毒的各种松树，所以彻底研究或从训练有素的草药或自然医学从业者获得松针。某些最多众所周知的有毒品种包括Ponderosa Pine，Balsam FIR，Lodgepole和蒙特里松树。避免使用这些 - 和其他品种 - 酿造茶时。

还有很少的树木通常被称为“松树”，但实际上是毒性的模拟人员，如英语yew，诺福克岛松，紫红色的松树。这些永远不应该用于酿造杉木针茶。专家建议使用东部白色松树和贵宾冷杉尽可能安全地饮用。

如何制作松鸡茶？

让我们来看看制作松针茶的分步方法。

松针茶对健康的好处

对杉木针茶的健康益处来说，很少有很少的长期或临床研究。但是，在美洲原住民和亚洲文化中有一种漫长的传统。我们可以在回忆录，百科全书和民间传说中找到提到。以下是其一些最佳健康福利：

可能富含维生素C：虽然没有研究支持它，但据信松鸡茶含有4-5倍维生素C比橙汁．它是对肤色的传统补救措施，这是由维生素C缺乏引起的。这民间医学百科全书描述了土著美国人如何用松针茶治疗殖民者的坏血病。一个韩国学习发现了抗氧化剂松针茶的活性确实与维生素C相似。

愿景健康：松针茶也被认为含有维生素A.．和维生素C一起可以改善我们的视力。维生素C是好对于老化的眼睛，给予抗氧化保护对抗正常污染物。维生素A对于我们的角膜和in insens至关重要改善愿景。

呼吸状况：杉木针茶通常被土着培养物用于治疗呼吸系统疾病．这美国印度贡献的百科全书向世界记录美洲原住民如何为其使用白松祛痰和解充血药品质。

可能有助于减肥:松针茶和绿色茶具有同样的潜力红茶．研究表明它可能有所帮助减肥．一个韩国学习在大鼠和超重人物发现，松针和绿色和红茶减少体重增加和内脏脂肪大量的。

富含抗氧化剂:松针茶可能是一种非常丰富的抗氧化来源，对抗自由基，慢性病症和预防疾病至关重要。根据研究发表于期刊食品和化学毒理学，一种从松针中提取的水提取物显示出高水平的抗氧化剂和dna保护特性。

心脏健康:松针茶可能对心脏有好处。研究表明它可以防止LDL氧化，这种情况可能威胁你的心血管健康。具有较强的反-性炎症由于污染物或其他因素而进一步帮助最小化您心中的任何损坏。

认知功能:这种烈性茶对神经变性疾病表明了有希望的结果。一只动物学习表明它可以非常有效地反对记忆障碍或艾尼西亚。该茶中的抗氧化剂可以帮助修复神经连接并改善记忆力。

副作用

有各种各样的松树。当用于食物时，其中一些可能有毒或有害。如果您要为松针觅食，建议与专家一起这样做。根据美国农业部农业研究处，黄松针叶原因被牛撒布的堕胎。由于可用的研究非常少，大部分副作用也是轶事。其中一些是：

• 喉咙和嘴里的刺激
• 发炎的补丁皮肤
• 呕吐
• 恶心想吐
• 头晕
• 头痛
• 腹泻

对于孕妇：美国农业部警告反对摄入丘疹松针。鉴于某些松树物种的毒性，最好避免饮用此茶，如果您是孕。

过敏：你也应该意识到任何潜力过敏杉树。松油在酿造茶时释放，可以对皮肤和胃产生炎症作用，导致某些人的胃部不适。鉴于这些可能的副作用，建议您在一开始时只尝试大约半杯。