桃金娘的一些健康益处，尤其是它的精油，包括其降低的能力呼吸问题，保护肠道条件，调节内分泌系统，降低一定的风险癌症、治疗皮肤疾病,降低血液糖水平，改善肾脏的功能，增强认知能力，并改善心健康。
桃金娘是什么?
作为历史上最著名的植物之一，桃金娘(也被称为“桃金娘”)仍然是现代世界的重要组成部分。的科学这种开花植物的名字是Myrtus普通的这是该属中最常用的品种，尽管撒哈拉桃金娘(Myrtus nivellei)用于该区域，并且具有类似的属性。几千年来，这种小植物在希腊、罗马、英国、乌克兰、中国和其他各种各样的文化中，已经成为神话、历史、文化、医学和烹饪艺术的一部分。这种重要的花卉的多功能性仍在被发现，但它的用途已经从烹饪应用和装饰到强大的医疗应用和宗教仪式的元素。
桃金娘树实际上是一种小的常绿灌木，有时被认为是一棵小树，可以长到五米高。它生长在野外地中海但在许多文化中也有栽培。叶，其中含有宝贵的精油，是3-5厘米长。这种植物还包括星状的花朵和果实，它们看起来很小黑莓。叶子要么是干的，差不多月桂叶用于烹饪，或从各种各样的医学用途中提取精油。此外，这种水果偶尔也被用来酿酒，称为Mirto,在一些希腊小岛上经常饮用。然而，桃金娘属植物最主要的用途是精油芳香疗法并有令人印象深刻的影响对你的健康。这种精油闻起来像桉树是通过叶子的蒸汽蒸馏得到的。现在，让我们仔细看看为什么桃金娘千百年来一直被认为是那么有价值……
普通的桃金娘是一种非常美丽的灌木，有白色芳香的花朵和可爱的浆果。图片来源:在上面
桃金娘的营养价值
桃金娘的叶子和果实含有a独特的组合的有机化合物和营养物质，使它不仅是一种有趣的膳食添加剂，作为一种草药，也是一种宝贵的精油来源。桃金娘包含各种抗氧化剂类黄酮化合物，包括杨梅素槲皮素儿茶素，柠檬酸和苹果酸、芳樟醇、蒎烯、单宁和其他糖类。正如你所看到的，这个充满动力的工厂有潜力极大地促进人类健康!
桃金娘的健康益处
桃金娘的健康益处包括更好的呼吸系统健康、皮肤护理、增强免疫力和激素平衡等。
改善呼吸系统条件
正如前面提到的,桃金娘精油非常受欢迎芳香疗法并且是常用的缓解呼吸系统疾病，如支气管炎和哮喘。它能舒缓呼吸道，让氧气畅通无阻地通过，同时也能让身体平静下来，这样就能减缓呼吸，消除刺激。
皮肤护理
人们发现桃金娘很有效清理痤疮和皮肤上的其他缺陷。它应该局部地以精油的形式使用，通常以另一种载体油或非常有限的形式使用浓度。桃金娘的有机化合物和强大的抗氧化剂可以帮助细胞更快地愈合，改善受影响区域的外观。作为一种草药，它可以被消费，以看到类似的效果，从内而外!
提高免疫系统
研究的范围很广详细说明的抗菌和桃金娘的抗寄生虫特性。由于这个原因，许多人求助于这种草药来增强他们的免疫系统。
激素平衡
关于桃金娘属植物精油对内分泌系统的影响，在世界各地进行了广泛的研究监管甲状腺的。研究表明，桃金娘科植物精油，无论是食用还是吸入，都能积极地影响激素的释放，包括那些与卵巢和女性生殖健康有关的激素。
抗癌潜力
桃金娘也许是最受赞扬的高水平抗氧化剂，包括槲皮素，单宁酸，杨梅素和儿茶素。这些抗氧化剂已被广泛研究，并被发现具有抗衰老作用致癌和anti-mutagenic属性。根据一项研究报告在《自然产品通讯》杂志上，桃金娘的化学成分与檀香很相似，而檀香则与一种叫a的植物有关减少在前列腺癌和乳腺癌。正在进行的研究仍在探索桃金娘在癌症领域的更多潜在应用。
肾脏的健康
其中的一个古老的应用程序桃金娘的叶子是为了抑制和减少尿路或肾脏问题的风险。桃金娘可以帮助刺激排尿，从而消除多余的毒素，盐，液体，甚至脂肪，从而帮助调节你的肾脏的功能。
认知能力
杨梅素是桃金娘属植物中最重要的黄酮醇类化合物之一。已经发现它可以抑制-淀粉样纤维的形成，这意味着它是一种非常强大的辅助人的痛苦从痴呆。的治疗使用桃金娘的叶子和浆果可以保持你的头脑清醒，防止导致这些可怕的认知障碍的神经通路的退化。
心脏健康
在桃金娘属植物中发现的各种黄酮类化合物，包括杨梅素，已被证明可以减少氧化坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)，这意味着你的胆固醇水平将保持平衡，你的血管和动脉不会堵塞，动脉粥样硬化不会发生，你的心血管系统将保护从冠心病和中风。
糖尿病管理
尽管从技术上讲，桃金娘的健康益处还没有定论，报告表明桃金娘科植物中的挥发性化合物和黄酮醇可以降低血浆血糖，这意味着它可以帮助调节体内的血糖。对于需要随时监测血糖水平的糖尿病患者来说，这将是一个重大的推动。
最后要提醒的是:作为大多数精油，桃金娘科植物精油只能在万博客户端注册非常小的剂量使用，如果消耗或局部应用。将桃金娘属植物的叶子作为草药食用或食用其果实是安全的，但当涉及到精油时，在使用或涂抹精油之前，请咨询专业香薰治疗师或替代治疗师。如果摄入过量，会产生非常严重的副作用。
