前4花生酱替代品

人们总是在寻找好的东西花生牛油替代品，而一些可能略有不同的味道或更高的价格标签，有很多的选择在市场上可用的。

花生酱奶油酱是用什么做的磨碎把花生打成糊状。石油和盐通常会加一些使黄油更光滑。它是世界各地的主食，用于各种食谱，从甜点美味的炖菜。

花生黄油替代品

你想要寻找花生的原因有很多黄油替代品。主要的一个是，如果你与花生做饭的人过敏。对于替代购物时，你找特异性标记的花生免费的产品是非常重要的。这些产品可能在同一个设施中进行处理花生酱然而，因此应该始终保持谨慎。

花生酱是出了名充满了所以很多人更喜欢低脂肪，更健康的替代品，比如向日葵黄油,杏仁酱，芝麻酱，和腰果等等黄油。

向日葵黄油

向日葵最近黄油越来越受欢迎，在大多数健康食品店都能买到。因为它是一种种子黄油，这是一个伟大的替代品任何人坚果过敏。向日葵黄油也挤满了ω-6脂肪酸，镁和维生素E。自己做向日葵黄油，只要烤面包片就行了向上生种子，然后在食品加工机中研磨。向日葵自己会释放很多油，所以不需要额外的油就能达到乳脂般柔滑的涂抹效果。

杏仁奶油

杏仁黄油现在也相当常见，而对于对花生过敏的孩子有很大的选择，因为味道和质地，非常类似于花生酱。杏仁酱也是维生素和矿物质的良好来源，几乎尽可能多的蛋白质花生酱。杏仁酱也是的极好来源钾,铁,维生素E和钙。

芝麻酱

大多数人对芝麻酱都很熟悉芝麻酱，这是地面芝麻粘贴在1mantbex 和柠檬补充道。普通芝麻酱比花生酱略稀一些，但就像所有的种子黄油一样，它也是包装与营养成分。芝麻籽-6脂肪酸、B1、铁和纤维。芝麻酱的甜蜜版本可以通过添加了一抹进行香草糖烤碎的芝麻。

腰果黄油

腰果黄油可能比较难找到，但它是一种丰富、美味的花生酱替代品。腰果的蛋白质含量比花生略低，但腰果含有大量的基本矿物质，包括铁，锌,铜和镁。腰果也可以减少甘油三酸酯患者的水平糖尿病。