甘草的20个难以置信的好处

甘草的健康益处包括缓解口腔溃疡、胃病、呼吸系统疾病、经前综合症、消化性溃疡、更年期症状，它还有助于对抗各种感染，如疱疹、肝炎和带状疱疹。

它还能有效缓解各种健康问题的症状，如风湿性关节炎，糖尿病,慢性疲劳综合症,肺结核、神经紊乱、女性不育和肥胖。它还有助于维持健康的胆固醇水平。甘草提取物含有植物雌激素，促进解毒,健康的皮肤和头发牙齿健康和免疫防御此外，它有助于对抗体臭和抑郁症。

甘草是什么?

甘草是woody-stemmed多年生草本植物，长约1-2米。它又长又皱的根水平伸展，在地下伸展。除了用于食物之外，它还因提供食物而受到重视不同药用的好处如长寿和活力，自古以来。

甘草或“甘草”来自甘草植物种类繁多，因其丰富的风味而受到重视。它的名字来源于希腊语“glukurrhiza”，意思是“甜的根”，这是因为它的根中含有一种叫甘草酸的成分，比根中的甘草酸甜得多糖。这种草药是本地人到南欧和亚洲。几千年来，它一直被中国的传统医学体系所欣赏，被称为“和平者”草本植物。它是在整个世界上应用最为广泛的草药之一，目前在俄罗斯，西班牙，法国，英国，德国，中东和亚洲的增长。

甘草营养成分

甘草提供了广泛的有益的营养和类黄酮。这是一个很好的来源维生素B1(硫胺素)B2 (核黄素），B3（烟酸），B5（泛酸）和维生素E（生育酚）。它还提供矿物质，如磷，钙，胆碱，铁,镁,钾,硒,硅和锌。这是一个仓库至关重要的植物营养素包括β-胡萝卜素，甘草甜素，光甘草定，异甘草素，百里酚，酚，阿魏酸，和槲皮素。

甘草的健康益处

一个历史悠久的补救措施，它是其中最广泛使用和科学研究了植物治疗师。甘草对健康的好处包括:

口腔溃疡或口腔溃疡

根据发表在国家补充和综合保健中心甘草已经被证明是有效的有益的在治疗疼痛的复发性口疮，也称为口腔溃疡。口腔溃疡是出现在口腔和牙龈内部组织上的小的、非传染性的损伤。此外，研究表明，使用这种根的提取物进行治疗可以显著改善受试者的疼痛和炎症。它的有益成分有助于加速康复并有助于机体的免疫防御机制的刺激。

肝脏的保护

有关甘草的肝保护作用的研究已经显示了有希望的结果。它包含甘草甜素，其按照在一研究生物与医药公告，是有效的治疗肝病，减少毒性，并有助于稳定肝脏的正常功能状况。另一个研究研究表明，甘草中含有的类黄酮异甘草素具有抗氧化和抑制作用，有助于保护肝细胞免受高脂肪、饮食引起的损伤和氧化应激引起的损伤。

胃病

菲莉丝一个鲍尔奇，在他的书中，药草治疗提到甘草中存在的甘草酸可以提供保护针对成长幽门螺杆菌幽门螺杆菌细菌，并且还可以在固化性消化不良或受损消化的症状发挥治疗效果。

类风湿性关节炎

来自中国广州中医药大学的黄庆春博士和他的团队在a报告发表在《Oncotarget杂志说，甘草提取物具有抗炎特性，并已被证明是有效的类风湿性关节炎的治疗。研究表明，它可用于减少促炎性细胞因子的水平和用于从疼痛提供缓解和肿胀有益的。

更年期和经前综合症

甘草对治疗糖尿病有较好的疗效症状更年期和经前综合症(PMS)。它含有丰富的异黄酮，有助于维持雌激素和孕酮平衡身体。有研究表明甘草方面在减少夜间潮热频率和提高身体和心理健康的绝经期妇女的疗效积极成果。它含有植物雌激素在体内，这有助于舒缓抽筋等不适月经期间经常经历提升孕激素的水平会有所帮助。琳达Woolven博士在她的书，聪明的女人指南PMS和无痛苦时期他说，根茎在解决水的问题上也很有效保留通过阻断醛固酮激素的激素作用。

抗癌潜力

甘草有一个显著的地方草药，尤其是在亚洲。然而，最近的研究已经认识到这种草药的化学预防潜力。多酚本品中发现有诱导细胞凋亡的作用。一个2004年的研究关注人类乳腺癌已经得出结论，这种根可能有潜在的帮助癌症。另一篇发表在癌症科学杂志承认异甘草素，从这个根类黄酮，作为一个有前途的化学预防剂再次结肠癌。

慢性疲劳综合症

一本书里提到,对慢性疲劳综合征的自然疗法，由Daivati Bharadwaj撰写，指出甘草在防止肾上腺，这是负责生产的激素，如皮质醇管理提高其整体功能在体内和帮助应力的故障。应避免过度消费。它被认为是有效的谁一直处方类固醇很长一段时间来对付对肾上腺类固醇的抑制作用人。这也有助于在刺激机体的耐应力，特别是在手术后的恢复阶段。甘草酸存在于它有助于精力充沛，并减少慢性疲劳综合征和纤维肌痛的症状。

增强免疫力

甘草艾滋病改善身体的免疫防御机制。它还有助于提高干扰素的水平，干扰素是一种抗病毒物质，与甘草酸一起，刺激免疫细胞的活动，帮助对抗传染性细菌和病毒，如甲型流感。

甘草是有效地从HIV有关的疾病提供缓解。学习已经表明，甘草酸存在于它的根有助于通过鼓励生产的β-趋化因子的抑制感染病毒的增殖。它还有助于由HIV病毒预防的白血细胞的破坏和增强机体的免疫机制。

缓解结核病症状

一个报告发表在《杂志Ethnopharmacology的已经证明甘草在治疗结核病方面是有效的，也有助于缩短愈合过程的时间。抗细菌和抗菌其中存在的成分的作用在肺部感染的治疗中很好地工作，并且使得有效抗结核剂。

黄柏感染

甘草中含有甘草酸，能有效治疗各种病毒、真菌和细菌感染。研究已经揭示了它的抗病毒作用及其抑制疱疹病毒生长的成分。在她的书中，温斯顿和库恩的草药治疗和补充:科学和传统的方法，表示抗击感染的财产甘草已经发现在治疗带状疱疹，这是由水痘 - 带状疱疹病毒引起的有益的，同一种病毒引起水痘。

动脉粥样硬化

甘草根拥有抗氧化剂，能有效保持胆固醇健康水平。类黄酮光甘草定，与其他有益成分本一起发挥有益效果在防止低密度脂蛋白或LDL胆固醇的积累和减少的疾病等的风险有助于动脉粥样硬化。

呼吸障碍

甘草对治疗喉咙痛、咳嗽、感冒、支气管炎和肺气肿等肺部疾病有益。它还能减轻由病毒和细菌引起的上呼吸道感染。它是一种有效的祛痰剂，有助于从支气管和肺部排出粘液和其他物质。这有助于放松支气管痉挛。一个研究发表在《国际免疫药理学》上的文章提供了有关其在减少气道收缩方面的治疗效果和在治疗哮喘方面的有益作用的支持证据。

排毒

一份2010年的报告发表在杂志农业与食品化学州甘草拥有通便的性质和促进排毒的结肠和血液供应。研究表明，其提取物中存在的脱氢糖甙成分，已被证实有利于诱导第二阶段解毒和抗氧化酶，帮助机体排出有害和有毒的有毒废物。

提高女性生育力

甘草茶可能救命在治疗的妇女生育问题造成由于荷尔蒙的违规行为，如多囊卵巢。它有助于调节雌激素的分泌，并有助于治疗任何女性生育并发症。它能有效地使月经不调正常化，帮助恢复正常排卵，并鼓励受孕。由a支持研究发表在《类固醇杂志，它有助于减少在妇女的血清睾酮，这使得它的有效考虑多囊卵巢综合征和多毛症的治疗。

战斗肥胖

甘草提取物也可以有效的在防止肥胖。其黄酮油的抗肥胖作用表明，腹部脂肪组织的存在和身体的甘油三酯水平显著降低。

皮肤护理

这根是一个极好的皮肤对皮肤疾病的治疗是有益的这样的作为湿疹、香港脚和牛皮癣。研究显示该局部使用其提取物有助于减轻肿胀和瘙痒在这种条件下也是如此。甘草提取物具有美白效果，还有助于提供保护，防止紫外线辐射引起的红斑，减少炎症，并有助于持续改善面部发红。

肝炎

甘草也是有效的治疗慢性乙型肝炎病毒它有助于抑制乙型肝炎抗原的分泌，并增强肝脏的功能。

胃溃疡或消化性溃疡

降甘草酸甘草，是指不含甘草酸的甘草，已被证明有效治疗由不同研究胃溃疡。根据这些研究结果，其提取物作用于胃溃疡的治疗效果，而不会造成任何的副作用，如水肿电解质失衡,高血压或者体重增加。

头发护理

甘草是有效地减少油脂分泌，防止头皮屑的发生，保持健康的头发。它有助于抑制双氢睾酮激素，刺激毛发的生长发育。

减少抑郁

一个研究发表在《分子科学杂志提供了有关甘草成分对抗妇女绝经前和绝经后抑郁症的功效的支持证据。它含有必需的矿物质，如镁、钙、-胡萝卜素，以及有助于对抗抑郁的有益类黄酮。

牙齿健康

甘草提取物已经有效的预防和治疗龋齿和牙龈炎。降甘草酸甘草的抗菌性能是有益的链球菌变形链球菌并抑制生物膜和牙菌斑的形成。由于这种保护抗菌甘草根提取物广泛应用于牙膏、漱口水等口腔卫生产品的制造。

神经系统疾病

在畅销书“了解药草治疗"营养顾问Phyllis A. Balch，据说licorice可有效地治疗神经系统疾病如贝尔氏麻痹莱姆病。它有助于防止眼泪的不自主流出和其他神经系统症状的发展，比如贝尔氏麻痹症患者的瘫痪。对于莱姆病患者来说，甘草有助于减缓神经系统症状的发展，缓解慢性疲劳。

心血管健康

这种根的提取物的抗氧化特性是有效的预防心血管糖尿病人的压力。类黄酮光甘草素现在在甘草根，有助于提供高葡萄糖条件下血管保护，防止斑块在动脉的形成，并促进血液中糖尿病患者的通畅的流动。

认知功能

它有助于预防认知障碍，并有助于增强糖尿病患者的学习和记忆功能。

糖尿病肾病

按照杂志上发表的一项研究分子医学报告甘草中含有glabridin，有降血糖作用。另一项研究发表在杂志上药物和化学毒理学2011年的研究表明，由于其抗氧化性和高血糖特性，它可能对糖尿病有治疗作用。

烹饪用

甘草已被用作调味剂在糖果制品，如耐嚼糖果和糖果自古以来。它还广泛应用于烟草工业，在制造雪茄，香烟和吸烟混合物。它在烟草制品中既用作风味增强剂，也用作防潮剂。它还被广泛应用于饮料中，例如西甲买球 万博啤酒由于其发泡性质。

甘草的副作用

甘草包含甘草,也知如甘草酸，在某些情况下会导致副作用。这些影响包括身体疲劳、月经不调、水肿和肾脏紊乱。让我们来看看。

• 高血压和心脏D残疾:甘草能结果在高血压和心并发症比如一些人的心律失常和充血性心力衰竭。有高血压和心脏疾病的人应该这样做小心关于他们对甘草的摄入
• 激素条件：甘草含有雌激素影响可能会使激素敏感的情况恶化，如乳腺癌、子宫肌瘤等卵巢癌。
• 妊娠和哺乳:过度消费甘草的不推荐在怀孕期间，因为它可能会导致如早产或流产致命的后果。
• 性并发症：它会影响男性睾丸激素的水平，降低他们的兴趣性。
• 药物相互作用:甘草可交互利尿剂。
• 低钾血：它也可以交互降低钾含量的药物内容在体内，使其下降到危险的低水平，造成在低钾血。钾含量过低会导致神经功能问题，从而导致肌肉过度紧张等并发症。
• 糖皮质激素：甘草能交互同糖皮质激素如强的松和影响皮质醇激素，它负责在体内处理压力的水平。

然而，甘草不含甘草，也被称为甘草deglycyrrhizinated的，已经提出了以使副作用较少。

虽然过度消费可能会导致健康问题，甘草有效帮助因其抗菌特性，可对抗体臭，也可作为灌肠剂的润滑剂。它能有效地减少老年斑与治疗过敏， 肌腱炎，滑囊炎以及由食物或化学物质引起的毒性。适度使用，它有助于促进其他草药的效果，并有助于诱导平静与和平。

甘草是一种比糖更甜的药草，而且可能更健康!