甜杏仁油的10点健康的好处的皮肤和头发

甜杏仁石油是一种强效香精油用于治疗干燥和晒伤皮肤和头发。它有时也被用于美白皮肤，作为一个温和的清洁剂，预防痤疮，强化指甲，并与帮助脱发。它也有许多健康益处，包括降低胆固醇，保护心，并提高你的肝脏和结肠的健康。

什么是甜杏仁油？

甜杏仁油是通过油蒸馏过程中提取甜杏仁精油;它也可以用杏仁提取按。这种浓缩的油填充有饱和的，单不饱和和多不饱和脂肪，后两者在显着水平高于前者。该油中还含有高浓度的脂肪酸，并已超过百年，以治疗皮肤病，即使用，湿疹和牛皮癣。

这种载体油是众所周知的治疗浅表性皮肤灼伤，升压胶原生产，保持皮肤柔软和水润，它也可以防止有害的紫外线造成的潜在伤害。由于含有丰富的矿物质，它能缓解肌肉疼痛，排除皮肤中的毒素，还能促进浓密、柔软和有光泽的头发的生长。

甜杏仁油是挤满了大量的生活习惯，包括皮疹和全身疼痛缓解，减轻压力，提升循环和地址静脉曲张和蜘蛛静脉的确诊问题。

甜杏仁油营养成分

这种油是特别高在维生素E在以100克量供应的日常需求超过200％。由于每USDA国家营养数据库，甜杏仁油也是丰富维生素K和必要复合维生素B如核黄素，烟酸，硫胺素，泛酸，维生素B6和叶酸。它具有高含量的ω-6脂肪酸是极好的从根部和水嫩肌肤加强头发。

甜杏仁油是一种富含矿物质一样的来源钙，锌，锰，磷，镁和钾。杏仁包含左旋肉碱和苯丙氨酸，这与改善认知功能和情绪增强相关的化学品。

甜杏仁油的健康益处

甜杏仁油最重要的健康益处包括保护皮肤免受伤害，保湿脸部，美白肌肤，减少炎症，促进头发的健康，并加强指甲，等等。

皮肤护理

美白祛斑

甜杏仁油可以作为一个很好的皮肤外用治疗晒伤更轻的皮肤颜色失调，黑眼圈，疤痕或要减少其他瑕疵或消除。涂抹于患处，轻轻地按摩油流入现货。重复这个过程中，每天一次，1-2次为一个星期会给你的肌肤更均匀和平衡的颜色配置文件。

防止过早衰老

经常使用这种精油可以帮助你看看你的青春最好的。一个研究论文发表于中国护理和健康科学美国的抗氧化剂的维生素E，某些脂肪酸，和在杏仁油的其它活性成分的潜在中和自由基的原因的问题，如皮肤弹性降低，皱纹和老年斑。

治愈干裂的嘴唇

甜杏仁油是优秀的的方式来滋润干裂的嘴唇。油中含有丰富的维生素和已保湿特质使得它非常适合用作天然润唇膏。简单地套用有点甜杏仁油到干燥，嘴唇干裂。

减少眼睛浮肿和黑眼圈

拍一些甜杏仁油周围的眼部区域精彩自然地解决鱼尾纹和眼袋。每天晚上睡觉前，仔细地避免与眼睛直接接触做到这一点，并允许它作为您的睡眠。

头发护理

改善发质

该油具有的能力，加强你的头发。HH哈森博士在一篇文章中发表于美国护理杂志中指出，兴国维生素E的质量可以帮助提高你的毛囊的健康，并增加头发的光泽和体积。更换你的头发调节器杏仁油的硬币大小的量，看看这些成果！

黄柏头皮屑

甜杏仁油也可被深深保湿和头皮上的去除死皮细胞治疗头皮屑。作者西尔维亚智者在她的书，如何克服头皮屑等头皮疾病，建议你按摩头皮慢慢加热甜杏仁油，优选与混合橄榄油。留下了一个小时，并用温和的洗发水来清洁您的薄片的头皮洗掉。

总体健康

救治炎症性疾病

如果您患发炎的任何种类的条件 - 无论是内部或皮肤上 - 甜杏仁油可以快速有效的补救措施。发表在该杂志2010年的一项研究报告在临床实践补充疗法表示当杏仁油施加到该补丁湿疹，银屑病或酒渣鼻，其它炎性病症中，它可以快速刺激康复处理和减轻皮肤的该部分的过敏反应。同样，如果你正在消耗少量甜杏仁油可能有助于消除肠炎，有助于调节消化系统健康。

改善指甲强度

同样的好处，这种油赋予皮肤和头发也可以用于你的指甲。如果你想减少指甲断裂，防止真菌感染，和刺激健康成长，简单地套用一些这个油到你的指甲和指甲床每天，直到你开始看到的结果！

增强心血管健康

如果国内消费，甜杏仁油可以对你的心脏健康产生重大影响。一些研究表明，杏仁对健康的益处，包括ω-3脂肪酸，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并因此也减少你的某些风险心血管条件，如心脏发作和中风。

提高认知能力

杏仁往往与升压众所周知的升压大脑功率并提高记忆和保留，所以也就不奇怪，杏仁油的浓缩剂能有多大的效果相同。除了均衡饮食，定期整合了一下油到你的早晨茶，只是用它做饭，甚至将这种油在枕头上滴几滴可能有助于给你一个认知优势。

如何使用甜杏仁油？

您可以使用甜杏仁油对于许多健康的目的。这些都是一些简单的方法来使用它。

• 每当你功亏一篑字面一个用甜杏仁油作为卸妆。
• 您可以添加您所选择的精油滴几滴杏仁油，并用它作为清洁剂。
• 甜杏仁油工作为干性皮肤最好的保湿剂。
• 一整天后，使用它的头部按摩。