胡芦巴茶有一系列令人难以置信的特性和健康益处，包括缓解月经痉挛，降低血液糖，促进适当的消化，保护心,刺激性驱邪、消炎、加速疗愈过程中，身体排毒，增加循环，等等。有许多潜在的副作用，当太多茶被消耗或为那些谁是过敏的葫芦巴或豆科植物家族的其他植物，如大豆。这些副作用包括腹泻，腹胀，气，鼻塞和面部肿胀，但这些都不是常见的。
什么是胡芦巴茶？
胡芦巴茶是由胡芦巴植物的种子制成的，它的学名是胡芦巴胡芦巴。它是一种小灌木，开浅黄色的花，种荚里有浅棕色的种子。这些种子是胡芦巴的主要营养素所在，因此，这些种子在传统医学应用中被广泛使用了数千年，至少可以追溯到埃及。它们在传统中医中也很常见;许多草药茶的古老用途至今仍然很流行。这些益处大多来自胡芦巴独特的营养成分，特色高水平的铁,钾,钙,硒,锌，以及植物营养素,维他命A,维生素C和各种b族维生素。
胡芦巴茶的好处
最令人印象深刻的健康的好处是为那些谁患炎症条件,消化不良,便秘,高血压,糖尿病如痛经、毒性、贫血、肥胖、关节炎等发热。
改善消化系统健康
对于人患便秘腹胀，抽筋或其他症状胃肠道问题，胡芦巴茶是优秀的，在缓解这些问题。作为一种天然泻药，这种茶可以刺激蠕动和平滑肌功能，冲洗身体，并得到消化道正常工作。
胡芦巴茶对消化系统有好处。图片来源:在上面
治疗关节炎
在这个凉茶被发现强大的抗炎化合物是伟大的人患有关节炎，痛风，以及其他炎症。这减少慢性疾病的症状主要是由于种子中的抗氧化植物营养素。
保护心脏健康
研究直接链接的使用胡芦巴茶的降低血压降低胆固醇水平。这两个属性都有帮助心血管健康的主要方式，大大降低你患病的几率发展中动脉粥样硬化或心脏病发作或中风这种茶也是抗凝剂在本质上，这意味着风险降低血凝块。
调节血糖
胡芦巴有降低血糖的作用。根据发表在《科学》杂志上的一项研究糖尿病和代谢紊乱杂志,胡芦巴补充剂增加血清胰岛素水平，因此有a降血糖对身体的影响。
减少痛经
胡芦巴茶已经使用了几千年来降低女性月经来潮，以及舒缓一些其他副作用，如情绪波动和激素波动。茶也被认为有助于减少潮热，使它的好处经期和绝经期的情况。
刺激排尿
这茶是一种天然利尿剂,意义它可以刺激排尿，帮助身体快速排毒。这可以消除多余的毒素，脂肪，盐减少肾脏和其他器官处理和排除毒素的压力。
增加血液循环
胡芦巴茶中的高铁含量可以帮助人们避免贫血的症状，也被称为缺铁。铁是一种关键部分红血细胞，并且当更多的RBC可以产生，身体的多个部分可适当氧合的，最大化身体功能，快速地修复任何损坏。
减肥
这种特殊的茶已经显示出抑制食欲品质，这使得它成为那些想要尝试的人的最爱减肥。它提供了许多重要的营养和维生素，但不会在你的日常饮食中增加卡路里，防止你暴饮暴食或在两餐之间吃零食。
增强免疫系统
胡芦巴茶常常被开给患有呼吸道感染，因为它可以通过痰和粘液快速切入，并消除潜在的病原体。通过这种方式，在这种茶的抗氧化剂和维生素给免疫系统的一大助力。维生素C的内容单凭这一点就足以刺激白细胞的产生，并充当人体抵御病原体和细菌的主要防线。
如何使胡芦巴茶？
在家里制作葫芦巴茶非常简单，只需要一把葫芦巴种子，热水和一些蜜糖或者用糖作为甜味剂。
胡芦巴茶配方
说明
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在平底锅里用小火炖水。水不应该烧开。
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在水中加入胡芦巴种子，以及其他你可能想要加入的草本植物，以获得额外的味道和健康益处。胡芦巴的味道相当温和，与其他几种草本茶的配制非常适合。
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让种子在水里煮大约3分钟，然后把锅从火上移开。
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让种子浸泡15分钟，释放更多有益的营养物质;与叶子不同，种子需要更长的时间来酿造。
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过滤混合到你的茶杯，加入肉豆蔻和蜂蜜，并享受！
葫芦巴茶也很容易在大型杂货店和健康食品连锁店买到，包括沃尔玛、沃尔格林、GNC和塔吉特。除了规模较小的天然健康食品店和草药店外，它的种子、粉末和叶子都可以在这些地方买到。
是胡芦巴茶放心饮用？
胡芦巴籽茶可以安全饮用大多数情况下尽管有某些副作用的风险，如肠胃不适、恶心、呕吐、面部肿胀、咳嗽和喘息。这些副作用主要影响对胡芦巴或其他成员过敏的人豆科家庭,其中包括花生和大豆。然而，在把胡芦巴茶加入到你的日常健康习惯之前，还有一些其他的风险需要考虑。
- 怀孕:胡芦巴茶的副作用之一是子宫收缩，这可能会导致孕妇早产，在早期怀孕时，它会导致流产或流产。然而，在怀孕后期，一些人使用葫芦巴茶有意刺激分娩。
- 患有糖尿病的人：葫芦巴茶有很好的降血糖效果，但是对于已经在服用药物来降低血糖的糖尿病患者来说，这可能是危险的，可能会导致头晕或晕倒。如果喝这种茶，一定要密切监测你的血糖，并在把它添加到你的饮食前咨询你的医生。
- 抗凝剂,这凉茶有助于防止血液凝固，它可以改善心脏健康，但对于已经服用华法林或其他药物治疗的患者，可以有令人不快的副作用。如果你是在近期接受手术治疗，不要喝这种茶。
