芋种子最令人印象深刻的健康益处是其改善外观的能力头发优化消化、支持减肥努力，减少过多胀气，促进呼吸系统的健康，等等。在食品的方法，用碰击种子，以及为健康目的，已经有几千年的传统。
什么是莲子?
俗称ajwain碰击种子是原产于印度的草药的成果。尽管不是种子，小水果容易被误认为是一个，考虑到其娇小的体型。这种微小的褐色果实椭圆形，有一个相当苦涩味，这就是为什么他们很少生吃。然而，在这样做，特别是如果你使用的是他们的各种药用暂无生命危险。
无袋种子营养
据兰詹Bairwa，等人的文章。发表在生药学的评论， ajwain种子含有丰富的营养成分，包括:
无袋种子是罕见的一个香料这满足了增加风味和易于烹饪的双重目的。图片来源:在上面
当中的矿物质，种子含铁，钙，磷和烟酸。此外，它们含有丰富的单宁酸，甙，皂甙，黄酮。
由于芋深刻，芋种子在天然药物中具有很高的价值香精油它们含有百里酚、柠檬烯、蒎烯和萜烯等化合物。这是除了少量的膳食纤维和各种其他抗氧化剂。
甘薯种子对健康的好处
由于它越来越受欢迎，这是很重要的一点，了解更多关于这种草药，以及它可能对你的健康有好处。
头发护理
谁的人觉得自己的头发早变白一点，消费碰击种子是一个众所周知的祖传秘方。如果您在一杯温水折腾了几个碰击种子和早期喝的早晨，它的高抗氧化和矿物质含量可以帮助刺激头发的健康。
减肥
尽管碰击种子刺激食欲的功能外，还具有通便的性能，并能加快消化过程。这将帮助你的身体拔出养分和防止脂肪过多储存。无袋种子可以提高代谢，这与减肥有助于进一步努力。有些人还喜欢喝有碰击种子煮温水，特别是在饭后，以帮助减肥。
帮助消化
主要是被称为助消化，碰击种子经常饭前或饭后食用。它有助于改善肠道的消化效率，刺激释放胃液。这也是众所周知的，以消除便秘，可以防止腹胀和痉挛，甚至可以降低胃溃疡的风险。
降低酸度
几代人以来，ajwain一直被认为是一种能让胃舒服和减肥的食物酸度在肠道中，它可以阻止过度的生产气体。肠胃胀气是一种令人尴尬的疾病，但饭后吃几粒这样的种子会有很好的效果。
促进呼吸系统健康，缓解哮喘
香芋种子中的有效成分百里香酚具有很强的抗衰老作用发炎的和抗菌是治疗喉咙痛和其他呼吸系统感染的理想溶液。通过促进平滑的粘液排出，种子可以防止鼻腔堵塞，减少感冒和咳嗽的机会。这也能促进呼吸系统健康，并预防哮喘、流感和支气管炎等疾病的风险。
用水粉碎碰击种子，然后将它们混合可以是一个快速和容易舒缓呼吸道，缓解咳嗽，促进痰液排出的药物。
强化免疫系统
在这些种万博客户端注册子的精油具有很强的抗氧化和抗病毒特性，让免疫系统重大的促进。无论你消耗这些种子原料，煮沸的水，或粉碎他们成各种菜肴或酱汁，麝香草酚和柠檬烯将有助于抵挡危险病原体和感染，才可以把握。
预防慢性疾病
在碰击种子，如萜品烯和α-蒎烯中的各种抗氧化剂，直接连接到减少在身体的某些部分氧化应激。氧化应激是引起自由基，所产生的细胞呼吸的结果，但它可以导致炎症和健康细胞的突变而引起的慢性疾病。这些种子，尽管是小，能有这样的条件产生重大影响。
舒缓炎症
胡萝卜种子的抗菌和抗炎特性有助于缓解不适和关节炎疼痛，以及其它炎性病症。从测距痛风而牛皮癣对关节疼痛或近期的损伤，浸泡在受影响的身体部分的水与豆蔻籽混合可以帮助减少肿胀。
刺激性欲
坊间证据表明，甘薯种子是一种极好的兴奋剂性别开车的男子和妇女。它可以克服不孕不育问题，以及获得力比多泵。它能增加男性的阳刚之气，因为它是天然的春药素质。从中获益的最佳方法是烤种子，然后将它们与混合黄油或石油。
胆固醇平衡
与单不饱和和多不饱和在这些种子的脂肪，你可以保持您的胆固醇平衡与普通消费。在碰击种子中的膳食纤维也有助于刮掉多余的胆固醇，从而降低你的风险动脉粥样硬化，心攻击，中风等等心血管并发症。
减轻头痛
甘薯种子最常见的用途之一是预防或治疗头痛。在某些情况下，你不需要吃掉这些种子，而只需要把它们压碎湿敷药物并适用于发炎或受影响的地区。在的情况下偏头痛时，当你把碾碎的种子敷在太阳穴上，它可以迅速缓解疼痛。碾碎的种子会释放百里酚，百里酚是减轻疼痛的重要成分。
防止牙痛
无袋种子可以缓解牙痛，通过提高整体牙龈和口腔健康有所帮助。你也可以燃烧这些种子吸油烟，因为这有助于牙痛给立竿见影的效果。
在使用清洗伤口
这些种子，具有大的杀菌剂和杀真菌剂性能，也可用于清洁伤口，治疗皮肤感染，并减少痕迹或疤痕的迹象。
充当一只蚊子驱虫剂
混合芥末把豆蔻籽抹在油里，涂在几块硬纸板上，然后把它们放在屋子的角落里，防止蚊子叮咬和攻击。
皮肤护理
胡萝卜籽对改善整体皮肤健康有好处，可以减少皮肤癌的发生沸腾，粉刺和其他皮疹。它还可以防止痤疮疤痕并且可以在治疗中使用湿疹。
肾结石
无袋种子预防肾结石，从而减少相关条件的痛苦的形成。
桩
香豆粉也被证明可以有效地减轻疼痛桩。这是可以接受的酪和岩石盐。
调节血压
碰击种子有钙通道阻断作用，其发挥了非凡的在心脏率的作用，血压规。百里酚化合物在碰击种子的存在可能会导致血压下降。
如何使用？
Ajwain是一种芳香族香料已经在亚洲和中东地区的主食。他们有一股刺鼻的苦味，可以很容易压倒菜。由于某些活性成分，如百里酚的存在下，这些种子有味道类似于甘草，其类似于茴香。他们通常是干烤，油炸，或添加到酱汁。
副作用
如果你吃了过多的这些种子，它会导致副作用，如酸度，消化不良，出血问题，和口腔溃疡。
- 胃肠道问题：吃太多的碰击种子可以在肠道中增加的酸度。这，反过来，可能会导致恶心，呕吐，腹泻，消化不良，肠胃胀气，和胃溃疡。
- 出血性疾病：其中一个种子可能产生的影响是血液凝固的减少。所以，如果你从出血性疾病患，最好使用这些种子之前与您的医生说话。
- 口腔溃疡：当大量的碰击种子被消耗或咀嚼时，强大的活性成分可在口腔或口腔溃疡引起炎症。
- 肝脏问题:研究已经表明，在一些种子碰击的有机化合物的可加剧现有肝条件。如果您是从肝硬化，肝炎或其他肝脏疾病的痛苦，使这些种子饮食的一部分说话之前医生。
