最大的好处是豆蔻果实茶包括身体解毒，优化消化，康复呼吸道问题,改善口臭，缓解月经症状，减少皮肤刺激，预防慢性疾病，升压循环，保护头发健康，帮助减肥，并降低血压等等。这种流行的茶的副作用是相当有限的，并且主要影响那些过敏这种草本植物，具有胆结石问题和人们服用某些药物。然而，适度与许可，您的医生准备的时候，还，这茶应该是完全可以安全食用。
什么是豆蔻茶？
小豆蔻茶是由各种植物的种子碾碎而成的小豆蔻和砂仁属。豆蔻原产于印度，但在亚洲和世界其他地方种植，豆蔻的种子包含在一个种子荚里，具有一种非常强烈的芳香味道，通常可以主导其他地方香料在烹饪中。尽管它仍然是世界上最昂贵的香料之一，但令人印象深刻的活性化合物和营养成分，好处是提供了非常值得的价格！这些健康的好处来从高浓度桉油精,樟，柠檬烯，α-蒎烯，β-蒎烯，月桂烯和，以及维生素A，B和C，钾,铁,镁,铜和锌。
观看视频：8个强大的好处豆蔻茶
豆蔻茶的好处
喝豆蔻茶是有益的人的痛苦高血压，免疫系统较弱，口臭，呼吸道感染，缺铁，开叉，头皮屑，肥胖，湿疹、牛皮癣、发炎、痛经、消化不良、便秘以及患有慢性疾病的高危人群。
皮肤
非常感谢抗氧化剂,抗菌性，矿物质和包含在豆蔻籽维生素，这种茶通常用于改善湿疹，牛皮癣，痤疮，过敏和炎症的症状。茶可以正常食用，甚至冷却，局部应用到快速缓解这些敏感区域。它不仅可以舒缓炎症，但也刺激新细胞的再生，并防止感染和发炎的未来。
心脏健康
如果您患高血压，小豆蔻茶可能是你的伟大斗争的优秀的新盟友心卫生(Azimi P等，2014)。的高在这个流行的草药中发现的钾水平是什么使得它如此有效，适用于高血压，钾是一种血管扩张剂，可以减少对你的动脉和血管的张力，从而降低你的风险动脉粥样硬化,心攻击,和中风。
口臭
口臭对于许多人来说，这可以从口腔内的细菌，以及在肠道消化不良症状干的问题。豆蔻种子有时咀嚼，以消除口臭，因为它有抗菌和抗菌属性。因此，泡在豆蔻茶中的豆蔻种子使它成为治疗口臭的天然良药。
头发
抗氧化，抗菌和抗炎症豆蔻茶的特性相结合，显著改善你的头发健康。它可以加强你的发丝，增强它们的外观，保护头皮对抗干燥和炎症，防止皮肤感染，可导致脱发和头皮屑！
循环
这种茶的刺激作用使它对血液循环非常好，就像它所含的铁一样，铁是产生红细胞所必需的。与更多红血细胞，皮肤和其他器官系统的增加，这对健康是全面提升的氧合作用。
抗炎作用
豆蔻茶有助于冲洗掉所有的毒素。图片来源：存在Shutterstock
传统上，小豆蔻茶已被推荐为一切，从关节炎和头痛损伤恢复和慢性疼痛。有镇痛和抗炎性能在豆蔻茶，你这么是否刚做完手术或胃部不适的痛苦，这种茶可以缓解你的痛苦。这就是为什么从谁时疼痛，遭受这么多女人变成小豆蔻茶缓解不适，舒缓抽筋的原因之一。
消化问题
有在豆蔻茶释放强大的抗菌和抗寄生虫化合物，可以帮助调节你的肠道健康，不仅可以消灭寄生虫，还可以缓解肠胃胀气、消化不良，便秘和腹泻。
排毒电源
许多人看小豆蔻茶是可以刺激肝脏功能，促进无害化剂释放从体内毒素。这也一定程度上归因于这种茶的利尿性质，增加排尿，有助于排除体内其他不必要的物质。
抗癌潜力
与不同范围的抗氧化剂和在豆蔻种子如苎烯和桉树脑的精油的挥发性化合物，这茶可以帮助降低了氧化应激和体内中和自由基。学习表明当植物化学物质在豆蔻还没有研究的很详细，柠檬烯和桉叶油显示有前途的抗致癌作用（阿查里雅A.等，2010）。
减肥
许多B-家族族维生素在豆蔻茶，这有助于刺激发现代谢并更有效地帮助身体的工作，从而导致更高水平的被动燃烧脂肪和更多的能量，它可以帮助谁试图人减肥!
你怎么做豆蔻茶?
制作豆蔻茶是很容易的，和小豆蔻在世界各地广泛使用。所有你需要的是豆蔻种子，热水，红茶和牛奶。如果您购买干小豆蔻，不直到您准备冲泡茶叶从盒取出种子，因为他们将失去他们的风味和功效相当快。冲泡茶叶，打开豆荚和粉碎的种子成粗粉释放油和活性成分。
豆蔻茶的副作用
喝豆蔻茶几乎没有什么副作用，但如果你有某些过敏，身体状况，或正在服用各种药物，在把这种有益的茶添加到你的健康养生法之前，你应该谨慎。咨询一下你的医生，建议你适度饮用这种茶。
- 过敏反应,过敏成员Elletaria和砂仁这种茶属很少见，但确实存在，所以喝这种茶(尤其是一种烈性茶)可能会导致胃部不适、恶心、呕吐、腹泻、接触性皮炎、气短、胸闷以及嘴唇、舌头和喉咙发炎。
- 怀孕 -由于宽范围的抗氧化剂和在豆蔻茶中发现的挥发性化合物，故不推荐用于怀孕或哺乳女性，因为其中一些强有力的成分会传给胎儿或婴儿。
- 胆囊问题——如果你有胆结石，豆蔻只能少量使用，一般作为食品香料，但不浓缩的形式，比如茶。它会引起胆石绞痛，这是一种痛苦的痉挛类型。
- 药物的相互作用,如果你正在服用的药物像抗抑郁药，抗凝血药，阿司匹林，胆结石药物或肠易激综合征的处方，请确保在添加这种健康的酿造到您的饮食前咨询你的医生。
剂量在烹饪中使用小豆蔻对大多数人来说是安全的。豆蔻的补充和提取物还没有经过彻底的研究，只能在医疗保健提供者的指导下服用。剂量报道取决于豆蔻提取物或制剂的类型很大地变化的研究。豆蔻粉，3G似乎每天足够一般健康的好处，是正常剂量的膳食摄入豆蔻之内。
