红色的树莓叶茶传统上被用来刺激生育，缓解怀孕，缩短分娩时间。虽然对其疗效的长期研究有限，但仍是最受欢迎的药物之一草药茶在美国被助产士使用。一些研究表明，它还可能有助于增强我们的免疫系统，改善消化，并减少炎症。
覆盆子茶是由覆盆子的叶子经过干燥和压碎制成的。有趣的是，这种茶没有覆盆子的强烈气味;相反，它尝起来更像花红茶和有一个令人印象深刻的收集营养、维生素和抗氧化剂。它富含单宁酸和类黄酮。事实上，叶子中的黄酮含量比果实中的强。
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怀孕用的红莓茶
传统上，覆盆子茶被用作生育和缓解怀孕的草药。事实上，它曾经被称为雌性草本植物。虽然对其功效的研究还很缺乏，而且常常不确定，但它仍然很流行，助产士使用它来减轻分娩。覆盆子茶经常被提到与怀孕有关的原因有很多。
刺激生育
传统上，红莓叶茶被用来刺激女性的生育能力。根据来《生育的一切》在美国，它被认为是一种子宫强化剂，可以在怀孕时“调理”子宫。研究人员认为，女性的子宫“光滑”更容易受孕。一些人还相信它能改善女性的荷尔蒙平衡，提高她们怀孕的几率。
芳香的覆盆子茶图片来源:Shutterstock
在怀孕期间
红覆盆子叶茶的目的是如此受欢迎，它也被称为怀孕茶。写为孕期综合策略,作者提到它是如何被用来放松的晨吐，缓解恶心，预防流产，并确保及时交货。树莓叶中的类黄酮也有助于孕妇的健康。
刺激劳动
覆盆子茶的主要作用是加速孕妇的分娩。它被认为可以引产。然而,随着指出出在结合医学实际上，它有助于血液流向子宫，从而帮助子宫收缩。然而，对这方面的研究尚不清楚。观察一个澳大利亚研究建议可缩短产程，且无任何副作用。
然而，总部设在英国的NHS研究研究发现，摄入覆盆子茶对劳动时间没有影响。尽管如此，作为一种诱导劳动的疗法，它仍然很受欢迎。美国一项关于助产士使用草药的全国性调查揭示了63%的从业者用茶来刺激分娩。
可以减少分娩并发症
红莓叶茶不仅可以缩短产程，还可以帮助降低生产并发症的几率。许多助产士用它们来减轻分娩疼痛。早些时候引用的澳大利亚研究似乎支持这一观点。研究人员还发现，喝过覆盆子叶茶的女性比没有喝过覆盆子叶茶的女性更不容易经历人工破膜、剖腹产、钳子或真空分娩。
想了解更多关于孕茶的信息，请阅读我们的孕期茶指南:该喝什么，不该喝什么。
其他健康益处
除了孕妇外，喝树莓叶茶对感冒、流感、牛皮癣的患者同样有益，湿疹痤疮肥胖消化不良便秘,高血压、关节疼痛和全身炎症。覆盆子叶茶是包装与钾,铁,镁,维生素C,维生素B,维生素E茶叶中含有大量的抗氧化剂和生物碱，正是这些物质使茶叶具有如此丰富的多样性范围健康的好处。
覆盆子茶是由覆盆子的叶子经过干燥和压碎制成的。
帮助消化
反炎症属性覆盆子叶茶有助于轻度对症治疗腹泻。草药医生喜欢茶，因为它有缓解炎症的能力。这是一个涩富含单宁酸的草本植物，能有效缓解腹泻。然而，过量的这些作用使这种茶成为泻药，所以要适度饮用。
增强免疫系统
一个2016研究表明覆盆子叶具有优良的抗氧化性能。事实上，它的抗氧化活性比of的强得多黑莓叶子。树莓叶茶中的维生素C有助于增强免疫系统的功能，刺激体内白细胞的产生。
减少炎症
的多酚红莓中的化合物具有抗炎的特性。动物研究与红莓提取物已表明，它可以减轻严重的关节炎，抑制炎症，软骨损伤，并加强骨骼。
皮肤护理
覆盆子叶茶可以帮助在治疗慢性皮肤条件。由于它富含维生素E和C，以及各种抗氧化剂，它可以缓解皮肤炎症。它可以使用局部的或口服的短期的
如何制作覆盆子茶?
泡茶时，在一杯沸水中浸泡一汤匙干茶叶。或者，也可以使用茶包。你应该把茶泡至少5分钟。喝之前把茶叶过滤一下。它有一个愉快的味道，并且通常不添加任何添加剂。你可以加一点蜂蜜如果你的愿望。你可以热饮或冷饮这茶。
哪里可以买到覆盆子茶?
你可以从专家、草药医生那里买到茶，也可以在网上订购。现在有许多可用的选项。最好是买有机茶，避免任何杂质。你可以向你的医生或草药医生咨询推荐的品牌。买茶的时候，一定要确保是用茶叶而不是水果做的。检查标签上是否有任何添加剂，特别是如果你怀孕了。一定要和你的医生或助产士确认它是安全的。
什么时候开始喝树莓叶茶?
大多数草药医生和在怀孕期间喝过覆盆子茶的妇女都建议，以后不要再把覆盆子茶添加到你的健康养生中去了比第32周，不是更早。这将给茶足够的时间在你的身体中积累。子宫壁需要一段时间来增强力量，在你预期分娩前一个月喝这种茶日期在美国，它更有可能达到预期的效果。
一般来说，你可以在妊娠中期就开始喝茶，但有些专家并不这样做建议事先喝它。树莓叶茶中的一些化合物会刺激子宫收缩，这可能会导致流产。就像任何草药疗法一样，特别是与怀孕和分娩直接相关的草药，向你的医生、助产士或助产士咨询对你和你的宝宝最健康的选择。
我应该喝多少来引产?
目前这种茶还没有标准的研究支持的剂量。通常的做法是从小剂量开始，如果没有副作用就增加剂量。告诉你的医生或助产士正确的剂量和如何开始你的摄入量。请记住，它会导致子宫收缩，因此，专家的建议是强烈推荐的。
开始喝覆盆子叶茶时，最好每天喝一杯看看你的身体会有什么反应。如果没有任何副作用，可以逐渐增加用量，每天2杯。这将给你足够的时间让活性化合物在你的体内积聚。
覆盆子叶茶的副作用
覆盆子茶通常被认为是安全的。没有长期影响的报道。然而，有一些因素需要注意:
在怀孕期间:这种茶只推荐在妊娠晚期饮用。虽然有些妇女可能会选择在妊娠中期服用，但在怀孕期间应该避免服用前三个月。有一些担忧它会刺激子宫，有可能导致流产。
妊娠期糖尿病:虽然它通常是安全的，但有一个情况下的低血糖症在一个女人妊娠期糖尿病。因此,女性妊娠期糖尿病建议密切关注他们的血液糖如果他们喝了茶
根据对于NHS来说，如果有以下情况，你应该避免服用覆盆子茶:
- 你之前的阵痛持续了三个小时或更少。
- 你正在计划一个凯撒区。
- 你以前经历过剖腹产。
- 你以前经历过早产。
- 在怀孕的后半段有阴道出血。
- 有卵巢或卵巢的家族史或个人病史乳腺癌、肌瘤或子宫内膜异位。
- 您要臀位分娩。
- 怀孕期间有没有任何健康问题或并发症，比如高胆固醇血压。
- 你要生双胞胎了。
如果你已经过期了，不要一次喝多杯茶来加速劳动。这可能会导致剧烈的宫缩，这可能会使婴儿痛苦。
虽然在怀孕期间使用覆盆子茶是很常见的，但在你开始使用它之前最好和你的医生或助产士谈谈。总是从一杯咖啡开始，看看它是否适合你。之后你可以增加你的摄入量到2杯。请记住，目前还没有关于茶的标准剂量的研究。建议避免长期摄入或大量摄入(每天超过3杯)。
最后，如果取另一个反方向焦虑或者安眠药，在把茶添加到你的日常饮食之前，请咨询专业医师，因为可能会有并发症。
