的家庭的补救措施雷诺氏病包括放松技巧，生物反馈的培训，增加的量维生素B3,香蕉和其他钾重的食物,银杏,生姜,镁补充剂,坚果、海鲜、绿叶蔬菜,鸡蛋和柑橘类水果，以及行为改变，如避免咖啡因，减轻压力，并退出抽烟。
雷诺氏病是一种罕见的和不寻常疾病，影响血管，一般在手指和脚趾。基本上，交感神经系统的过度活化引起血管当你感到压力或感冒变得狭窄。这会导致血液无法到达的表面皮肤这些区域变成白色或蓝色。当血液开始流动时，皮肤会变红，也会导致组织死亡。
原发性雷诺氏病是雷诺氏病的另一种叫法，它在性质上是特发性的，没有已知的原因。还有一种叫做雷诺现象，这是造成的创伤，其他健康状况或药物
雷诺氏病会引起四肢疼痛，以应对低温或压力。图片来源:在上面
你可以去找你的医生，要求药物治疗，但是有一些家庭疗法可以照顾你的情况的症状。这些家庭补救方法对你的系统是温和的，没有几乎有许多副作用，因为医生可能会开。下面是最流行和有效的家庭补救方法。
雷诺氏病的家庭疗法
让我们来看看最好的民政救济雷诺氏病：
银杏
银杏叶有早就知道作为一个血管扩张并为兴奋剂循环系统。它有效但缓慢，因为银杏叶需要几个月的时间在你的系统中建立起来。然而，它已被证明可以减少约50%的雷诺氏病症状，并已被用于治疗其他循环系统疾病数百年，如果不是数千年的话。
放松技术
很多关于雷诺的研究都指出心理健康是引发这种疾病的主要原因额外的情绪压力也是主要症状之一。由于这个原因，大多数替代疗法应该与放松结合技术某种，这已被证明以缓解在主体的张力，从而增加循环和提高脑内啡。瑜伽,普拉提和冥想都知道，以帮助减少雷诺事件的发生。
生物反馈训练
生物反馈培训就像冥想并将放松技巧与如何有意识地控制身体过程的教学课程相结合。它确实包括一些技术设备，而且它不完全是一个“家庭”治疗，但它是一个替代解决方案，为许多人寻求缓解，而不是转向制药行业。
维生素B3
维生素B3在增加皮肤表面的血液流动方面起着关键作用调节全身血管的扩张。维生素B3也被称为烟酸，可以通过服用特定的补充剂来增加，或者通过增加摄入富含烟酸的食物，如海鲜、猪肉、鸡、肝、波多贝罗蘑菇，青豌豆，和向日葵种子。
钾
钾是一个重要的矿物质，同时控制在体内的液体平衡（连同钠以及血管和动脉的扩张。由于雷诺氏钾会减少流向四肢的血液和氧气，像香蕉和其他含钾的食物就会减少血液和氧气预防非常重要从引人注目的事件。钾可以缓解整个身体的紧张心血管所以雷诺的突发事件的影响要小得多。
姜
长期以来，人们一直建议食用生姜来治疗血液循环问题。它也被认为是一种“温暖”的食物，在寒冷的条件下为身体提供额外的温暖。因此，生姜和生姜茶解决雷诺氏病的两个问题，寒冷和血液收缩的两个问题。
维生素E
维生素E,也已知的作为生育酚是众所周知的促进皮肤的物质，但它也可以保护其他细胞的完整性，特别是血管。这就是为什么维生素E在雷诺氏病的自然治疗中非常重要，以确保血管健康，使血液和氧气能够轻松有效地通过。通过吃像鳄梨，坚果，海鲜和绿叶蔬菜，你能保证你的维生素E的水平是适当的高。
维生素C
吃柑橘类水果等维生素C富含食物是一个美妙的方式，以减少雷诺氏病的效果。维生素C是一种抗氧化剂免疫系统兴奋剂以及是人体数百种功能的重要组成部分，包括新皮肤细胞的生成，保护血管免受损伤，以及新陈代谢胶原蛋白。
小心的词：虽然原发性雷诺氏病是一种孤立的疾病，但大多数雷诺氏病是继发性的，这意味着它们是另一种情况或问题的症状，其中一些可能相当严重。一定要去看医生，确定你可能患上的是哪种类型的疾病，并确保你没有遇到任何可能出现雷诺现象的真正严重的疾病。
