的组合1mantbex 和蜜糖是已经使用多年的治疗感冒的传统草药之一，并为咳嗽以及对减肥。两者有增强免疫力的特性，已被科学证明对身体的积极作用的天然化合物。
大蒜和蜂蜜
大蒜包含大蒜素，有机硫化合物，它有助于提高免疫水平。许多临床前研究建议从大蒜有机硫化合物可能潜在地有抗氧化剂，抗发炎的，抗菌和心脏活动。蜂蜜太包含biocompounds具有抗菌和抗菌属性。当组合在一起，大蒜和蜂蜜被认为是一个强大的单方以增强免疫系统，改善整体健康。虽然粉碎大蒜蜂蜜是有它的最快的方法，发酵大蒜蜂蜜是已知有巨大的健康效益。
这是很容易在家里，使发酵大蒜蜂蜜。图片来源：存在Shutterstock
发酵大蒜和蜂蜜食谱
有大蒜和蜂蜜作为草药的最常见的方式是发酵大蒜蜂蜜。这里是一步一步的过程，使之。
配料
- 12蒜瓣
- 1杯子原蜜
说明
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为了使发酵大蒜蜂蜜，您将需要一个洁净的1夸脱耐热玻璃瓶。使用具有宽口有到蒜瓣更容易获得。
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该蒜瓣可以在你喜欢的方式坦然。您可以选择完全剥离，或保持对薄纸质层。此外，您还可以使用整个蒜瓣，或轻轻挤压它，或者剁碎它。
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放置在罐子大蒜。倒在大蒜蜂蜜。您可以拨打它，以确保所有的蒜瓣涂有蜂蜜。关闭罐子的盖子，让它坐了3天。
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取下瓶盖，让出的气体。您可以在此阶段看到微小的气泡。让它坐了一个星期。你应该打开盖子隔日，搅拌它一下。
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发酵大蒜蜂蜜就可以使用了。您可以在室温下一个月将其存储。
笔记
如何使用大蒜和蜂蜜？
这种发酵大蒜蜂蜜补虚可以在一天中的任何时间了。一茶匙蜂蜜用丁香发酵大蒜是很好的剂量有一天。有些人建议有它空腹，第一件事是在早晨。但没有科学证据证明这是最有效的时间。
如果你不希望使发酵大蒜，还有其他方法，包括在你的日常饮食蒜和蜂蜜。让我们来看看一些选项。
- 你可以让蒜和蜂蜜腌。使用它作为一个在釉烤鸡，猪肉，或鱼。我们最喜欢的食谱是这样的美味蜂蜜黄油炸鸡。
- 相反，正规的蜂蜜，选用大蒜味蜂蜜在这几招烤火腿美味的蜂蜜釉。
- 用蒜末和蜂蜜的沙拉酱这样一茶匙芥末酮沙拉酱。小雨在蔬菜沙拉和烤鸡肉为轻，但美味的夏季午餐。
- 打个简单的慢炖锅蜂蜜大蒜鸡蔬菜。地方带骨鸡肉和蔬菜，如土豆，萝卜和洋葱在电磁炉。在一个小碗里，拌匀蒜末，蜂蜜，黄豆酱，番茄粘贴，干燥牛至。淋在鸡块和蔬菜，在慢炖锅煮高3小时或在低5小时。您可以在年底玉米粉浆液汁浓。这使得美味和健康的家庭晚餐。
大蒜和蜂蜜的好处
让我们来看看大蒜和蜂蜜的最重要的好处。
替代天然抗菌药物的
2013年研究报告透露与tazma蜂蜜（由无刺蜂埃塞俄比亚生产蜂蜜）组合，大蒜具有有效的抗微生物性能。研究人员发现，大蒜蜂蜜混合是有效对抗沙门氏菌，金黄色葡萄球菌，Lyesria moncytogenes和链球菌肺炎。草药补品有助于抑制这些细菌引起的致病细菌感染的增长。另一项研究性学习确认这些结果也发现，当两个一起使用时，他们似乎延长或改善彼此的保质期。
可降低心脏病发作的风险
大蒜，以不同的形式，如新鲜，粉状，和老化，早已关联的作为一个强大的天然食品，可以帮助维持心健康。研究在动物和人体研究表明，大蒜可以帮助降低血压和胆固醇水平，同时防止血块。同样，蜂蜜含有丰富的酚醛化合物，它作为天然的抗氧化剂，有助于提高心血管健康。
自然感冒与流感救济救济
麦卢卡蜂蜜有强大抗病毒物质性质，根据研究。大蒜素，主成分在大蒜，有助于提高体内白血球的抗病反应，尤其是当他们遇到导致普通感冒和流感病毒。发酵大蒜或大蒜岁，特别是帮助减少的感冒和流感的症状的严重程度。
其他健康益处包括：
然而，没有足够的研究来证实这些说法。蜂蜜发酵大蒜也被吹捧为一种自然治愈勃起功能障碍，但只有一个动物模型显示出潜在的正相关关系。
副作用
一般来说，大蒜蜂蜜少量的草药是有，可能不会产生有害的副作用。您可能会遇到有口臭或许，体味。在过剩，生大蒜能原因胃灼热或胃部不适。无论大蒜和蜂蜜能引起某些人的过敏反应。有花粉的人过敏需要同时消耗蜂蜜，因为它可以引起喘息，咳嗽要小心，并皮肤反应，除其他症状。此外，蜂蜜不含有天然糖和需要适量了。
大蒜也可与某些药物如互动抗凝血药像华法林。它也可能会降低沙奎那韦的功效，用于治疗HIV感染的药物。
