健康的好处肉豆蔻油可以缓解压力，疼痛，痛经，心失调,消化不良,血压、咳嗽、口臭。肉豆蔻油的健康益处可以归因于它的药用特性，如它的镇静、刺激、放松和抗抑郁作用炎症,防腐剂，以及杀菌物质。
肉豆蔻有一个拉丁名字肉豆蔻,桂花。在许多国家，它也被称为其他常见的名字梅斯， muscadier, magic, muskatbaum, noz moscada, myristica, nuez moscada，和nux moschata。
的肉豆蔻树长得很高，可达70英尺高。肉豆蔻油是从肉豆蔻树果实的种子中提取的。果实干燥后会产生肉豆蔻(种子)和肉豆蔻皮(皮)。传统上，肉豆蔻被认为是有效的对抗鼠疫，因此它在伊丽莎白时代流行。
肉豆蔻油是一种挥发性物质精油肉豆蔻。图片来源:在上面
| 服务大小: | |
|---|---|
| 营养 | 价值 |
| 能源(千卡) | 884 |
| 能源(kJ) | 3699 |
| 总脂质(脂肪)[g] | One hundred. |
| 维生素E(α-生育酚)(毫克) | 0.2 |
| 脂肪酸，总饱和脂肪酸[g] | 90 |
| 12:0[g] | 3.1 |
| 14:0[g] | 82.6 |
| 16:0[g] | 4.3 |
| 总不饱和脂肪酸,[g] | 4.8 |
| 第18章[g] | 4.8 |
| 来源包括:美国农业部 | |
肉豆蔻油对健康的好处
肉豆蔻油的健康益处包括以下几点:
减轻疼痛
肉豆蔻油对治疗肌肉和关节疼痛非常有用，因为它是一种极好的镇静剂。这也是抗炎因此，在患处按摩肉豆蔻油是治疗关节炎、风湿病和腰痛的有效方法。肉豆蔻油是中医治疗腹痛和炎症的重要组成部分。它还可以减少关节肿胀。通常，过度劳累会导致身体或肌肉疼痛，在这种情况下，这种油在消除疼痛方面非常有用。
缓解痛经
一些女性面临月经不规律，并遭受月经痉挛。肉豆蔻油对这些女性很有帮助，它还可以减轻月经期间的相关症状，比如情绪波动，抑郁症,荷尔蒙失调。
抗惊厥的属性
肉豆蔻油可以治疗癫痫。在一个Wahab A等人2009年的研究。肉豆蔻油被发现含有治疗能有效预防和治疗局部发作和大发作。
治疗消化不良
肉豆蔻油对消化有好处，有助于缓解胃痛，清除胃和肠道的气体。因此，它对消化不良，肠胃气胀，呕吐，和腹泻。它还能增加食欲。在食用肉豆蔻油时要小心，它只能少量内服。
改善血液循环
肉豆蔻油是一种很好的兴奋剂，不仅对大脑，而且对身体的其他部分。它令人放松的香气舒适的身体，增加血液循环从而帮助那些血液循环不良的人。
治疗呼吸系统疾病
肉豆蔻油是许多止咳糖浆和冷摩擦的重要成分，因为它有助于缓解交通拥堵和感冒症状。人们还认为这种油可以用于治疗哮喘。
提高认知能力
肉豆蔻油刺激大脑，因此消除精神疲惫和压力。人们还相信这种油可以改善你的梦的质量，使它们更强烈、更丰富、更积极。这是一种良药焦虑以及抑郁症。这种油常用于顺势疗法。在古希腊和罗马文明时期，肉豆蔻作为一种有效的补脑剂而广受欢迎，尽管它价格昂贵且稀有。这也增强了浓度提高你学习和工作的整体效率。
防止心脏病
肉豆蔻油也能刺激心血管因此被认为是对心脏有益的补品。
消除口臭
肉豆蔻油的木质香气有助于去除口臭。它也是天然的防腐剂，对牙痛和牙龈疼痛有效。因此，它也被添加到许多牙膏和漱口水中。
肉豆蔻油有助于舒缓消化。图片来源:在上面
治疗肝脏疾病
肉豆蔻油的一个重要健康益处是它能治疗肝病。这种油能够清除肝脏中的毒素，因此是一种很好的肝脏补品。
改善肾脏的健康
肉豆蔻油经常被推荐用于治疗肾脏感染肾脏疾病。它还有助于溶解体内其他部位的肾结石和累积的尿酸，比如那些导致肾结石的部位痛风和关节炎症。
肉豆蔻及其油的其他好处
香料:这种草药很受欢迎香料通常用于烹饪。在烹饪中，肉豆蔻用途广泛，可用于土豆盘子和肉欧洲的咖喱，印度的咖喱，日本的咖喱。
香:肉豆蔻因其木质香味被用于各种香。人们还相信，罗马的祭司过去会烧肉豆蔻作为熏香。
味道:肉豆蔻在印度语中被称为Jaiphal，在印度是一种非常受欢迎的糖果调味剂。它也用于烘焙食品、酱汁、冰淇淋和蛋奶冻。某些咖啡包括卡布奇诺在内的饮料都是用肉豆蔻和肉桂调味的。
香皂:肉豆蔻的防腐特性使其在防腐皂的制造中很有用。肉豆蔻精油也用于洗澡，因为它的清爽性质。
化妆品:因为肉豆蔻油是抗菌它是一种防腐剂，被用于许多用来治疗暗沉、油腻或起皱的化妆品中皮肤。它也用于制作剃须后润肤露和面霜。
房间清新剂:肉豆蔻油可以作为一个房间清新剂，因为它的木质和愉快的香气。
烟草:这种油通常用于烟草工业，以轻微改变烟草混合物的味道。
混合这种油能很好地与其他精油混合，包括万博客户端注册薰衣草,迷迭香、橙、黑胡椒粉,鼠尾草属的植物圣人,桉树,姜,依兰树油。
