大多数女性忽视了荷尔蒙失衡的14个迹象

你觉得累了所有的时间吗?或者你觉得胸部很沉?如果你，作为一个女人，一直饱受易怒或突然失眠的困扰，或者是这一切的综合，你的荷尔蒙可能失衡了。

荷尔蒙是如何工作的

激素在人体内工作作为信使和调节许多自然功能，包括生长，消化,呼吸、睡眠、压力、繁殖,代谢和繁殖。我们都有荷尔蒙，女人有“男性”和“女性”荷尔蒙(反之亦然)。这些激素包括黄体激素雌激素,睾酮，HCG，生长激素以及其他调节生活的各个方面。这些在血液系统进行。

荷尔蒙失衡的原因

激素失衡是由多种内外因素引起的。等方面锻炼而饮食对荷尔蒙水平起着重要作用。另一个可能导致荷尔蒙失衡的原因是现代生活对身体的压力和要求。人造光和加工食品在破坏人体的自然循环方面发挥了作用，在本世纪之前，人体一直保持着接近自然平衡的状态。一些药物也会干扰激素水平。荷尔蒙是由内分泌系统。这涉及腺体和器官的系统。内分泌系统的腺体是：

• 下丘脑
• 松果体
• 垂体
• 甲状腺
• 甲状旁腺
• 胸腺
• 肾上腺
• 胰腺
• 卵巢

14种荷尔蒙失衡的迹象

那么，你如何知道你的荷尔蒙平衡是出？有几个关键指标。您可能会遇到身体不适症状或感觉的出来。这里有一个潜在的激素失调的14个迹象。

慢性疲劳

荷尔蒙帮助调节昼夜节奏和睡眠周期。如果你经常感到疲劳，那么你的荷尔蒙水平可能是原因。甲状腺机能障碍或黄体激素不平衡会导致疲倦的感觉。当你的黄体酮水平过高时，你可能会一直感到疲倦。为了正确确定疲劳的原因，你可能需要请医生验血，以测量激素水平。

失眠

你睡不着吗?你的荷尔蒙可能是罪魁祸首。当黄体酮水平过高时，你可能会感到疲劳。在黄体酮谱的另一端，如果你的水平太低，你可能会难以入睡。

内存问题

黄体酮和雌激素的变化会影响记忆。如果你记不住你把车停在哪里，或者感到雾蒙蒙的，那么你可能有荷尔蒙失衡。雌激素和皮质醇一起作用神经递质当这种平衡被打破时，你就会出现记忆缺失。

肤色

雄激素水平的影响皮肤细胞。如果你的皮肤有炎症或干燥等问题，荷尔蒙失衡可能是原因。这种激素会影响油脂水平。任何违规行为据英国《每日邮报》报道，皮肤的这种突破可能是由于激素失衡造成的美国皮肤病学会。

体重增加

你可能会因为情绪紊乱而吃得更多，结果体重增加。雌激素水平也会影响身体的瘦素水平，瘦素可以帮助你自然地调节食物摄入量。皮质醇的增加会导致脂肪的堆积和肌肉的减少。

甜蜜的渴望

当你吃东西时，身体会释放出对食物的渴望，包括对甜食的渴望。这是肾上腺疲劳的典型症状。如果你发现你很渴望糖，那么这可能是你的荷尔蒙失衡的迹象。你也可能会想吃咸的食物。

胃的问题

胃的问题可能是疼痛，消化不良或腹泻。内分泌系统与食欲和消化有关，这可以以不同的方式影响你的胃。腹部布满了吸收孕激素和雌激素的细胞。当这些激素低于或高于正常水平时，消化就会受到影响。你可能会感到恶心、腹胀或胃痛。

易怒

激素帮助调节我们的情绪和反应。如果你发现你更容易怒发冲冠或烦恼，那么你可能有一个荷尔蒙失调。这也表现为能焦虑。雌激素的变化会影响血清素和多巴胺的水平。这可能会导致情绪波动。

乳房变化

当雌激素水平下降时，乳腺组织就会发生变化。他们可能看起来拉伸或下垂。此外，如果乳房比平时更肿胀，也是激素水平下降的另一个迹象。乳房含有大量液体，与淋巴和内分泌系统紧密相连，对激素波动特别敏感。

汗流夹背

出汗是一种提示，女性，他们的激素是关闭。内部体温上升，因为情绪的变化。激素是紧密相连的心血管功能和本体的温度。

性欲

分娩或绝经后，女性的性驱动力可能会因为雌激素水平降低而降低。生殖冲动与荷尔蒙水平有着错综复杂的联系，如果这种情况发生了变化，那可能是因为荷尔蒙的变化。在阴道里也可能有生理症状，只是舒适度和液体量不同。

月经不调

健康的月经周期是每21到35天，而荷尔蒙失衡可能会导致这一周期的中断。过多或过少的雌激素或黄体酮都可能导致这种情况。测量你的周期长度将帮助你确定你的周期是否适合健康周期的窗口。

脱发

雌性激素和睾丸激素都有影响脱发在女性。睾丸激素的增加可能意味着减少头发在头上，更多在身体上。如果你发现淋浴时头发比平时多，要注意了。这可能是你荷尔蒙水平下降的信号。

潮热

突然感到比平时温暖是一种热的闪光，这是很多女性在绝经期经历的。荷尔蒙调节身体的温度，当它们失去作用时，你可能会经历一股潮热。
荷尔蒙帮助我们在一天中完成许多不同的功能。它们随着心跳在我们体内流动，当荷尔蒙水平失衡时，就会有一些线索让我们意识到我们的荷尔蒙。