喝茶在世界上许多地方，消化是一种流行的做法，尤其是那些喜欢用自然疗法治疗常见病症的人。
茶和消化
消化是我们吸收和代谢所消耗的食物的过程，但它可能是一个微妙的过程，会被轮班打断新陈代谢荷尔蒙和饮食摄入。我们其他的生活习惯和已经存在的疾病也会影响我们消化系统的功效。提高消化效率意味着更多的营养物质是生物可利用的，除了消除症状便秘,腹胀,抽筋,痔疮,过量肠胃气胀，营养缺乏，以及腹泻。
虽然有许多治疗消化不良的药物，但它们往往会有其他不想要的副作用。作为一个结果,自然的解决方案比如茶，它的副作用最小，作为一种解决消化问题的方法越来越受欢迎。
你知道大约有七种主要的茶吗?图片来源:在上面
最好的助消化茶
最好的消化茶包括以下内容:
让我们在下面详细讨论。
姜茶
有大量的抗氧化剂,包括活跃的成分姜辣素,这花草茶是否能够缓解任何不适或过量酸度有助于提高消化效率，缓解肠道蠕动，从而消除肠胃不适便秘和肿胀。
茶茶
由于存在某些香料在茶，包括薄荷,丁香，姜等，这种茶能够加快消化速度和增加新陈代谢的食物。也有反的炎症这些香料的特性，可以减少肠道炎症，平衡肠道细菌环境。
绿茶
这种茶品种有很高的水平的儿茶素，它可以增加胃蛋白酶的产生和活性，胃蛋白酶是一种消化酶，可以帮助分解蛋白质在我们吃的食物中。这可以增加氨基酸的生物利用度，氨基酸是我们系统中许多化合物的组成部分。
洋甘菊茶
这种茶全世界都推荐对它的影响肠胃气胀和消化不良。这是一种镇静的茶，可以放松胃部肌肉，通常紧张和锁住，导致胃部不适和便秘的症状。
番泻叶茶
作为一种有效的泻药，塞纳茶经常被消费如果你不能通过困难或阻碍凳子上。它可以放松消化肌肉，促进排便顺畅，帮助改善肠道整体健康。
姜黄茶
姜黄素是活性物质成分姜黄，这种抗氧化剂负责碱化肠道，从而减少胃酸倒流疾病和其他问题可以导致炎症胃肠系统。
薄荷茶
通过增加胆汁和其他消化道的释放果汁在身体里，薄荷茶可以帮助缓解食物通过小的肠，减轻便秘的症状。这种茶天然的抗炎特性也有利于肠道中过量的酸性。
