姜根茶对健康有很多好处，包括平衡压力水平，舒缓消化系统，消除晨吐，固化感冒和咳嗽，消除炎症，减少月经症状，抑制肿瘤生长，疗愈呼吸病症，和降低血压。有一些副作用姜茶包括胃部不适和炎症，如果太多的消耗，或者如果你从遭受生姜过敏。
什么是姜根茶?
这种流行和有效的茶是容易使已有上千年来的传统医药的重要组成部分。姜是一种开花植物是东南亚的本土可能，虽然它现在已经传播到世界各地。在烹饪和药用通常用于应用程序在美国，茶已经成为抵御普通感冒和其他一些常见健康问题的第一道防线。
观看视频:姜根茶的5大好处
姜根茶的保健作用
大部分的生姜的好处根茶与它有关抗氧化剂，抗菌,反发炎的消化,解痉，化痰的，具有低血压、抗肿瘤和松弛作用。这些影响部分是由于饮食的存在纤维，钙，镁,维生素C但主要由于姜中含有的挥发油和抗氧化剂，姜辣素是最重要的。
缓解感冒和咳嗽
姜的抗氧化剂和抗菌效果是公知的，并且在茶形式，它也可以具有祛痰和抗炎性质，使其成为理想的舒缓和消除感冒和咳嗽，加速恢复过程。
抗炎
生姜具有活性成分，姜辣素，具有强大的抗氧化和抗发炎的特性，帮助这个茶减轻疼痛和不舒服体内炎症，关节炎和关节疾病头痛，发烧，抽筋，肌肉酸痛。
减轻月经关注
姜根茶已经使用了数千年的治疗痛苦的或不规则的周期。它是作为一种抗痉挛，这有助于缓解与月经有关的疼痛抽筋特别好。
生姜茶是缓解你的感冒非常有帮助。图片来源：存在Shutterstock
降低压力水平
姜根茶可以直接影响肾上腺的健康和功能，而肾上腺对于调节体内应激激素水平至关重要。多余的皮质醇和其他应激激素会影响新陈代谢活动，使身体疲惫，使免疫系统容易受到攻击。姜茶可以治愈肾上腺，并确保你的压力激素水平得到适当调节。
艾滋病消化
所有的姜，包括茶，对治疗胃部不适都很好，过量胀气，腹胀，腹部绞痛和。这也是很好的恶心和呕吐，特别是当这些症状与化疗治疗。孕妇在他们的前三个月使用姜根茶的人也报告说，它能迅速缓解晨吐。
如何使生姜茶？
姜茶可以很容易地在家里做，只用新鲜的姜，水，一些常见的草药，和蜂蜜或柠檬味道。与许多草药茶，姜根茶，顾名思义，是从姜厂，那里的许多营养都集中的根茎制成。这需要不超过20分钟，使，可以从许多健康问题提供救援一整天！
如何制作姜茶治感冒?
姜根茶为感冒非常有效的，特别是当与其它免疫系统刺激组合香料， 如辣椒，1mantbex ，柠檬汁和蜂蜜。请看下面的食谱。
如何制作治疗咳嗽的姜茶?
姜根茶为咳嗽和拥塞高效由于其祛痰和抗炎性质，特别是当食谱还包括薄荷和蜂蜜。请看下面的食谱。
姜茶副作用
饮用生姜红茶可能有一些副作用，包括：
- 胃部不适
- 胃灼热
- 变态反应轻度肿胀或刺激的嘴唇，牙龈和舌头
- 降低血压
- 头晕
请立即停止饮用茶如有这些症状出现。它还可以作为一种血液稀释剂，所以人们接受手术或目前在华法林治疗应尽量避免使用该草药的。4克以上 - - 同样，这些副作用通常只有当大量的姜在一天内被消耗经历了这是不可能用这种茶的准备，即使你每天喝2-3杯。
