有许多的关联令人印象深刻的健康益处蒲公英茶，包括它的解毒能力，调节消化，帮助减肥,防止癌症和其他慢性疾病，保护皮肤，以及增加骨骼强度等。
什么是蒲公英茶？
当大多数人认为的蒲公英，什么通常是到他们的头脑是恼人的黄色花朵入侵他们的草坪海，但还有更多的这种花是满足的眼睛。千百年来，蒲公英已经在多种草药制剂用于改善健康。最普遍使用的蒲公英是茶的冲泡。蒲公英花可以用来泡茶，而营养丰富的蒲公英根可用于酿造咖啡。如果茶是煮熟的蒲公英根它的味道和外观都像咖啡。由于这个原因，它也被称为蒲公英咖啡在一些地方。这两种饮料西甲买球 万博都有相似的健康益处，而且每年都越来越受欢迎。这种茶很简单浸泡在沸水中采下的花瓣，和其他茶叶一样。要煮咖啡，根茎必须被干燥、切碎、烘烤和磨碎，然后才能煮咖啡。
蒲公英富含有益健康的营养物质，包括固醇和类黄酮类胡萝卜素，倍半萜烯，维生素和矿物质。许多这些强大的有机化合物的对身体，这使得这个特定的饮料的共同选择为显著效果西甲买球 万博草药从业者。所以，你在取缔你的花园里，下一次（前提是你有没有用在植物的任何农药），动物内脏一些那些讨厌的蒲公英，并把它们很好地利用。
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蒲公英茶的好处
蒲公英茶有很多惊人的健康益处。让我们在下面详细讨论。
排毒养颜的身体
一个人达到蒲公英茶的原因之一，是帮助他们排毒的肝脏，并就跟踪他们的身体机能恢复。蒲公英茶是一种强大的利尿剂，有助于身体更快地排除毒素，改善健康肾功能。此外，蒲公英茶还增加浓度某些排毒肝脏中的酶，所以如果你已经运行快下来，喝杯健康茶吧!
减肥
在蒲公英茶有机化合物的复杂混合早期的研究已经表明，它可以有某些抗肥胖效果抑制各种脂肪代谢酶，阻止它们把脂肪带入体内。除此之外，这种茶的利尿作用还有助于消除水的重量和腹胀，这可能会让试图减肥的人感到沮丧减肥。
防止慢性疾病
丰富的交融抗氧化剂蒲公英茶中含有类黄酮、酚类化合物和倍半萜，对身体有益消除自由基。氧化应激是导致包括癌症在内的慢性疾病的主要原因。通过中和这些自由基，这种茶可以帮助增强免疫系统，改善你的整体健康。
蒲公英茶有助于改善食欲图片来源:Shutterstock
构建强壮的骨骼
蒲公英茶还具有可测量的数量的基本矿物质，包括钙，锌，铁,镁，所有这些都是人体需要建立强健的骨骼和防止发作骨质疏松症。随着年龄的增长，骨骼中的矿物质含量越来越高密度开始减少，导致骨头和关节变弱，导致不能做某些事情体育活动还有生活的质量较低。常量矿物质补充剂是至关重要的，让你感觉自己年轻，精力充沛，你的年龄。
促进血液循环
一个在我们的身体中最重要的矿物质是铁，它提供了许多重要的目的。最值得注意的是，它是需要生产红没有血细胞，我们可能会得贫血，症状是虚弱，认知问题和疲劳。蒲公英茶中发现的铁可以预防这种情况，并提高循环，确保身体的不同部位适当地充氧，以实现最大功能。
平衡血糖
对于患有糖尿病维持稳定的血液水平糖是健康生活的关键。根据研究发表在糖尿病研究综述，da因其具有抗高血糖、抗氧化、抗氧化等作用，被认为是一种重要的抗糖尿病植物发炎的属性。然而,r对这种效果的研究还很有限，但早期的结果对那些试图控制糖尿病症状的人来说是非常鼓舞人心的。
改善消化
蒲公英茶法中发现的各种化合物作为利尿剂，泻药以及消化兴奋剂的同时，也导致额外的胆汁的释放。这可以帮助加快使其消化更有效率，从而消除症状便秘,腹胀,抽筋,腹泻， 乃至痔疮。考虑到胃对我们的整体健康和免疫系统功能的重要性，优化肠道活动可能是这种茶最重要的好处之一。
减少炎症
有些人称赞蒲公英茶具有抗炎作用影响尤其是关节疼痛、头痛和全身肌肉压痛。这种茶中的抗氧化剂和其他活性化合物可以减轻疼痛和受影响组织的炎症，同时也有助于调节循环和水分平衡。
防止泌尿道感染
对世界各地的许多人来说，尿路感染是一个频繁且无休止的恼人问题，但蒲公英茶却带来了一个问题有效的补救或预防措施。蒲公英茶的利尿作用增加了排尿量，有助于定期清理肾脏和尿道，使泌尿道感染更难发生。
警告:蒲公英与许多其他植物关系密切，其中许多在本质上是高度敏感的，如豚草，雏菊，洋甘菊、万寿菊和向日葵等等。如果您是过敏的这些植物，或蒲公英自己，你应该避免使用这种茶的，除非你从你的过敏/医生受到许可。此外，孕妇被鼓励使用这种茶谨慎。最后，如果你正在使用抗酸剂或血液稀释药物，可以有与蒲公英茶化合物相互作用，增加这个草药给您的健康养生前与您的医生所以检查。
