墨西哥辣椒胡椒，一个型烟雾干燥辣椒的，具有各种各样的健康益处，包括它的电势作为抗癌剂，减少血压，帮助管理糖尿病， 防范心疾病，有助于减肥，清理各种呼吸系统疾病，以及抵御肠道疾病。此外，墨西哥辣椒粉或辣椒可以帮助提高免疫力，改善消化功能，有助于健康的骨骼形成，消除夜盲症，并优化营养从其他食物中摄取。
的Chipotle辣椒都已经留在工厂，直到他们成熟，鲜艳的红色，然后取出并进行了几天的烟干燥，从而消除了辣椒，你可以从常规胡椒获得的水的重量一般辣椒辣椒。该干燥过程是什么给的Chipotle辣椒粉和烟熏的味道，是在烤肉酱流行，salsas以及各种其他墨西哥和中美洲的菜肴。
Chipotles辣椒在墨西哥市场进行了初步发现，但在美国和世界其他地区的墨西哥菜肴的广泛普及全世界大大增加的Chipotle辣椒的可用性。最常见的是，墨西哥辣椒将在酱料，阿斗发现（一种流行的肉卤汁），汤，炖菜，或作为辣配菜其他传统墨西哥食品。
的Chipotle营养成分
大多数的墨西哥辣椒对健康的好处是由于它的维生素和矿物质，如维生素A，维生素K，维生素C，维生素B6和钾， 以及其他营养成分，其中包括辣椒素，铁，镁，磷和膳食纤维。
的Chipotle的健康益处
的墨西哥辣椒包括健康益处：
抗癌潜力
研究表明，辣椒素，一零件存在于墨西哥辣椒，可施加抗抗癌作用胰癌症。它已被链接到癌细胞触发细胞自杀（凋亡）。辣椒素的高级别一直与癌细胞转移扩散的减少有关。2006年的研究表明它可以减缓的增长帮助前列腺癌细胞。然而，需要更多的研究来支持不同类型的癌症辣椒素的抗癌好处。
减少心血管疾病风险
的Chipotle辣椒也已经积极地链接到减少在心血管疾病，如动脉粥样硬化心脏病发作和中风。它们减少了胆固醇和甘油三酯这两者，可能导致危险和威胁生命的条件。它也是帮助体内溶解血纤维蛋白，天然存在的物质，有助于形成血块，这是心脏发作和中风的主要原因。辣椒素也扩大和放松血管，这可以降低血压，从而缓解的血液通道通过静脉和动脉和降低了整个心血管系统的应力。
该辣椒的Chipotle像给辣椒的菜一个微妙的，烟熏的味道。图片来源：存在Shutterstock
糖尿病管理
添加墨西哥辣椒，更重要的是，辣椒素，你的饮食可以帮助你减少许多危险的条件和情况有关联糖尿病。辣椒素有助于身体，从而降低血压管理胰岛素水平糖在身体里。这质量，使墨西哥辣椒非常宝贵的糖尿病人，尤其是那些与2型糖尿病。
在减肥艾滋病
最近的研究表明，添加富含辣椒素的食物，像辣椒的Chipotle你的饮食威力帮帮我你的减肥努力。辣椒素刺激一致脂肪氧化，而不是存储，使脂肪变成有用，功能性的能量。研究表明在大多数测试对象的积极成果，他们发现在一个稳定的，健康的速度增加减肥，而安慰剂组。此外，糖尿病和体重增加有密切的关系，所以这种能力有效地刺激减肥的另一个原因是墨西哥辣椒有助于防治2型糖尿病。
代谢和能量消耗
除了长期的体重减轻，在墨西哥辣椒和辣椒辣椒还增加辣椒素发现餐后代谢。餐后手段，身体增加其代谢吃富含辣椒素饭后，所以直接“进食后”，燃烧更多的热量，而且基本功能在整个器官系统更高的层次，积极影响身体，保卫它反对一些疾病如肥胖，糖尿病和胃肠道障碍。这也给你一个积极的能量推动下用餐，因为你的身体正在迅速刺激的工作和热量转换成可用能量。
抗炎活性
虽然人们自然联想辣椒像热和炎症的Chipotle，他们居然表现出抗发炎的属性，在内部和外部。当局部应用，辣椒粉混合成药膏可以提高疼痛的关节和肌肉的疼痛缓解，以及食用时，富含辣椒素的食物也减少整个链接到类似关节炎的疾病和肿瘤的形成条件，身体有炎症。
缓解呼吸道状况
每个人都知道它是多么恼人鼻塞或窦性头痛，而墨西哥辣椒辣椒和粉末可以帮助减轻这些刺激的条件！辣椒素仍然在这个过程中最强大的元素，诱导粘液分泌，可以清空呼吸道和鼻窦，也可以清除刺激物或细菌，可能是造成呼吸道或鼻窦的条件在第一位！
有助于增强免疫力
的Chipotle是一个丰富资源维生素C和这种自然抗氧化剂可以帮助清除从体内自由基，减少你的承包一些疾病和状况，包括癌症和心脏疾病的几率。维生素C也是在生产肉碱，刺激脂肪代谢成有用的能量有帮助的，所以它减少了减肥和改善这样你的健康。
艾滋病消化
像墨西哥辣椒辣椒具有高的纤维含量，从而可以大大您受益消化系统。膳食纤维增加了批量到你的肠蠕动，帮助食物顺畅地通过消化道，刺激蠕动运动，甚至会增加胆汁和消化液的分泌。这也意味着，墨西哥辣椒降低的机会便秘，以及对肠病症的危险的副作用。
提高骨骼健康
作为一个资源的钙和镁的Chipotle辣椒通过刺激生长和修复提供骨严重恶化的预防。这些人体必需的矿物质是非常宝贵的骨骼健康，所以有合适的每日摄入量可减少使人衰弱的疾病一样的机会骨质疏松。
改善眼睛健康
在墨西哥胡椒和薯条中可以发现大量的维生素A，这种必需的营养素有很长的改善眼睛健康的历史，可以减缓白内障，减少黄斑变性。它还显著有助于降低的影响所谓条件夜盲症，这使得它能够更好地运作在黑暗中，因为你的眼睛响应，并更快速地调整。
伤口愈合
钾是显著数量发现的Chipotle辣椒另一个必需的营养物质。钾有各种各样的应用，包括其作为降低血压的血管扩张剂和认知功能的兴奋剂使用。它也是加速该康复伤口和生长（特别是溃疡）和减少疤痕的外观。此外，钾是一个必要组成部分的身体吸收钙，从而在骨事情的发展生长和修复帮助，以及预防骨质疏松。
注意几句话
尽管有一系列令人印象深刻的好处，但辣辣椒确实有大量的热量！这会加重先前存在的胃肠道疾病，如胃灼热或肠易激综合征。由于辣椒素的含量，食管组织有时也会发炎。然而，如果你能对辣椒和墨西哥辣椒的热量产生耐受力，它们会极大地促进你的健康！自然地注意不要在饮食中添加新的东西总是很重要的，特别是如果你不知道你是否对某种特定的食物过敏。
除此之外，抢东西冷的玻璃冷静下来你的嘴，并享受这种辛辣的，有益的辣椒！
