在一个懒惰的星期天，你的内心厨师希望你在厨房里创造新的东西。在尝试不同类型的素食主义者蛋白质吃一段时间的食物，尝试一些新的东西，比如豆腐争夺?炒豆腐是一种非常时髦的素食早餐类似于乱糟糟的鸡蛋．虽然这个食谱包括洋葱和绿色辣椒，可以尝试添加假肉崩溃或蘑菇那菠菜，和大葱。可能性是无穷无尽的。此外，素食豆腐炒饭是所有喜欢尝试新食物的健康行家的游戏规则改变者素食主义者食谱．用特别的豆腐争夺后调味料和新鲜蔬菜，它将是一个纯素友好的膳食，每个人都会享受！
豆腐是A.汇合强国含有中性味道，味道和甜味，味道很好地发出味道。炒豆腐有一个类似于炒鸡蛋的纹理，是多功能和明显的定制。在这个食谱中，豆腐的浅色纹理模仿炒鸡蛋，和姜黄给出黄色的eggy颜色。大豆酱，香料,营养酵母供应美味的味道。现在，继续读下去，找到更多关于这个美味食谱的信息，并尝试一下!
如何做炒豆腐?
一旦你直面素食，接下来合乎逻辑的事情似乎就是掌握做早餐豆腐炒饭的艺术。还记得吃炒鸡蛋的滋味和享受吗?所以，现在，如果你想要一个新的品种，并且最近已经成为素食主义者，请阅读我们的食谱。如果它适合我们，我们相信它也会适合你!
快速而易于豆腐争夺食谱
指令
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排出豆腐，用鲜的碗碟吧拍干。
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把豆腐放在一个巨大的碗里，用叉子将其捣碎成不规则形状的碎片。
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加入橄榄油，姜黄粉，盐和胡椒粉。
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在不粘锅里，加入大蒜粉和孜然。中火煮一分钟，直到它变香。
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在豆腐中混合，并将火焰增加到中高。
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煮约5-6分钟，偶尔搅拌它，直到它是完全加热的转动轻微的棕色。
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从热量中取出并立即用烤面包配送，并用新鲜的欧芹顶部。
笔记
- 按下豆腐非常重要，因为它允许豆腐吸收更多的口味和调味料。你出去的水越多，你得到的味道更好。
- 如果您想要柔软和最小的质地，请使用软豆腐。但如果你希望它坚定，请使用额外的豆腐。
- 豆腐争夺味道也很棒，各种各样的蔬菜混合在一起。
- 如果需要省略油，使豆腐争夺无油。
- 如果你是无油烹饪，用一些水或蔬菜汤代替。
豆腐炒常见问题
炒豆腐可以加什么?
豆腐争夺味道鲜美，但与其他成分一起，它变成了一个全部食谱！你可以添加蔬菜等素食蘑菇， 柿子椒，夏南瓜，豆类和绿色。如果你想要俗气的豆腐，融化在一些素食主义者cheddar或马苏里拉。你也可以用生蔬菜制作它，让热争夺让它们湿润。
炒豆腐有多少卡路里?
根据USDA Fooddata Central.，100克品牌豆腐争夺有133份卡路里．
豆腐炒多久?
煮熟的豆腐持续了大约4-5天冰箱．一定要把它储存在密封的容器并分开酱汁（如果有的话）。您可以在微波炉中加热争夺，加热约60-90秒。
添加营养酵母有什么好处?
这营养酵母为炒豆腐增加了一种奶酪和坚果的味道。
