什么是牛奶浴：收益，DIY与安全

您可能已经读过关于古代王后和公主的美容秘诀。他们发誓牛奶浴室和它可能对做的事情皮肤。快进到今天，研究人员和世界各地的美容专家都大赞牛奶浴和一个很好的理由。以一个牛奶浴可以帮助去角质，滋润和振兴皮肤，同时还作为一个舒缓和放松的体验！

什么是牛奶浴？

牛奶浴是一种古老的做法，包括牛奶和其他许多天然成分，如花瓣洗澡的。根据各种研究，埃及艳后，古埃及的统治者，被认为是第一个使用这种技术来提高她的皮肤的肤色。该实践牛奶浴也归因于中古时代的英国皇室。在本日，乳酸存在于牛奶已被证明是一个温和的去角质，放松死皮，而牛奶中的脂肪提供水分，你的皮肤需要的外观和感觉健康。

一个牛奶浴的健康益处

大多数的牛奶洗澡的好处是皮肤相关的，但他们也可以帮助令人振奋你的心情。

• 去角质：这是删除旧的或死的皮肤细胞的过程。虽然去角质通常使用研磨擦洗或刷，或化学处理，例如化学剥离方法中，乳酸乳开皮肤细胞之间的键轻轻场所及允许剥离而不苛刻的方法，根据研究。这对敏感皮肤尤其有益。
• 舒缓过敏肌肤：那些有湿疹，银屑病，皮疹或其他皮肤过敏往往是从他们的牛奶浴不舒适的条件找到救济。牛奶可以同时减少刺激和炎症通常是由这些疾病引起的。
• 保湿皮肤：牛奶脂肪作为一种天然的皮肤保湿。尤其是在干旱或寒冷的气候条件下，定期的牛奶浴可以帮助皮肤防止干燥，从而降低患其他皮肤疾病或疾病的风险。
• 更好的外观：死皮细胞的去角质可以刺激新细胞的生成，这可能会导致更多的青春的-looking皮肤。此外，你的皮肤会感到牛奶浴后更柔软为好。
• 放松与减压：根据林恩基冈从替代和补充方式为压力管理和焦虑，如果与舒缓的药草和精油使用的，温热的牛奶浴可以放松全身的肌肉，并在洗澡花费的时间允许的心理放松和缓解压力。

牛奶你的类型可以使用

您可以使用您想要的任何类型的牛奶。

• 牛奶是因为它价格低廉，也可以在大部分的地方最常用的牛奶。
• 山羊奶也珍惜它的皮肤，丰富性，所以你可以用它来画一个浴缸。
• 黄豆牛奶是伟大的人担心过敏或乳糖不耐症。
• 如果你是一个素食主义者，那么你可以使用杏仁，腰果甚至椰奶。

如何准备牛奶浴？

虽然历史悠久的皇家的牛奶浴完全由牛奶，只使用少量牛奶就足以享受优惠。

• 第1步：开始填写用温水浴缸里，而水是运行，在混合的高脂肪，高乳糖牛奶两杯，如全脂牛奶或者羊奶。如果浴缸特别大，可以用一个额外的杯子。另外，一杯奶粉可以被取代。
• 第2步：搅拌牛奶，直到它被均匀地混合。
• 第3步：添加几滴香精油和/或几小枝治疗药材，如薰衣草或玫瑰果，可以增强牛奶浴的芳香体验。您还可以添加蜜糖。有许多沐浴乳基地，经常用草药和油预混，这样你就可以使用它们。
• 第4步：浸泡15〜20分钟，每周一次，通常就足以开始看到你的皮肤的好处。
• 第5步：一旦你完成了洗澡，在淋浴冲洗掉，以洗去牛奶和任何剥落过的皮肤。
• 第6步：冲洗和干燥，以最大限度的保湿效果，使用后乳液！

注意：虽然纯素奶，如椰子奶或杏仁奶，可能有一些保湿的好处，乳酸需要去角质的皮肤不存在于非乳制品牛奶。

安全性如何是牛奶的浴缸呢？

• 对大多数人来说，牛奶浴是可行的方案，但敏感皮肤的人一定要做斑贴测试。
• 如果你对牛奶过敏，那么一定要避免。
• 如果您是从疾病的人或发热，然后再考虑从花哨浴场远离着，像一个牛奶浴。
• 您使用的沐浴乳和水的混合物不可食用所以一定不要吃它。

快乐洗澡！