接骨木茶-好处，如何制作，和副作用

接骨木的好处茶包括增强免疫系统，清洁身体，改善视力，加速新陈代谢新陈代谢，增进呼吸系统健康，降低炎症，预防慢性疾病，帮助健康疗愈过程，刺激消化和消除慢性疼痛等。它还具有化学防御特性。

接骨木茶也有很多副作用，包括恶心，腹泻呕吐和自身免疫性疾病恶化

什么是接骨木茶?

接骨木茶是通过浸泡接骨木植物的花准备的，这种植物生长在开花季节的早期，在浆果出现之前。科学被称为Sambucus cerulea,数千年来，美洲土著居民一直使用这种植物作为药用，包括叶子、树皮、根、花、浆果和叶子。这种植物本身是一种灌木，但用来泡茶的花通常是白色的，而且有一种相当难闻的气味。

这种茶的保健功效主要来源于富人浓度的花青素,槲皮素肉桂酸类黄酮常用药用和其他抗氧化剂,以及维他命A,维生素B,维生素C。

观看视频:接骨木茶的9大好处

接骨木茶的好处

接骨木茶是黄斑变性、呼吸道感染、消化不良、便秘、高毒性、慢性疼痛、肥胖、代谢功能差、支气管炎、癌症，以及其他慢性病。

视力健康

接骨木茶中维生素A的显著含量使其成为视力健康的理想助推器。维生素A作为一种抗氧化剂，可以帮助预防黄斑变性和减缓的发展白内障随着你的年龄。

代谢功能

的b族维生素在接骨木茶中有很好的代表性，其中大部分可以促进新陈代谢。通过改善代谢功能，它可以增加被动的脂肪燃烧，这可以帮助减肥努力的同时，也优化了体内各种与激素和消化有关的过程。

身体排毒

接骨木茶有通便利尿的作用，也就是说它可以通过排出多余的毒素来排毒，盐,和脂肪通过排尿。作为泻药，这种茶可以改善的症状便秘，减少痔疮的发生，并最大限度地提高营养吸收效率。

消化不良

舒缓胃与天然抗炎症化合物接骨木茶可以减轻肠胃气胀、消化不良、胃酸倒流这使它成为餐前或餐后的好茶。

呼吸道感染

一些最受欢迎的传统用途的接骨木茶与呼吸道感染，支气管炎，咳嗽，和充血。似乎有解充血药和化痰的品质的接骨木果实挥发性化合物，有助于缓解呼吸道炎症，消除细菌和其他病原体滋生的粘液和痰。

免疫系统

维生素C含量高让这花草茶对免疫系统有很好的帮助，因为它可以刺激白细胞的产生，同时也是全身的抗氧化剂。抗坏血酸可以寻找自由基和降低氧化应激，使你的免疫系统专注于更紧迫的攻击和感染。

疼痛和炎症

研究发现，接骨木茶有一定的镇痛作用，以及抗炎作用属性帮助人们从疾病、受伤或手术中恢复。这种茶特别受患有糖尿病的人的欢迎背部疼痛或者关节疾病，有些人每天喝2-3杯来缓解从早到晚的疼痛。接骨木茶也可以药用来治疗关节炎的症状。

可能有助于治疗癌症

根据发表在药膳杂志在美国，接骨木果已显示出强大的化学防御潜力。美国接骨木提取物也有抑制致癌的促进作用。通过这项研究，我们认为在你的饮食中加入接骨木茶是公平的。然而，如果你感到不安，一定要咨询你的医生。

你怎么泡制接骨木茶?

酿造你自己的接骨木茶是相当容易的，只需要从接骨木植物，肉桂，和一些花的头薄荷。虽然有些人喜欢用压碎的接骨木浆果制作糖浆，并用它快速制作接骨木浆果口味的饮料，但用花头制作的温和的茶也非常有效，而且味道更好。西甲买球 万博所以，让我们看看如何制作接骨木茶:

接骨木的味道是什么?

接骨木有一种独特的味道，从强烈的酸味到苦的或甜的，取决于采摘的季节和你吃的品种。欧洲的黑接骨木果往往更酸或更苦，而美国接骨木果通常是甜的，在果酱、甜点和糖果中更受欢迎。

接骨木茶的副作用

副作用主要是接骨木茶胃肠通常会导致恶心、呕吐和腹泻。这可能是由于摄入过量，或者如果一个人有特殊的原因过敏接骨木植物或桑布科植物属的其他成员。然而，其他副作用与特定的医疗条件或药物相互作用有关。

• 糖尿病问题,考虑到接骨木茶确实有血液糖降低趋势,血糖过低的患者在饮食中加入接骨木茶时应多加小心。这可能会导致危险的低血糖，导致昏厥或糖尿病休克。在喝这种烈性茶之前，先咨询一下你的医生。
• 自身免疫性疾病,在接骨木茶中发现的许多抗氧化剂对免疫系统是极好的兴奋剂，但这可能会加剧某些自身免疫状况，如风湿性关节炎、多发性硬化症等红斑狼疮。
• 怀孕,关于接骨木茶对怀孕期间或怀孕期间的影响，已经做了有限的研究母乳喂养，但由于这种茶中含有大量强效化学物质，所以不推荐饮用。
• 错误的身份- - - - - -接骨木植物看起来非常类似水毒芹，水毒芹是一种剧毒致命的植物。不要在野外摘接骨木，除非你受过训练，知道其中的区别，否则一个错误可能会让你失去生命!