喝芦荟汁是最好的方法之一水化，这是维持整体健康的关键部分。
什么是芦荟水?
芦荟水是一种营养丰富的饮料芦荟精华素植物，这实际上是科学和常见的名称!芦荟精华素是一种多肉植物，其果肉是纤维状和凝胶状的，它可以在世界上的许多地区找到，包括北非和中东发表的研究Bhushan Bidya，印度班加罗尔Ramaiah药学院医药技术系的MS。芦荟水是通过处理和均质叶子，然后与水混合，使它美味。
很多人认为芦荟汁和芦荟水是一样的东西，但不一定是这样。不同的公司可能以不同的名字销售相同的产品。一般来说,芦荟汁这是从芦荟中提取的纯胶状提取物吗植物。这种营养丰富的水是用纯水和/或其他调味品稀释芦荟汁制成的。在芦荟水的香味方面，我是苦的，有点柑橘味。有些人觉得它的味道很好，但有些人却对它不同寻常的品质不感兴趣。
许多人会在早上添加芦荟胶或芦荟汁冰沙对健康有促进作用。图片来源:在上面
芦荟水的好处
众所周知，芦荟可以帮助缓解疼痛灼伤，但它也有很多属性这使得它对你的内部和外部都有好处!
如何喝芦荟水?
喝芦荟水有很多不同的方法，让我们来看看吧!
- 你可以用这种水来代替椰子汁、果汁、体育饮料或自来水。
- 试着把它冷冻在一个冰块托盘里，然后混合在一起芹菜,黄瓜,姜,葡萄为了一个清新和低卡路里绿色奶昔。
- 你甚至可以通过摇动芦荟水来制作独特的夏日鸡尾酒，杜松子酒绿色的黄绿色带着浑浊石灰和薄荷。
警告
在购买这种特殊的水的时候，首先要注意的是添加的成分糖。香味增强芦荟水可以含有精制糖或天然成分果糖这可能会抵消上述提到的许多潜在的健康益处。未经净化的芦荟汁含有一种化学物质，可导致严重后果抽筋和腹泻。一定要买脱色、纯化的芦荟水。
芦荟也有严重的的相互作用与某些药物。询问你的医生，在你的饮食中加入芦荟水是否是一个安全的选择。
注意:芦荟凝胶因为晒伤可能含有任何数量的天然或化学添加剂;本品不可食用，不可代替芦荟汁或芦荟水。
