如何准备和吃火龙果（火龙果）

如果你看到一个明亮的粉红色水果，野生，鳞屑皮肤在超市里，它是最有可能是龙果。龙水果，也称为火龙果，是一种美味的热带水果，原产于中美洲。它现在也在东南亚国家生长，如泰国和越南在世界各地的市场上都有售。

火龙果因其众多的保健功效和诱人的外观，近年来引起了人们的广泛关注。你也可以在你的饮食中添加这种美味的水果，虽然它看起来很辣，很难处理，但它很容易切割。

如何削减火龙果？

让我们看看切这种热带水果的步骤：

• 步骤1：切新鲜的火龙果成两半。
• 步骤2：舀出，从每一半果肉用汤匙由帮助跑步周围的边缘勺子。一个成熟的火龙果的果肉会毫不费力地出来。这是很相似，舀出一熟的肉鳄梨。
• 第3步：您可以切片或切成肉切块。你甚至可以用一个冬瓜匙，使您的水果沙拉外观漂亮。

注意：其余的皮肤或水果的核心可以作为一个奇特的碗里。

火龙果（火龙果）食谱

这个富含抗氧化剂的水果可用于制备许多令人垂涎的使用食谱包括沙拉，冰沙和烤羊肉串。

龙水果冰沙

成分：

半杯牛奶
1茶匙蜜糖
剁碎的龙果
干果或坚果为配菜
冰块（可选）

准备工作：

• 步骤1：把所有的配料和混合，直到你得到一个厚厚的一致性。
• 步骤2：把混合物倒进玻璃杯或杯子里。装饰切碎杏仁或干果按口味。

注意：您可以使用此冰沙制作营养奶昔碗。

龙果串

配料

龙果
猕猴桃
菠萝
食用油
胡椒品尝
盐品尝

准备工作：

• 步骤1：把所有的水果切成方块，刷上油，放在烤盘上。
• 步骤2：烧烤他们10分钟。
• 第3步：在烤肉串上撒些盐和胡椒粉，然后热着吃。

热带水果沙拉

配料

龙果
草莓
香蕉
苹果
番木瓜
亲爱的还是巧克力糖浆

准备工作：

• 步骤1：把所有的水果切成小块，放在碗里搅拌。
• 步骤2：冷藏几分钟。
• 第3步：装饰用蜂蜜或巧克力糖浆，享受你的健康甜点！

龙果味

新鲜龙果（火龙果）的味道有点淡。它通常是温和的甜，有一个微妙的味道。然而，有的品种，像红色的，有扑鼻的香味轮廓。

如何选择一个火龙果？

这种热带水果是季节性水果，所以一定要挑新鲜的。

• 在选择一个，寻找一个新鲜和颜色一致的水果，没有太多的斑点。
• 在挑选之前，将水果放在手掌中，轻轻按压其皮肤进行检查，并选择坚硬但适度柔软的水果。

注意事项：这些水果本身不存在健康风险，研究甚至表明它们对怀孕的和母乳喂养妇女们。所以，走出去离你最近的市场，抓住一些新鲜的，充满异国情调和美味营养的火龙果。