丝瓜的重要健康益处包括其能力降低发烧，解毒，改善消化，增加水合作用，增强免疫系统，管理糖尿病，提高了强度和质量头发和在援助减肥。
什么是丝瓜？
丝瓜是爬上树，然后随即渡过它的花和果实下来挂到地面的藤本植物。一些最大的标本可以长到五英尺长，这就是为什么这个葫芦经常被用来使传统的澳大利亚乐器迪吉里杜管。这种植物原产于东南亚地区，包括缅甸，印度，印度尼西亚，斯里兰卡，和其他周边国家，以及澳大利亚和非洲的一些地区。它可能不是一个类型的蔬菜在世界各地所熟知的，但某些文化已经利用这种独特食物的多样性可以持续几百年，甚至几千年。
味道是苦的，但在烹调时，这种味道往往会消失，尽管一旦蔬菜成熟苦涩更难以消除。植物的叶子、卷须和其他多叶的部分常被用作蔬菜，而肉质的肉经常更换西红柿在烹饪应用方面。
展望怪异类似于叼着蛇绿，蛇葫芦是不是你看到每天的项目。图片来源：存在Shutterstock
它的外表、名字和味道都很奇怪，但它对健康的好处是不容否认的。让我们仔细看看是什么特别使蛇葫芦成为如此重要的饮食主食在这么多文化在世界各地。
丝瓜营养成分
丝瓜中含有丰富的品种营养成分，维生素和矿物质对人体健康至关重要，包括饮食的显著水平纤维，少数的卡路里，和高水平的蛋白. 在维生素方面，它具有维生素A，B，C，以及锰，镁，钙，铁，钾和碘。
蛇葫芦的保健作用
蛇的益生葫芦包括以下内容：
退烧
在许多热带国家，发烧可能是对公众健康构成重大危险，无论其原因。丝瓜可以变成一个水煎给予人苦于发热。一夜之间，发烧往往会打破与自然康复过程就开始了。
排毒养颜的身体
丝瓜已被用来作为利尿的中药多年，因为它刺激肝脏和增加排尿，从而加快体内毒素的消除。它增加了制作体液，可消除干并脱水，并帮助肾脏和膀胱的正常运作。从叶汁也能刺激的情况下，有毒的东西已经消耗呕吐。
黄柏消化问题
肠有问题的儿童被给予丝瓜，以缓解他们的不适，因为它作为一种温和的泻药。此外，高纤维内容对任何肠病患者都有帮助便秘，减少痉挛和腹胀，并在体内优化营养吸收过程。
改善呼吸系统
蛇葫芦的作用是祛痰，松动脓液和痰鼻窦和呼吸大片，让他们可以消除。这进一步好处免疫系统，如毒素和其他国外代理商往往会陷入痰和粘液引起更严重的疾病。
洗护发用品
对于患脱发的人来说，据说蛇葫芦可以刺激发展新发和保护毛囊减弱脱发. 这可以归因于其丰富的矿物质和维生素含量，特别是其高水平的胡萝卜素，特别是皮肤还有头发。也有人声称，蛇葫芦可以减少头皮屑的频率和强度。
增强免疫系统
一些研究显示了蛇葫芦抗生素性质，并且当组合时与水平抗氧化剂胡萝卜素和类维生素C在蔬菜中发现，这是很有帮助的葫芦可以显著提高整体健康。什么条件的抗生素效果是最有用的细节仍是一个研究课题。
糖尿病管理
根据发表在国际期刊的生物和化学科学，瓜叶栝楼减少禁食在正常和链脲佐菌素诱导的糖尿病大鼠的血糖水平。低热量，丝瓜的高营养组合物使其成为理想的抗糖尿病蔬菜。它可以在汤，咖喱，以及炒菜使用。
减轻压力
在传统医学，丝瓜经常利用减少心心悸使神经系统放松血压. 这可能是因为蔬菜中含有钾，钾的作用是血管扩张和减少了应力心血管系统。
