海盐通常与水疗和放松有关。对我们来说，有一个好消息，海盐对健康有很多好处。它们包括护肤，改善牙齿健康，缓解疼痛和痉挛。此外，它是有益的去死皮，洗鼻和洗眼，改善身体的电解平衡。
什么是海盐？
海盐，也称为粗盐，通过盐水体的蒸发过程中产生的。与精制盐相比由于来自水体的粘土衬里必需矿物质的吸收，是在颜色变深。通常情况下，精制食盐的收获包括重处理，包括采矿其次是加碘，漂白和抗结块剂稀释盐。多种化学盐，这往往窃取其所有有益的矿物质和微量元素的加工过程中加入，但钠和氯。
不像精制盐准备海盐通常只经过很少的加工，所以它保留了水分和矿物质。这些矿物质以一种容易被人体利用和吸收的形式存在。该地区的气候和地理位置也对海盐提供的矿物的质量和组合起着重要的作用。
的地中海海洋、大西洋和北海是最常见的海盐集散地。所涉及的方法收获也有助于保持其自然状态和治疗质量。在古代，海盐是有价值的疗愈渔民手部受伤。
凯尔特人海盐不同于传统海盐的收获，使用传统的凯尔特方法。这些方法包括完全手工操作和收集盐，只使用木制工具。它不含有害的化学物质或添加剂，通常添加到精盐，以防止它凝结。
海盐的营养价值
海盐派生从矿产宝库82必需的微量营养素现在在海水中，根据水产养殖和水产科学杂志。这些天然矿物质是身体的健康运转的价值。海盐的营养丰富具有重要矿物质，如钠，钾,钙,镁溴氯,铁,铜,锌，以及其他有益因素。
海盐的健康益处
海盐由一种类似的矿物质和天然治疗元素组成皮肤细胞。因此，它经常被用作治疗和美容产品的完美成分。
一勺海盐图片来源:Shutterstock
皮肤护理
矿物质含量死海的盐长期以来一直赞赏其振兴对皮肤的影响。在海盐溶液中洗澡有助于保持皮肤滋润和充满活力。死海盐浴还有助于改善皮肤屏障功能，消除皮肤表面的粗糙和炎症。
发表于国际皮肤病学杂志有证据表明，这种反炎症这种效应是由于这些盐中镁的含量很高造成的。它也有助于解毒帮助身体排出毛孔中的毒素，同时也有助于改善循环。
口腔健康
海盐中含有氟化物有益的促进牙齿健康。氟化物有助于保护牙齿免受酸性损伤，防止龋齿和蛀牙的发生。经常用温热的海水漱口可以减轻口腔溃疡，牙龈出血溃疡和喉咙痛。虽然现在世界上许多国家的水中都添加了氟化物，但海盐在20世纪初尤为重要，当时许多国家还没有这种方法来获取它。
缓解类风湿性关节炎
死海盐已被证明是有效的治疗缓解病人的痛苦类风湿性关节炎。一个研究结果显示，与正常的氯化钠浴相比，那些在含有这些盐的浴盆里洗澡的人在这类疾病方面有了明显的改善。这些结果有望成为一种有效、自然的方法来缓解这一人群的压力。
鼓励剥落
海盐在化妆品工业中还有另一种用途，用于制造磨砂膏和其他护肤产品，如止汗剂和除臭剂。海盐去角质有助于去除死皮颗粒，增强皮肤组织，促进外周血循环，促进皮肤更新。与食盐不同的是，海盐的粒状纹理能很好地提供干净光滑的皮肤。
缓解银屑病的症状
海盐被认为是一种天然的药物治疗牛皮癣，以及适当的药物。海盐的使用已显示出显著的改善，使患者的皮肤状况如发痒和结垢。用海盐做的浴疗的效果治疗在牛皮癣和银屑病关节炎患者身上使用泥敷包和硫磺浴也显示出在减少脊柱疼痛和增加脊柱灵活性方面的良好效果。
改善骨关节炎的疼痛
一个小书房改善了膝盖病人的状况骨关节炎治疗后，用死海盐做浴疗。除此之外，一些病人甚至在几周后仍能保持他们改善的健康参数，不像那些用正常的氯化钠洗澡的病人。
鼻窦炎
研究研究已经证明，死海盐溶液也可以有效地缓解鼻窦炎。该研究还得出结论，与高渗盐水相比，用海盐冲洗鼻腔和喷剂有更好的症状缓解。抗炎作用死海盐使他们成为一个自然和健康的替代品用于缓解鼻过敏和其他呼吸系统疾病;其他的治疗方法，如鼻类固醇，有副作用，如炎症，可导致粘液分泌。死海盐中的矿物质含量也有助于缓解肿胀和充血。
保持电解质平衡
海盐有助于维护一个健康的电解液维持身体的平衡，这对维持最佳的血液成分和循环、肌肉力量和身体的整体功能是必要的。钾、钙、镁和钠等矿物质有助于人体的电解平衡。海盐有助于保持健康水平血压帮助恢复不规则的心跳。
缓解粉刺
海盐中含有硫磺，可以帮助清洁和治疗皮炎等皮肤疾病痤疮疤痕。
放松足痛
把你疲惫的双脚浸泡在温暖的海盐溶液中，有助于放松肌肉，缓解疼痛的双脚。
鼓励宁静的睡眠
许多人认为海盐浴有镇静和催眠作用，因此有助于诱导深度和恢复活力的睡眠。
海盐有助于泡脚。图片来源:在上面
可能缓解肌肉痉挛
海盐被认为有助于缓解疼痛肌肉痉挛许多。尽管在科学界，用盐来帮助抽筋的需求被认为是一个神话，但为什么会发生抽筋仍然无法解释。像镁和钾这样的基本矿物质可能具有治疗和恢复活力的特性，因此使海盐成为治疗疼痛的天然药物。即使没有被证实，许多人发现海盐有助于缓解由肌肉疲劳和紧张引起的僵硬和不适。
眼部护理
海盐溶液被认为是一种有效的自制药物，可以缓解眼睛周围的浮肿。海盐敷眼袋有助于减少黑眼圈和眼袋，同时产生镇静、缓解压力的效果。
减少酸性
海盐被认为有助于碱化细胞的身体通过促进排泄多余的酸通过小便。根据很多人的说法碱性食物，这有助于保持身体的最佳酸碱比例。而这方面的研究还有很多进行了，一些研究综述表明，在未来可能有一些有效性，遵循碱性饮食，以减少发病率。
烹饪用途
海盐也因其独特的风味而受到重视，并被添加到所有文化的各种食谱中，特别是在法国和泰国菜中。
虽然海盐吃起来很美味，但是应该适量食用。不管哪种盐，过量摄入一种盐都可能导致多种健康疾病,就像水肿要么高血压，这可能会对其他疾病造成风险。
