7玫瑰果茶的令人难以置信的好处

玫瑰果的最大好处茶可能包括减少炎症，降低患心疾病，抗癌，排毒。它可能还有助于增强免疫系统，保护皮肤缓解慢性疼痛，优化消化系统。

什么是玫瑰果茶?

玫瑰果茶是由陡峭的压碎或干玫瑰果制成的，这是果实玫瑰植物。在花授粉之后，玫瑰果开始开发，通常是球根的红色水果，从一个尺寸范围内樱桃番茄杜鲁德水果的大小。只要你不修剪玫瑰厂的开花茎，大多数物种都会产生某种玫瑰果。

这些水果有许多不同的用途，无论是在烹饪，医药和替代领域，但茶制成的干玫瑰果是最流行的应用之一。

玫瑰果茶的营养事实

从玫瑰果上获得的许多健康益处可能是由于存在维生素C，维生素B.，维生素E.，黄酮类，类胡萝卜素，多酚，儿茶素等植物化学品存在于玫瑰果实和提取物中。而每一种玫瑰都可能是轻微地营养成分不同浓度在美国，它们可能共享许多相同的化合物、维生素和抗氧化剂。^[1]［2］

玫瑰果茶的好处

如果你有免疫系统薄弱、皮肤问题、慢性疼痛、消化不良、高毒性、关节炎、痛风，炎症条件，高胆固醇，和高血压或者你患心脏病或癌症的风险增加。

可能预防心血管疾病

有大量的研究心血管玫瑰果的影响可能主要是由于这些水果中存在的高水平抗氧化剂。研究表明，白蒽菁和多酚玫瑰果茶中的化合物可能降低心脏病的风险。一项研究欧洲临床营养学杂志N发现饮用玫瑰果饮料6周可能会显著降低收缩压血压和胆固醇水平，降低心血管疾病的风险17％。这个茶也可能富有番茄红素，这与降低心血管疾病的发病率直接相关。^{［3］［4］}

可能富含抗氧化剂

玫瑰果茶中的许多抗氧化剂可能因其抗癌能力而受到称赞。它们可以在自由基引起氧化应激和抑制癌细胞生长之前帮助寻找和中和自由基。根据一项学习根据Tumbas VT等人的研究，在玫瑰果茶中发现的多酚可能负责阻止恶性细胞的生长。同样的研究强调，在使用玫瑰果时，要注意癌症的类型。^{［５］［６］}

关于癌症和玫瑰果之间联系的研究正在进行中，但早期的结果显示了一个非常有前途的联系。

可以减少炎症

对类风湿关节炎和骨关节炎结果表明，玫瑰果茶可显著改善炎症组织的流动性，减轻炎症反应，从而改善炎症组织的生活质量，降低氧化应激。这也可能有助于消化，因为这些消炎属性能舒缓肠道组织，同时调节肠道蠕动，确保适当的营养摄取。^［７］[8]

可以解毒吗

玫瑰果茶也以它的泻药和利尿剂而闻名，它可以帮助身体排除毒素和多余脂肪盐以一种有效的方式。如果你在与便秘， 低的新陈代谢或免疫系统减弱时，将毒素排出，减轻肾脏和肝脏的负担可能是个好主意。这种茶可以帮助你更快的消化和增加排尿的频率。^[9]

可以作为止痛剂吗

在玫瑰果茶中发现的类胡萝卜素和黄酮类化合物可能有镇痛作用，使这种茶成为一种很好的止痛剂。无论是关节炎的慢性疼痛，还是受伤或扭伤的急性疼痛，抗炎和镇痛特性可能很快起作用。^［10］

可能有助于皮肤护理

许多人喝玫瑰果茶是为了改善皮肤的外观，因为这种草药混合物被认为是收敛性的，同时也为皮肤最需要它的部位提供强大的抗氧化剂。这可能有助于减少纹和皱纹的出现，加速发炎或干燥皮肤的愈合，并预防感染和炎症，如牛皮癣的发作，湿疹和痤疮。^［11］

有助增强免疫力

这种水果可能含有极高的维生素C含量，这可能是增强免疫系统的重要因素。它可能有助于增加你的白细胞计数和刺激生长，特别是如果你正在从受伤、疾病或手术中恢复。^［12］

如何泡制玫瑰果茶?

玫瑰果茶可以很容易在家里制作，但过程可能有些复杂，具体取决于您所关注的配方，以及如何准备玫瑰果茶。让我们看看家里酿造玫瑰果茶的两种方式。

玫瑰果茶的副作用

虽然很多人都称赞玫瑰果茶对健康的好处，但副作用如胃肠问题，睡眠问题，出血和肾结石，可能存在。一些人也应该避免使用玫瑰果茶根据他们的病史或目前的情况。

• 胃问题：饮酒玫瑰果茶的最常见的副作用可能是胃肠道问题，如腹泻痉挛、恶心、腹胀。便秘也可能发生呕吐。当人们喝太多的玫瑰茶时，这通常看起来，但这些症状也可能影响任何人过敏玫瑰果。过敏反应还可能包括嘴唇、舌头和喉咙肿胀，应该认真对待。
• 失眠/疲劳:偶尔，人们在服用玫瑰茶时可能会在睡眠模式中遇到干扰。这可能采取白天疲劳或疲软的形式，或无法实现睡着晚上。在服用这茶之前和你的医生说话，特别是如果你睡觉困难。
• 流血的：玫瑰果茶中的活性化合物可以加剧出血条件，因为它可能会阻止血液凝固，因此不推荐这种茶叶，用于出血性疾病。
• 肾结石:一些研究表明，这种茶可能含有的高浓度的维生素C可能会增加肾结石的风险，专门为男性发育肾结石。在将此茶添加到您的健康方案之前，请与您的医生谈论您的特定条件和风险。
• 怀孕:缺乏玫瑰果茶对妊娠的影响缺乏研究，而是由于在茶叶后发生的荷尔蒙效应和抑制发生的月经痉挛，可能不建议为孕妇，特别是他们的第一和第二个三个月中的孕妇。