治疗便秘的最佳万博客户端注册精油

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而许多人却没有想到使用万博客户端注册对于便秘它们可以非常有效地提高消化效率，改善肠道的整体健康。

便秘可能意味着一切，从痛苦或紧张肠蠕动简单很少发生。然而，便秘可能是非常不舒服，生成腹胀和腹部绞痛，胃部不适等胃肠问题，除了可怜的养分吸收，痔疮（因排便紧张），便血和溃疡等条件的风险较高。上厕所花费了大量的时间是不愉快的每一个人，所以理解为什么发生便秘的朝向正确治疗的第一步。

使用精油对便万博客户端注册秘有效，由于其抗炎症anti-spasmodic,驱风,抗菌，镇静和松弛特性。

便秘的最佳精油名单万博客户端注册

便秘的很多有效的精油，一些最好的包括：万博客户端注册茴香,姜黄,薄荷,迷迭香,黑胡椒,生姜,柠檬，甜罗勒，橙马郁兰精油。

姜油

好处- 姜油是消除便秘有益。这是最有名的天然油舒缓肠胃，促进更好地消化之一。这种油也被称为释放过量的气体和释放的紧张在肠道，这可能是你的阻塞来源。

如何使用-你可以在一杯生姜中加入3-5滴姜油茶对于严重的胃刺激，如果每天使用1-2次，2-3天为这应该让你的大便正常移动。

黑胡椒油

好处-作为一种抗炎和兴奋剂物质黑胡椒油能够启动你的消化过程和防止多余的废物和气体在肠道积聚，这可以很容易消除便秘。

如何使用-就像它更流行的名字一样，黑胡椒油可以被添加到菜增添几分辛辣踢的，但只有少量是必要的，因为这种油是高度浓缩。

茴香油

的好处,的高度集中茴香油用作轻泻剂，刺激蠕动运动，并让你的肠子运动，因为他们应该。茴香作为香料被认为是刺激健康的消化过程有用的，并已使用多年。

如何使用-与其他口服的精油不同，茴香万博客户端注册油可以和载体油混合，然后摩擦在腹部，在那里它会被吸收，并达到预期的效果。

薄荷油

好处——anti-spasmodic能力的薄荷油可有助于在抚慰肠的肌肉紧张，而这往往锁定并引起蠕动运动停止。这种油的放松和抗发炎的特性，能迅速舒缓你的肠子，同时还缓解便秘带来的痛苦。

如何使用-你应该滴2-3滴薄荷油成一杯温水，喝它，当你醒来，你上床睡觉之前，因为这可以帮助你的身体机能正常整天。此外，使用薄荷油1-2滴舌下可以帮助消除这些不适的症状。

姜黄油

的好处,莪术油，像它的来源的香料，是在高抗氧化剂对身体有刺激作用，包括对代谢和消化系统。即使是这样的抗炎油少量可以开始重新平衡胃肠细菌和优化消化，以及改善养分吸收。

如何使用-这是常见的莪术油几滴添加到美餐，因为它不仅会提高饭的味道也可作为食品食用有利于你的消化过程。

甜罗勒油

好处- 传统上，甜蜜罗勒油已被用来舒缓便秘的痛苦，同时也有助于刺激肠道的运动。作为药物已长期被用来甜罗勒舒缓胃部不适和释放过量的气体。

如何使用-除了在美味的菜肴中加入几滴罗勒油，你还可以在浴缸中加入甜罗勒油，浸泡20-30分钟。虽然这不是一个内部补救，抗炎的特性可以通过吸收在皮肤。

马郁兰石油

的好处,在传统医学，马郁兰其精油已经被称为通便的物质，它可以迅速帮助刺激蠕动，让消化系统回到运作的形状。

如何使用-这种油通常用作汤和美味的炖菜的额外调味料，但它也可以用于蒸汽吸入，因为这种油本身的芳香化合物可以帮助刺激消化。

请注意:但是，不要用这种油过于频繁，只能作为治疗，不是针对便秘的预防措施。

柠檬油

好处- - - - - -柠檬油含有柠檬烯和一些其他抗氧化化合物，可以优化消化和缓解炎症。这使得这种便宜的油成为缓解便秘症状的首选。

如何使用-许多人选择简单地吸入柠檬油的治疗效果，而其他人选择将其与载体油混合按摩它轻轻地放进自己的腹部。局部应用可以很快被吸收，因此可以开始工作了消炎魔法。

迷迭香油

好处- 众所周知的对胃肠的刺激作用系统,迷迭香油也可以帮助增加循环在肠道内，会带来哪些新鲜的含氧血液到胃部。这将增加蠕动运动，并确保在消化道肌肉的收缩正常和功能。

如何使用-混合3-5滴迷迭香油加入花草茶是一种简单的方法来受益于这种精油，或者它可以局部摩擦到腹部，它的效果是固定的，最终让你的肠道蠕动!

便秘的原因

便秘可以造成由许多不同的事情，包括以下内容：

• 某些药物的应用
• 饮食不当
• 荷尔蒙失调
• 过度使用泻药
• 扩展的疾病或感染结肠或胃
• 过量饮酒
• 脱水
• 药物滥用

在其最核心，但是，便秘造成通过结肠废物的放缓或延迟的运动，因此增加蠕动运动和移动肠子始终的目标。

便秘可以急性或慢性，但便秘长时间可能是危险的，甚至危及生命，因此它与医生说话很重要，如果基本的补救措施和自我治疗是无效的。

一个字的警告

虽然使用精油治疗便秘是一个流行的和万博客户端注册被充分证明的方法，有许多潜在的副作用应该被考虑。

• 消耗任何精油会导致肠胃不适或过敏性反应，这取决于你的具体过敏要么敏感性
• 此外，便秘的自我治疗只能到此为止
• 如果遇到长时间没有通过排便，它会导致你的大便或结肠更严重的伤害

便秘也可能表明是造成这种堵塞更严重的健康问题，在这种情况下，你看到一个医生一个更正规的治疗策略是非常重要的。